ТЕМПЕРАМЕНТ  И  ЕГО  ВЛИЯНИЕ  НА  СПОРТИВНУЮ  ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ  ЧЕЛОВЕКА

Хорошилова  Юлия  Игоревна

студент  1  курса,  кафедра  экономики  и  управления  (ФЭ  и  У),  ЕИКФУ,  РФ,  Республика  Татарстан,  г.  Елабуга

E-mail:  juliashka1104@gmail.com

Мифтахов  Алмаз  Фаридович

научный  руководитель,  ассистент,  кафедра  физической  культуры  ЕИКФУ,  РФ,  Республика  Татарстан  г.  Елабуга

Любая  спортивная  деятельность  протекает  в  сложных  условиях:  это  и  эмоциональность,  и  психические  нагрузки,  и  напряженная  умственная  деятельность,  стремительный  темп  повседневной  жизни,  многообразие  внешних  и  внутренних  раздражителей.  В  этих  условиях  возрастает  зависимость  эффективности  спортивной  деятельности  человека  от  индивидуальных  свойств  его  нервной  системы  и  темперамента.

Человек  не  рождается  готовой  личностью.  Ею  он  становится  постепенно  —  в  ходе  физического  и  духовного  развития,  в  процессе  обучения,  воспитания,  участия  в  общественной  жизни.  Ещё  раньше,  чем  человек  станет  личностью,  его  психика  имеет  особенности,  создающие  своеобразную  психологическую  почву,  на  которой  впоследствии  формируются  свойства,  присущие  только  данной  личности.  Они-то  и  составляют  темперамент.  Следовательно,  темперамент  обусловливают,  прежде  всего,  врождённые  и  индивидуально-своеобразные  особенности  психики.  В  чём  же  заключается  их  своеобразие?

У  разных  людей  и  психическая  деятельность  протекает  по-разному.  У  одних  она  относительно  равномерная.  Такие  люди  уравновешены  и  даже  медлительны,  взгляд  их  холоден  и  строг,  движения  скупы  и  целесообразны.  Речь  спокойная.  Попадая  в  трудные  обстоятельства,  они  остаются  внешне  невозмутимыми.  У  других  людей  психическая  деятельность  протекает  скачкообразно:  они  очень  подвижны,  беспокойны,  шумливы,  всегда  оживлены.  Речь  у  них  порывистая  и  страстная,  мимика  богатая  и  разнообразная,  движения  хаотические.  Такие  люди  суетливы  и  нетерпеливы.

Отмеченные  особенности  вызываются  различиями  в  темпераменте.  Свойства  темперамента  и  есть  те  свойства,  которые  определяют  динамическую  сторону  (протекание)  психической  деятельности  человека.

Впрочем,  всего  этого  недостаточно  для  полной  характеристики  темперамента.  Ведь  динамика  психической  деятельности  зависит  и  от  других  условий,  например,  от  мотивов,  от  эмоционального  состояния.  Так,  если  человек  выполняет  работу,  которая  для  него  интересна,  то  независимо  от  особенностей  темперамента  он  проделывает  её  быстрее,  энергичнее.  Радостное  событие  у  всех  людей  вызывает  подъём  душевных  и  физических  сил,  несчастье  —  упадок.  И  все  же,  несмотря  ни  на  что,  особенности  темперамента  проявляются  одинаково  в  самых  разных  видах  деятельности  и  при  самых  различных  обстоятельствах.  Например,  если  ребёнок  обычно  очень  волнуется  перед  сдачей  экзамена,  в  ожидании  старта  на  спортивных  соревнованиях,  перед  выступлением  на  собрании  и  т.п.,  то  это  означает,  что  повышенная  тревожность  —  свойство  его  темперамента.

Специфической  особенностью  темперамента  является  не  только  то,  что  различные  его  свойства  наиболее  устойчивы  по  сравнению  с  другими  психическими  особенностями  человека,  но  и  то,  что  они  закономерно  связаны  между  собой,  образуя  определённую  типологическую  структуру.  Следовательно,  под  темпераментом  нужно  понимать  индивидуально-своеобразные  свойства  психики,  обусловливающие  динамику  психической  деятельности  человека,  одинаково  проявляющуюся  в  его  разнообразных  действиях,  независимо  от  их  содержания,  целей,  мотивов,  остающиеся  постоянными  и  в  зрелом  возрасте.

Научное  объяснение  природы  темперамента  дал  в  своё  время  выдающийся  русский  физиолог  И.П.  Павлов.  Он  пришёл  к  выводу,  что  в  основе  темперамента  лежат  свойства  нервной  системы.  Им  были  выделены  три  основных  свойства:

1.  сила  процессов  возбуждения  и  торможения,  зависящая  от  работоспособности  нервных  клеток;

2.  уравновешенность  нервных  процессов,  степень  соответствия  силы  возбуждения  силе  торможения;

3.  подвижность  нервных  процессов,  т.е  способность  их  быстро  и  легко  сменять  друг  друга  (например:  возбуждение  торможением)

Различные  сочетания  этих  свойств  образуют  тип  нервной  системы.

