ВЛИЯНИЕ ВНЕШНИХ ФАКТОРОВ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

АННОТАЦИЯ

В статье раскрыта сущность и отличительные черты художественной гимнастики, охарактеризованы ключевые отличительные черты тренировочной деятельности в данной сфере. Авторами определены факторы, препятствующие проведению высокорезультативного тренировочного занятия по художественной гимнастике. Также в исследовании осмыслены основные направления по повышению его эффективности.

Ключевые слова: художественная гимнастика, тренировочная деятельность, спорт, занятие, психологическая устойчивость.

Актуальность исследования. Современное развитие физического воспитания и спорта актуализирует возникновение нового осмысления проблемы подготовки профессиональных кадров. Эффективность их подготовки определяется уровнем знаний тренеров, владением ими знаний по техническому, тактическому, функциональному и психологическому совершенствованию спортсменов. Поскольку художественная гимнастика, как один из наиболее популярных видов спорта, сопряжен с высоким психологическим воздействием на спортсменок, возникает потребность изучение путей повышения устойчивости гимнасток к различного рода внешним факторам еще на этапе осуществления тренировочного процесса. Недостаточная теоретико-методологическая разработанность данного вопроса обусловливает необходимость проведения комплексного исследования.

Целью данного исследования является определение особенностей повышения эффективности проведения тренировочного занятия по художественной гимнастике.

Методика и организация исследования. Решение указанной цели основывается на реализации системы таких общенаучных методов, как: анализ и логическое обобщение научной литературы, описание, формализация, визуализация.

Результаты исследования. Художественная гимнастика представляет собой вид спорта, направленный на совершенствование индивидуальных и групповых программ с акцентом на выполнения бросковых элементов повышенной трудности.

Тренировочная деятельность гимнасток, направленная на улучшение техники бросковых элементов, имеет значение для их последующих соревновательных результатов. Поэтому для более эффективного освоения элементов спортсменками необходимо использование новых методов технической подготовки. При этом необходимо учитывать, что на результативность тренировочного процесса могут влиять внешние факторы, негативно сказывающиеся на скорость и качество освоения элементов.

К внешним факторам, влияющим на соревновательные результаты спортсменок, можно отнести:

- механические факторы (высота потолка, оснащенность площадки, световое и музыкальное сопровождение);

- специфические факторы (разница в часовом поясе, изменение климатических условий и т. д.);

- психологические факторы (перенапряжение, давление со стороны тренера и других спортсменок, психологическая неустойчивость к соревновательной деятельности).

Агрегируя названные внешние факторы, можно их также подразделить на две укрупненные группы – субъективные (индивидуальные ощущения гимнасток) и объективные (совокупность параметров внешней среды, которые вносят изменения в тренировочный процесс).

Субъективными факторами внешнего влияния можно назвать: возникновение чрезмерного волнения и неуверенность в своих силах, осуществление тренировочного процесса после травмы, взаимоотношения в коллективе и с тренером, в частности. К объективным относится: возникновение нестандартных ситуаций (проведение проверок на факт употребления допинга, более поздно начало проведения тренировочного процесса в связи с форс-мажорными обстоятельствами), изменения географических условий (джетлаг), возникновение посторонних шумов и др.

Влияние данных факторов на процесс освоения и подачи освоенных гимнастических элементов характеризуется двухступенчатым строением: предварительное осмысление разучиваемых упражнений. В данном случае гимнастка формирует у себя представление о том, как будет реализовываться тот или иной элемент и этом этапе помеховлиянием могут стать посторонние шумы, которые не позволят сосредоточиться ученице на понимании конечного образа исполняемых движений.

Следующим этапом является непосредственная подготовка упражнения, на котором гимнастка осваивает необходимый навык. В данном процессе могут негативно проявиться все вышеуказанные сбивающие факторы.

 Психологическая подготовка, в особенности формирование устойчивости к внешним сбивающим факторам рассматривалось как вспомогательная работа, однако в настоящее время взгляд на данный вопрос приобрел свою актуальность, в связи с изменениями требований к технической подготовке гимнасток. Психологические особенности спортивной гимнастики связаны с искусственностью гимнастических движений, их программно-четким характером и нередким возникновением реально (или мысленно) опасных для гимнаста ситуаций. Для опытного гимнаста характерны свойства психики, позволяющие успешно бороться с сбивающими факторами, «отключаться» от нежелательных внешних действий.

