ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У СТУДЕНТОВ

АННОТАЦИЯ

Цель. Выявить степень влияния физической культуры на формирование личности, результат воздействия на личность, а также определить средства воспитания физической культуры у студентов.

Метод. Сравнительный, формально-логический, системный. Методы применяются не отдельно, а в совокупности, системно, что позволяет глубже понять изучаемые процессы и явления.

Результат. Физической культуры оказывает положительное влияние на   человека, а именно:

1. укрепление здоровья, физическое совершенствование собственного тела;
2. повышение интеллектуальных качеств;
3. повышение уровня психического здоровья;
4. повышение уровня трудоспособности.

Выводы. Физическая культура оказывает влияние на различные стороны личности, совершенствуя их.  

Физическая культура является одной из важнейших составляющих культуры в целом. В современном мире формирование физической культуры у молодого поколения – одна из главных задач государственной политики Российской Федерации. Появление данного направления связано с снижением уровня здоровья, психического, физического состояния и общей слабой физической подготовленностью у людей. Таким образом, формирование и повышение уровня физической культуры у граждан Российской Федерации осознается как приоритетная задача всего государства.

Необходимо разобраться , что же такое физическая культура и какое влияние она оказывает на студентов первокурсников? Физическая культура – это часть культуры общества, представляющая собой совокупность ценностей и знаний, приобретенных в результате воспитания и интегрированных в физкультурно-спортивной деятельности, культуре образа жизни, духовности и психофизическом здоровье.

Многие  ошибочно предполагают, что физическая культура – это всего лишь средство физической подготовки и укрепления здоровья, но, помимо этого, это сфера для взаимодействия, сближения и социального сотрудничества людей.

Таким образом, можно предположить, что физическая культура, особо необходима для студентов-подростков, у которых происходит формирование собственного «Я», поиск своего места среди общества и налаживание взаимоотношений с окружающими.

Именно о формировании физической культуры у студентов первокурсников я расскажу в своей работе.  

Задачи и содержание воспитания физической культуры

Воспитание физической культуры у студентов первокурсников основывается на следующих задачах:

1. Оказание помощи для правильного физического развития учащихся, улучшения их работоспособности, повышение уровня устойчивости против неблагоприятных условий внешней среды и вирусов.
2. Развитие способностей у учащихся к разнообразной физической деятельности.
3. Формирование устойчивой потребности в физических нагрузках.
4. Формирование у учащихся таких качеств, как: ответственность, смелость, умение работать в команде, формирование лидерских качеств и т.д.
5. Повышение знаний о гигиене, медицине, физической культуре и спорте.
6. Пропаганда здорового образа жизни.

Каждый студент должен иметь четкое представление о том, какой режим дня является правильным, также знать  об обязательной личной гигиене, о вреде курения и алкоголя,  о значении физической культуры, ее влияния на уровень работоспособности и устойчивости организма к вирусам и т.д.

Основные средства воспитания физической культуры

Основными средствами воспитания физической культуры у студентов-первокурсников являются:

- физические упражнения

- природные и гигиенические факторы

К физическим упражнения относятся специально организованные сознательно двигательные действия, выполняемые в соответствии с закономерностями физического воспитания. Существует следующая классификация физических упражнений: гимнастика, игры, туризм и др.

Согласно научным исследованиям, особенность гимнастики заключается в том, что она обладает возможностью избирательно воздействовать на  отдельные системы организма. Различают Художественную, лечебную, спортивную и др. гимнастику. В учебных заведениях учащиеся преимущественно занимаются основной гимнастикой (прыжки, бег, метание, акробатические упражнения и др.)

Для развития физических сил ребенка существуют подвижные игры, такие как : баскетбол, футбол, теннис и т. д. Они удовлетворяют естественные потребности детей и подростков к физической деятельности, учат дружбе, развивают ответственность, лидерские качества и умение работать в команде.

Туризм – групповые походы, совершаемые с целью физической закалки организма. В туристических мероприятиях студенты-первокурсники приобретают физическую выносливость, навыки ориентирования в незнакомой местности, нормы ответственного отношения к природе.

К естественным силам природы относятся : солнце, воздух и вода. Вступая в единый комплекс с физическими упражнениями, они усиливают  оздоровительный эффект на учащихся.

Существуют определенные нормы и правила , связанные с гигиеной быта и спортивных занятий. Сюда относится: правильное питание, полноценный сон, наличие специальной (спортивной) одежды и обуви и, конечно же, уход за телом.

Заключение

Таким образом, физическая культура личности характеризуется уровнем ее образования в сфере физической культуры, оптимальной физической подготовленностью, что находит отражение в здоровом стиле жизни, в видах и формах активной физкультурно-спортивной деятельности.

Поэтому одной из основных и трудных задач учебной дисциплины «Физическая культура» в высшем учебном заведении является задача формирования у всех студентов, достаточно взрослых молодых людей, осмысленно положительной жизненной установки на физическую культуру и спорт.

Список литературы:

1. Богданов О. С, Черепкова С. В. Нравственное воспитание старшеклассников. - М., 1988. 
2. Васильев Ю. К. Экономическое образование и воспитание учащихся. - М., 1983. 
3. Газман О. С, Иванов А. В. Содержание деятельности и опыт работы освобожденного классного руководителя. - М., 1992. 
4. Горелик Ф.Б. Воспитывая гражданина, формируя мировоззрение. - М., 1986. 
5. Лихачев Б. Т. Теория эстетического воспитания школьников. - М., 1985.
6. Неменский Б. М. Мудрость красоты. - М., 1987.
7. Никитин А. Ф. Педагогика прав человека. - М., 1993.
8. Пряникова В. Г. Интернациональное воспитание школьников. - М., 1987.