И.П.  Павлов  различал  четыре  основных  типа  нервной  системы:

1.  сильный,  неуравновешенный  (с  преобладанием  возбуждения);

2.  сильный,  уравновешенный,  подвижный;

3.  сильный,  уравновешенный,  инертный;

4.  слабый.

Они  соответствуют  холерическому,  сангвиническому,  флегматическому  и  меланхолическому  темпераментам.  Таким  образом,  физиологической  основой  темперамента  является  врождённый,  наследственный  тип  нервной  системы.

Как  же  влияют  различные  виды  темперамента  на  выбор  спортивной  деятельности?  Рассмотрим  каждый  вид  в  отдельности,  чтобы  установить  причинно-следственные  связи.

Сангвиник  —  это  субъект  с  сильным  уравновешенным,  подвижным  типом  нервной  системы.  Он  отличается,  прежде  всего,  повышенной  реактивностью,  которая  проявляется  в  той  живости,  с  какой  откликается  на  всё  его  эмоциональная  натура.  Ему  присуща  большая  активность  —  он  способен  проявлять  значительную  энергию,  работоспособность,  настойчивость.  Темп  реакции  достаточно  высокий,  поэтому  он  любит  быстрые  движения.

Сангвиник  отдаёт  предпочтение  тем  видам  спорта,  где  необходимы  большая  подвижность,  активность,  смелость.  Он  легко  переходит  от  одного  упражнения  к  другому,  но  недостаточно  усидчив  и  сосредоточен,  особенно  в  условиях  однообразной  деятельности.  При  изучении  нового  двигательного  действия  быстро  схватывает  его  основу,  может  довольно  легко  выполнить  его  с  первой  попытки,  но  с  ошибками.  Не  любит  кропотливой  и  длительной  работы  по  усвоению  сложных  деталей  техники  или  развитию  физических  качеств.  Он  достаточно  работоспособен  и  уверен  в  себе.  Спортивно-технические  результаты  стабильны  и  в  соревнованиях,  как  правило,  бывают  выше,  чем  на  тренировках.

Холерик  —  обладает  сильным,  неуравновешенным  (с  преобладанием  возбуждения)  типом  нервной  системы.  Для  него,  как  и  для  сангвиника,  характерны  высокая  реактивность,  активность,  быстрый  темп  реакций.  Но  реактивность  у  него  преобладает  над  активностью,  в  связи  с  чем  он  в  трудной  ситуации  легко  становится  вспыльчивым,  резким,  быстро  выходит  из  себя.

Холерик,  как  и  сангвиник,  предпочитает  эмоциональные  виды  спорта  (баскетбол,  спринт,  прыжки  и  др.),  интенсивные  темповые  движения.  Он  охотно  и  с  увлечением  начинает  заниматься  избранным  видом  спорта,  но  быстро  охладевает.  Не  любит  длительную  тренировочную  работу  на  силу  и  выносливость,  но  способен  много  раз  повторить  опасное  и  трудное  упражнение,  если  оно  интересно.  Его  спортивно-технические  результаты  недостаточно  нестабильны,  так  как  он  склонен  к  излишнему  возбуждению  перед  стартом  («предстартовая  лихорадка»),  что  часто  не  позволяет  ему  реализовать  полностью  свои  возможности  в  соревнованиях.

Флегматик  —  это  человек  с  сильным,  уравновешенным,  инертным  типом  нервной  системы.  В  отличие  от  сангвиника  и  холерика,  обладает  малой  реактивностью,  поэтому  его  трудно  вывести  из  себя.  Незначительная  эмоциональная  возбудимость  позволяет  ему  оставаться  спокойным  перед  стартом.  Высокая  активность  преобладает  над  малой  реактивностью,  что  и  определяет  терпеливость,  выдержку,  самообладание.  Движения  у  флегматика  медлительные,  реакции  запаздывающие.  Ему  присущи  ригидность  и  интроверсия,  что  определяет  устойчивость  привычек  и  навыков.  Малую  общительность.

Темперамент  флегматика  проявляется  в  замедленных  реакциях.  Недостаточно  быстрой  выработке  двигательных  навыков,  трудности  переключения  с  одного  вида  деятельности  на  другой.  Выработанные  навыки  и  привычки  отличаются  большой  прочностью,  консервативностью.  Очень  устойчив  и  работоспособен  к  сбивающимся  факторам.  Отдаёт  предпочтение  спокойным,  однообразным,  небыстрым  упражнениям.  Склонен  к  длительной  и  тщательной  отработке  техники,  кропотливой  работе  по  совершенствованию  физических  качеств.  Внешне  всегда  спокоен  и  даже  невозмутим,  не  отличается  высокой  общительностью.  Как  правило,  очень  упорен  и  настойчив,  соревновательные  результаты  стабильны.

