ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСТНОСТИ В ГОРНОМ ПОХОДЕ СО СТУДЕНТАМИ ВУЗОВ

Цель данной статьи – рассмотреть проблему обеспечения безопасности в походе. В статье представлены особенности горного туризма. Также, мы рассмотрим различные опасные ситуации и специфику снаряжения для горных походов со студентами. В настоящее время с каждым днём становится популярнее стремление студентов отправиться в туристские путешествия. Желание увидеть мир по-новому поможет исполнить доступная форма активного отдыха, культуры и спорта – туризм. По мнению В.Ю. Сморчкова и Г.Н. Голубевой «…данный вид спортивного туризма проходит на чистом воздухе, на большой высоте, с высокими физическими нагрузками на организм человека, соответственно оказывает тренировочный и оздоровительный эффекты» [6]. Туризм способствует улучшению физического состояния человека, укреплению мышц, развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает координацию движений. Сейчас для занятия туризмом открывается колоссальное количество возможностей, что благоприятно влияет на то, чтобы вернуть былую в советский период массовость. Занятия горным туризмом предполагают увеличение продолжительности жизни и улучшение её качества. Горные  походы актуальны не только этим. Туризм основывается на самоорганизации туристских путешествий. Участники похода сами выбирают район и разрабатывают маршрут, также сами обеспечивают себя в пути. Хорошо организованный и проведенный туристский поход не только укрепляет физическое и эмоциональное состояние человека,  но и вырабатывает инициативу, мужество, находчивость, чувство коллективизма. Кроме этого, в походе студент приобретает географические знания, навыки организации похода, безопасности, проверяет свои силы, на что он способен.   Одной из особенностей гор Э.Н. Аюбов считает высокую концентрацию рисков, различных опасных и чрезвычайных ситуаций [1]. Главной составляющей безопасности в горном походе является знание опасностей гор. Следовательно, грамотно подобрав снаряжение, правильно сформировав группу, овладев техникой преодоления естественных препятствий и верно выбрав тактику прохождения маршрута можно избежать негативных последствий и пройти маршрут без чрезвычайных происшествий.  Путешествия по горной местности неразрывно связаны с местным рельефом, с метеорологическими условиями и, естественно, с действиями участников группы. Чтобы заранее распознать опасность, необходимо знать характер и причины явлений, угрожающих человеку. Это позволяет достаточно снизить или даже исключить вероятность опасных ситуаций. «Зависимость между погодно-климатическими факторами и травматизмом обычно не вызывает сомнений» - пишет И.В. Карнацевич и А.Л. Статва [2].  Все вышеперечисленные факторы во много раз усложняются, если несерьёзно относиться к организации похода и мер безопасности. Причины, приводящие к несчастным случаям: 1. Плохая физическая подготовка группы и несоответствие маршрута силам и опыту участников. 2. Недостаточный опыт руководителя похода и, следовательно, его некомпетентность в выборе и разработке маршрута, из чего могут вытекать изменения, приводящие к чрезвычайным ситуациям. По словам В.Б. Ноликова, разработка маршрутов – довольно не лёгкая процедура, для разработки маршрутов необходимо иметь достаточно высокую квалификацию и опыт в разработке более простых маршрутов [4]. 3. Отсутствие дисциплины и чёткого распределения обязанностей среди участников.  4. Недостаточное знание опасностей в горах и мер их обеспечения. 5. Некачественное или недоукомплектованное снаряжение, неправильное применение страховки, либо ее пренебрежение. 6. Недооценка трудностей маршрута и переоценка собственных сил и возможностей. 7. Недостаток продуктов питания, неполноценное содержание медицинской аптечки. 8. Несоответствие одежды погодным условиям. 9. Отсутствие контроля за состоянием и здоровьем участников группы.  Чтобы избежать несчастных случаев в походе, необходимо придерживаться общих правил при движении в горах. Во-первых, движение должно быть групповым, а не индивидуальным, не должно быть позволено разделение группы и нарушение дисциплины. Это позволит обеспечить помощь участников друг другу в пути. Темп движения должен соответствовать возможностям самого слабого участника группы, чтобы не допускать отставания. При движении в группе должен быть назначен направляющий и замыкающий. Во-вторых, в горной местности движение должно соответствовать условиям местности и погоде, не стоит набирать высокий темп.  Также необходимо составить правильный режим нагрузок при ходьбе, регулярно делать привалы, соблюдать режим питания, обеспечивать хорошую терморегуляцию организма и водно-солевой баланс.  При движении вверх и вниз необходимо двигаться серпантином и держать дистанцию, чтобы не допустить спуска камней на членов группы. Не стоит наступать на неустойчиво лежащие огромные камни, правильно ставить ноги и при необходимости, обеспечить страховку.  