Так, под психологической устойчивостью следует понимать способность личности сохранять позитивные характеристики в стрессовых условиях, полученные в воспитательном процессе и при взаимодействии с окружающим миром. Поэтому формирование устойчивого поведения оказывает положительное влияния как на опытных, так и на юных спортсменок при обстоятельствах, вызывающих негативное давление. При наличии сбивающих факторов приобретает большое значение самонастрой, актуализация компонентов психического состояния, присущих стадии сложившихся координаций. В этой связи очень важным в подготовке спортсменок является формирование умения приобретать нужную функциональную систему. Созданная в состязательных условиях функциональная система может быть не самой совершенной и отличаться от той, которая формировалась в тренировочных условиях. При этом важное значение будет иметь субъективное восприятие окружения и своего состояния. Повышенное эмоциональное возбуждение и чрезмерная нервно-психическая активность могут вызвать нарушения в познавательных и умственных процессах. В связи с этим необходимым является определение комплексного механизма по формированию психологической устойчивости спортсменок к возникновению таких факторов.

Закрепление двигательного навыка в психологическом плане создает меньше проблем, чем обучение. Чем выше уровень владения навыком, тем богаче палитра освоенных гимнасткой тонких дифференцированных действий, позволяющих точно, разнообразно управлять движением. При этом доступный объем внимания может охватывать многие нюансы исполнений, ранее остававшихся для гимнастки недоступными. Приобретая все больший оперативный опыт в отношении данного упражнения, спортсмен действует увереннее. Это обусловливает необходимость внедрения в тренировочный процесс сбивающих элементов.

Исходя из этого, основой системы направлений повышения эффективности является создание такого обучающего процесса, который будет выстроен с помощью деятельности тренера, который обеспечит формирование внутри спортсменки способности спокойно реагировать на изменения окружающей среды, а сама ученица должна направить свое сосредоточенное внимание на реализацию упражнений в предлагаемых тренером условиях.

Выводы. Таким образом, проведенное исследование свидетельствует о наличии устойчивого влияния ряда разнонаправленных факторов на процесс обучения элементов художественной гимнастики. Рассматривая детерминанты тренировочного процесса, снижающие его эффективность, необходимо помнить о двухступенчатой природе такой деятельности, что имеет значение при осмыслении путей преодоления возникшего негативного воздействия. Здесь важным является формирование, с одной стороны, комплексный подход тренера к созданию обучающих методик, направленных на преподнесение упражнений и концепции выступления таким способом, чтобы ученица не просто усвоила знания, но и могла с легкостью сориентироваться в измененной внешней среде. С другой стороны, необходимо развить у гимнасток навык танцевальной импровизации и актерского мастерства. Повышение эффективности тренировочного процесса при этом представляется возможным при реализации оптимального методического подхода, учитывающего индивидуальные особенности спортсменки.

Перспективы дальнейших исследований предполагают разработку методических рекомендаций по формированию у гимнасток психологической устойчивости к внешним факторам.

Список литературы:

1. Художественная гимнастика: учеб. пособие для институтов физической культуры; под ред. Орлов Л. П. М.: ФиС, 1973. 191 с.
2. Вышлов А. Д., Комарова И. С. Влияние внешних сбивающих факторов на эффективность проведения тренировочного занятия по спортивной гимнастике // Молодой ученый. 2022. № 19 (414). С. 470–474.
3. Беличенков В. В. Моделирование спортивной тренировки на начальном этапе подготовки в спортивной гимнастике // Культура физическая и здоровье современной молодежи. Материалы международной научно-методической конференции. 2018. С. 96–99.
4. Квашнина Е. В. Повышение эффективности тренировочного процесса девочек, занимающихся художественной гимнастикой // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2017. Т. 12. № 3. С. 53–60.
5. Белокопытова Ж., Дячук А. Факторы, определяющие эффективность начальной подготовки в художественной гимнастике // Физическое воспитание студентов. 2010. № 2. С. 24-27.
6. Карпенко Л. А. Ключевые аспекты успешной учебно-тренировочной работы по художественной гимнастике // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2007. № 2 (24). С. 22–27.