Меланхолик  —  субъект  со  слабым  типом  нервной  системы.  Наиболее  характерна  для  него  —  высокая  сенситивность,  проявляющаяся  в  болезненной  чувствительности,  ранимости.  Малая  реактивность  и  пониженная  активность  способствует  тому,  что  он  легко  теряется,  быстро  устаёт,  не  уверен  в  себе.

В  спорте,  как  и  в  других  видах  деятельности,  меланхолик  отличается  ответственностью,  высокоразвитой  мышечно-двигательной  чувствительностью,  тонким  тактическим  чутьём.  Он  недостаточно  работоспособен  и  мало  устойчив  к  внешним  раздражителям.  Высокая  тревожность  нередко  порождает  неуверенность  в  своих  силах  и  низкую  самооценку.  Отдаёт  предпочтение  видам  спорта  не  связанным  с  единоборством  и  командной  борьбой  (гимнастика  спортивная,  художественная,  плавание,  фигурное  катание  на  коньках).  Спортивно-технические  показатели  нестабильны  и,  как  правило,  в  соревнованиях  ниже,  чем  на  тренировках,  ибо  присущая  ему  тревожность  часто  приводит  его  в  состояние  «стартовой  апатии»,  которое  не  позволяет  ему  мобилизоваться  и  затрудняет  достижение  высоких  результатов.

Анализируя  приведённые  характеристики,  легко  заметить,  что  в  каждом  из  рассмотренных  нами  типов  темпераменте  есть  как  положительные,  так  и  отрицательные  свойства.

Если  говорить  о  роли  темперамента  и  об  активной  деятельности,  то,  прежде  всего,  следует  отметить,  что  каждый  вид  спорта  предъявляет  к  психике  человека  и  её  динамическим  особенностям  определённые  требования.  Так  бегуну-спринтеру  необходимы  быстрая  реакция,  высокий  темп  движения,  хорошая  возбудимость,  пластичность,  реактивность.  Спортсмен-игровик  должен  обладать  способностью  своевременно  и  быстро  реагировать,  мгновенно  принимать  и  перерабатывать  информацию,  умением  оценивать  ситуацию  и  выбирать  оперативное  решение.  Все  эти  качества  в  той  или  иной  мере  зависят  от  особенностей  темперамента.  Полное  соответствие  этих  свойств  и  способностей  требованиям  избранного  вида  спортивной  деятельности  —  обязательное  и  необходимое  условие  успеха.  Трудно,  например,  представить  хорошего  стрелка,  который  бы  не  отличался  большой  выдержкой,  обусловленной  силой  процесса  торможения;  хорошего  боксёра  —  без  высокой  активности  и  известной  доли  агрессивности,  хорошую  фигуристку  —  с  малой  эмоциональной  возбудимостью  и  плохим  мышечнодвигательным  чувством;  хорошего  прыгуна  на  лыжах  с  трамплина  —  робкого  и  тревожного.  Правильный  выбор  «своего»  вида  спорта  —  это  и  гарантия  успеха,  и  сохранение  здоровья,  и  «мышечная  радость»,  и  годы  сбережённого  труда  —  собственного  и  тренерского.

Итак,  темперамент  является  такой  реальностью,  с  которой  в  физическом  воспитании  и  спорте  нельзя  никак  не  считаться,  поскольку  он  определяет  как  качественное  своеобразие  деятельности  спортсменов  и  эффективность  различных  приёмов  обучения  и  тренировки,  так  и  уровень  их  достижений  в  условиях  особо  ответственных  соревнованиях.

Список  литературы:

1. Белоус  В.В.  Темперамент  и  деятельность.  Учебное  пособие.  Пятигорск,  1990.
2. Гиппенрейтер  Ю.Б.  Введение  в  общую  психологию.  Курс  лекций.  М.:  «Юрайт»  2002.  —  336  с.
3. Кун  Л.  Всеобщая  история  физической  культуры  (пер.  с  венгер.).  М.:  Наука,  1982.
4. Матвеев  Л.П.  Теория  и  методика  физической  культуры:  введение  в  общую  теорию.  М.:  РГУФК,  2002  (второе  издание);  Санкт-Петербург-Москва-Краснодар:  Лань,  2003  (издание  третье)
5. Мерлин  В.С.  Очерк  теории  темперамента.  М,1964.
6. Материалы  к  заседанию  Госсовета  Российской  Федерации  по  вопросу  "О  повышении  роли  физической  культуры  и  спорта  в  формировании  здорового  образа  жизни  россиян".  -  М.:  Госсовет  РФ,  2002.
7. Муравов  И.В.  Оздоровительный  эффект  физической  культуры.  -  Киев:  Здоровье,  1989.