Нельзя купаться в горных озёрах, потому что можно простудиться из-за ледяной воды, либо утонуть. То же касается и горных рек – к этому ещё добавляется огромная скорость течения.  Ещё одно очень важное правило горных походов: не стоит сокращать, либо изменять маршрут (если не произошло ЧС), так как можно попасть в лавину, не зная местности – заблудиться, что может сказаться на безопасности группы. В горах движение нужно начинать как можно раньше, чтобы успеть поставить лагерь в назначенном месте до темноты, не передвигаться в тумане, в грозу и поздно вечером (кроме случаев спасательных работ). Выбирать маршрут движения и его время следует с учетом погодных условий и состояния группы, предпочитая более безопасный путь. Покидая место стоянки не забывать вещи и инвентарь, чтобы в нужный момент не остаться без снаряжения и экипировки.  Необходимо внимательно относиться к предупредительным знакам в горах, не преодолевать лавиноопасный траверс хребта в послеобеденное время, так как из-за подтаявшего на солнце снега в любой момент может сойти лавина и группа пострадает. Не стоит преодолевать сложные и опасные участки, не проверив прочность опор и страховки. Выводить группу с маршрута строго необходимо в заявленный контрольный срок возвращения. Если член группы ранен, нужно уметь немедленно оказать ему помощь. На такой случай предусматривается, что в группе обязан быть медицинский работник, но уметь оказывать первую помощь пострадавшему должен каждый участник. При ухудшении состояния участников группы и ее экипировки разбить лагерь, отдохнуть, выполнить необходимые действия. Двигаться по наиболее легкому пути. Если пошёл сильный ливень, стоит разбить лагерь и переждать непогоду в палатке. При грозовой буре необходимо спуститься с хребта, поставить палатки и сложить железные предметы метрах в десяти от себя. Ни в коем случает не останавливаться под одиночным деревом, маркировочными столбами, на берегу водоема или на местности, через которую течет вода. Если до начала бури не успели спуститься, то не стоит бежать, необходимо передвигаться не спеша и всей группе вместе.  В горной местности нужно обязательно надевать специальные солнечные очки (особенно при ярком солнце), чтобы защитить себя от солнечной радиации и впоследствии не ослепнуть от ярких лучей. Особенно  очки необходимы при прохождении снежных перевалов, так как можно получить снежную слепоту. «Снежная слепота – это своеобразный ожог конъюнктивы и роговой оболочки глаза лучами солнца, отраженными от снега» [5]. Переправляясь через реку, нужно правильно выбрать место переправы и обеспечить страховку, расставив членов группы с учетом их сил и возможностей. При переправе основная веревка должна быть максимально прочной.  Нельзя  переправляться через бурные реки, через опасные трещины без обеспечения надёжной страховки.  При несчастном случае направить для помощи минимум двух самых сильных участников группы в ближайший населенный пункт. В такой ситуации рекомендуется сохранять спокойствие, хладнокровие, умение правильно, быстро и без паники ориентироваться в ситуации. При любой неожиданной ситуации следует правильно и трезво оценить положение и быстро сориентироваться в дальнейших действиях. Ещё один важный момент: при движении и нахождении в горах запрещено употребление спиртных напитков – это защитит участников группы от вредных последствий и опасного поведения. И эти правила должен знать и соблюдать каждый участник группы, а также внимательно слушать руководителя группы, выполнять команды быстро и точно в соответствующей ситуации. Если во время похода выдалась хорошая погода, соблюдены основные правила безопасности и кажется, что поход пройдёт крайне удачно, то это не значит, что все опасности позади. Кроме климатических условий и природных явлений, способных плохо отразиться на безопасности, существует ещё горная болезнь. Находясь на большой высоте, с недостатком кислорода возникает одышка, снижается работоспособность человека (даже при небольшой нагрузке на организм), ослабевает зрение, нарушается процесс обмена веществ, идёт быстрый процесс обезвоживания организма. Происходит кислородное голодание клеток головного мозга, что вызывает головокружение, головные боли и иногда психические нарушения. При этой болезни повышается возможность обморожения (из-за изменения терморегуляции организма) и снижается болевой порог. Так же может развиться воспаление лёгких, что возможно приведёт к летальному исходу.  Чтобы избежать негативных последствий горной болезни и не сорвать маршрут, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций по мерам профилактики: пройти медицинское обследование перед поездкой, проводить регулярные тренировки на выносливость перед походом, благодаря которым спортсмен будет иметь хорошую физическую форму. Не отправляться в поход после недавно перенесенного заболевания (грипп, ангина, воспаление лёгких и т.