ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТИПОЛОГИИ КАРЛА ГУСТАВА ЮНГА В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ

В спортивной деятельности всегда есть место психологии, но не все ее направления находят свое место в видах спорта. Прежде всего, использование глубинных направлений психологии предполагает нацеленность на определенного человека, несмотря на закономерности, которые можно увидеть, посмотрев на целую группу людей в целом. Например, имеет место типология Юнга и несколько продолжений его теории о типах, сделанных его последователями. Карл Густав Юнг, создатель направления аналитической психологии разработал систему деления людей в зависимости от функций их психики и устройства личности. Так, люди по Юнгу делятся на интровертов и экстравертов. Первые погружены в себя, накапливают энергию находясь, преимущественно наедине с собой. Вторые же ощущают, прилив сил только когда находятся в окружении людей, общаясь в социуме. Зная тип спортсмена можно предсказать как, он поведет себя в определенной ситуации и назначать ему соответствующие тренировки. Интроверты затрачивают большое количество сил, в процессе коммуникации, и им легче тренироваться поодиночке, оттачивая движения и сосредотачиваясь на своей цели. Экстраверты получают энергию от окружения (преимущество, людей той же установки) что позволяет предположить, что их тренировки будут эффективнее, если они будут работать в группе. Несмотря на то что для положительного долгосрочного результат, чтобы повысить эффективность команды, требуется заставить спортсмена тренироваться, отходя от его противоположной установки (интровертам нужно становиться экстравертами, а экстравертам – интровертами), в краткосрочной перспективе лучше оставлять все в зонах комфорта. Также, это может повлиять и на здоровье спортсмена. В случае, когда человек знакомится с другим типом внутри самого себя, возникает невроз, и психологу, работающему с командой или отдельным спортсменом, нужно отслеживать такие изменения. Чаще, такие проблемы преследуют людей с интровертированной установкой, но в силу своего характера они даже могут не говорить об этом. Хотя, и у экстравертов могут проявляться подобные сложности – в процессе их перехода в противоположную установку, или при банальном непонимании своего члена команды – интроверта. Это тоже следует принимать во внимание. Такие изменения могут быть использованы и командой противника, так как проблемы отдельных элементов команды сказываются на всем коллективе. Чтобы наладить механизм работы спортивного коллектива, и с целью использования преимуществ психологических установок, нужно адаптироваться не только к изначальным характеристикам, но и предсказывать то, что произойдет в будущем.

В команде может показаться, что экстраверты будут чувствовать себя гораздо уверенней, показывать лучшие результаты, но это не совсем так. Несмотря на то, что на долю населения экстравертов больше, интровертированная установка вносит неоценимый вклад в разнообразие стратегий и тактик, и порою может являться не только не лишним, но необходимым элементом. Интровертированные люди могут быть подкованы технически, так как совершенствуют свои способности, сосредотачиваясь именно на своих данных. Это дает им огромную вариативность – отрабатывая одно и то же движение, они не только совершенствуют изначально заложенные характеристики, но и находят новые грани в одном и том же ударе или передаче. Также, является ошибкой предполагать, что интроверты не являются лидерами – они лидеры совершенно иного толка, которые в отличии от их экстравертированных коллег, видят всю ситуацию гораздо глубже, так как учитывают гораздо большее количество возможных ситуации. Если достаточно долго работать с игроками данного типа, то можно помочь им выйти из тени их более разговорчивых коллег.  Например, они могут дать неоценимые подсказки тренеру, разглядеть специфику других игроков. Помимо очевидных плюсов (более слаженное командное взаимодействие, поддержание командного духа) экстравертов, их развитие в интровертированную сторону, тоже имеет свои преимущества. Нацеленность экстраверта на “всех” становится нацеленностью на “одного” и это позволяет более глубоко понимать мотивы и преимущества другого человека. Усиление эмпатии также позволяет расширять границы и рамки относительно внутренних качеств самого индивида, что тоже влияет на общий процесс подготовки.

Однако, делением на две установки Юнг не ограничивался – он предполагал наличие у человека четырех психических функций, с помощью которых происходит развитие человека. Чтобы понять значение этих функций для спорта, нужно объяснить, что именно подразумевается под этим.