п.). Также стоит увеличить потребление жидкости до 5 литров в сутки и добавить в рацион питания пищу с большим содержанием углеводов, витаминов А, В, С и т.д., чтобы повысить количество питательных веществ в организме. И, самое главное – провести акклиматизацию перед выходом на серьёзный маршрут. Акклиматизация – приспособление организма к местности, новым условиям, благодаря которому поддерживается хорошее общее состояние, сохраняется постоянство веса, нормальная работоспособность и нормальное протекание психологических процессов . Нужно помнить, что горная болезнь может проявляться как внезапно, так и постепенно, поэтому необходимо внимательно следить за состоянием окружающих, особенно при подъеме на перевалы и восхождении на вершины. Если у кого-то из группы появились первые признаки болезни, необходимо снизить темп, делать чаще остановки и освободить больного от части груза. При головной боли от этой болезни пострадавшему необходимо употребить анальгин, при тошноте – валидол, либо дать кислые фрукты и  напоить некрепким чаем. Если есть подозрение на воспаление лёгких, пострадавшего необходимо срочно спустить с гор и доставить в больницу.  Существуют и другие опасности в горах – травмы и заболевания, связанные с дикими животными и ядовитыми растениями. Перед походом нужно хорошо изучить местность и ее обитателей, чтобы сделать необходимые прививки от ядовитых насекомых и знать, с какими опасностями можно столкнуться и что предпринимать в этом случае.  В горных походах для приготовления пищи используются в качестве топлива горючие газы, керосин, бензин. Это быстровоспламеняющиеся и взрывоопасные вещества, при эксплуатации которых необходимо уметь правильно и аккуратно использовать, чтобы избежать взрыва и опасных последствий.  Стресс, апатия и даже усталость опасны при восхождениях, так как человек теряет внимательность, не способен адекватно мыслить и оценивать внешние факторы. Если в группе наблюдается такое состояние, следует сделать длительный привал, хорошо отдохнуть, выпить сладкий чай с шоколадом.  Причиной усталости является гипоксия (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях), приводящая к снижению работоспособности организма, и в дальнейшем к горной болезни. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать режим акклиматизации. Часто происходят ситуации, обусловленные одиночным восхождением, недооценкой трудностей, непредусмотрительностью туриста и приводят к плачевным результатам. При этом турист сам должен осознавать и понимать всю серьёзность последствий, не пренебрегать страховкой, быть ответственным и внимательным, технически и физически подготовленным, не паниковать и не использовать старое испорченное снаряжение, которое может привести к потере страховки.  Подводя итоги о вышесказанном, хотелось бы отметить, что качество похода во многом зависит от поведения самих участников группы на маршруте. К туристскому походу не следует относиться как к развлечению, ведь это серьёзный маршрут, серьёзное испытание для каждого участника. «Поход является источником положительных эмоций», - писали Е. А. Клюшникова, И. А. Шляхтин [3]. Он будет успешным в том случае, если будут соблюдены все правила и меры безопасности. Несчастные случаи, конечно, никто однозначно исключить не может. Но, зная опасности, которые таят в себе величественные горы, и, применяя на практике правила безопасности, изученные до начала пути, можно намного снизить количество несчастных случаев, происходящие в горной местности. 

Список литературы:

1. Аюбов Э.Н. Опасности в горах. – М.: ФГБУ ВНИИ ГОЧС (ФЦ), 2016. – 108с. 
2. Карнацевич И.В., Статва А.Л. Причины несчастных случаев, опасные ситуации и природные явления в туристских походах// Омский научный вестник. – Омск: Омский государственный технический университет, 2007. – № 4(58). – С. 201-203. 
3. Клюшникова Е.А., Шляхтин И.А. Туристские походы – источник эмоционального здоровья// Стратегия развития спортивно-массовой работы со студентами. Материалы Всероссийской научно-методической конференции. – Тюмень: Тюменский индустриальный университет, 2015. – С. 77-80.
4. Нарута Я.С., Ноликов В.Б. Экстремальный туризм: определения, виды, технология организации экстремальных маршрутов// Международный студенческий научный вестник, 2016. – № 6. – С. 145-147. 
5. Рубис Л.Г. Медицинская помощь в туристских походах// Инновационные и социальные процессы физической культуры: сборник трудов международной научнопрактической конференции. – СПб: Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна, 2016. – С. 256-263. 
6. Сморчков В.Ю., Голубева Г.Н. Методика исследования психофизиологического состояния туристов во время горных походов начального уровня сложности // Физиологические  и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам. Материалы II Международной научнопрактической конференции, посвященной 40-летию Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, 2014. – С. 102-105.