Первая из четырех – мышление. Мышление позволяет человеку использовать логические доводы и делать выводы относительно текущих фактов. Оно имеет свои рамки и встречается повсеместно среди ученых, бизнесменов, политиков и вообще людей любых профессий. Именно оно определяет работу ума, движение от точки “А” до точки “B”, и как они связаны друг с другом. Эта функция необходима любому виду человеческой деятельности, ее работа и вклад неоценимо высоки, но помимо достоинств, эта функция имеет определенные недостатки. Люди, у которых хорошо развито мышление могут испытывать проблемы с чувствами – недостаток эмпатии грозит и утратой командного духа (если смотреть на проблемы, которые могут встретиться в команде). Таких индивидов упрекают в бесчувственности, и отсутствием какого-либо нравственного стержня. Они могут следовать определенным правилам, пока это вписывается в логичность их мировоззрения. Эти личности могут быть как очень устойчивы к психологическому изменению и воздействию оппонентов, так и достаточно ригидны в изменении структуры их психики в процессе лечения психолога. Неопровержимое чувство логики является как их преимуществом, так и слабостью – если что-то выводимое за пределы этой функции, и не являющееся ее частью встречается на пути этого человека, то он пытается подставить это в свою формулу. Но что-то подставить нельзя, и в конечном итоге, эта мысль, сама идея, за которую цепляется человек, может превратиться в фанатизм. Когда спортивный психолог сталкивается с неврозом на этой почве, то это может выражаться в желании пациента/спортсмена в максимализме. Он может утверждать, что победа является единственным, ради чего стоит жить, и несмотря на то что это дает ему прилив сил и уверенность, это не только сужает зону видимости огромного количества деталей (как на поле, так и в жизни) так как эта мысль занимает большую часть сознания такого человека. Разубедить его очень сложно – было бы гораздо легче если бы он обладал другой функцией, которая полярна его ведущей – чувство. Чувство по Юнгу, это система ценностей, и отлично от эмоций, так как эмоцию можно подделать или сыграть. Люди с данной ведущей функцией гораздо слабее связывают выводы в одну логическую цепь, но несомненно, гораздо лучше эмпатируют и делают выводы относительно своих чувств. Их система ценностей непоколебима, именно они точно знают, что хорошо, и что плохо, могут поддержать человека в трудную минуту. Тем не менее, этот тип может испытывать проблемы, прежде всего связанные с мышлением, и людьми этого типа. Два человека с разными ведущими рациональными функциями (эти две функции называются рациональными из-за системности и обозначенной структуры их расположения в сознании) могут быть как лучшими друзьями, так и настоящими врагами. Спортивный психолог должен отследить конфликты в команде, которые могут быть вызваны именно разностью функционала. В конфликте функций важно показать плюсы другой системы – и тогда союз этих двух игроков будет предельно эффективен. Закрывая слабости друг друга, и зная свою функцию (как психическую, так и роль в команде) такой дуэт добьется эффективных результатов. Но предсказать как именно пойдет процесс невозможно без следующей функции – интуиции. Если мышление действует дедуктивно, от одного элемента к другому, то интуиция сразу знает результат, но ей необходимо его объяснить с точки зрения мышления или чувства (в зависимости от того, что нужно). Человек с ведущей психической функцией “интуиция” заранее знает, чем кончится тот или иной процесс, к чему приведет то или иное действие, порою даже не пользуясь логическими выводами. Прежде любых выводов интуитив задает себе вопрос “а что, если…” и делает это бессознательно. Мыслитель тоже может задать себе этот вопрос, но будет придерживаться уже данных фактов, в то время как интуция будет держаться за свое предчувствие до конца. Причем, это может быть огромное количество вариантов, и тем быстрее (относительно логики) он найдет правильный ответ. Если нужно будет дойти от точки А до точки С, то интуитив сразу поймет где находится последняя точка, и его сложность будет состоять в том, чтобы найти обратный путь – точку B, в то время, как мыслитель может даже не подозревать о пункте C. Если смотреть на командное взаимодействие, то хорошей интуицией должен обладать тренер. В случае с игроками интуиция тоже бывает полезна – необычный выход из ситуации может помочь участнику команды победить. Правда, есть и недостатки – например, логика у интуитива немного слабее, а самым слабым его местом является реальность, так как он постоянно “витает в облаках” еще не созданных возможностей. Индивид с неврозом данного типа может быть отдален от реальности, такого человека могут назвать “не от мира сего” и большая отдаленность от настоящего мира не может сыграть хорошей роли в технических возможностях данного человека. Подача паса мимо, задержка на старте – все это может быть признаком данной ведущей функции у данного человека, так как одним из факторов вступление в действие данной функции является переутомление. Спасти своих товарищей по команде могут представители последней по порядку, но не по значению функции – ощущения. Ощущение регулирует восприятие реальности, и, пожалуй, является самой важной и обязательной для спортсмена, относительно остальных трех. Оно отвечает за восприятие своего тела (движение мышц, например), окружающей обстановки, движению человека здесь и сейчас. Такие люди в буквальном смысле твердо стоят на земле, талантливы к спорту от природы, имеют способности к развитию своей мускулатуры, легко приводят свое тело в движение. Им нравится двигаться, тренироваться, они ощущают особое переживание в том, что делают. С другой стороны, и боль они чувствует сильнее, и не всегда можно точно определить какая функция у участника команды ведущая – интуиция не чувствует себя в реальности настолько, что чувство боли по сравнению с ощущением у таких людей притуплено. Тем легче им переносить нагрузки, но конечный результат воздействия тренировок на ощущение и интуицию сильно отличается, и ощущению как правило больше нравится спорт нежели интуиции.

Такие спортсмены могут быть впасть в гедонизм, ощущению удовольствия здесь и сейчас, и как правило не так часто ищут долгосрочных перспектив. Тем лучше психологу нужно настроиться на развитие противоположной функции этого человека – заставлять его смотреть в будущее.  Эти противоположности функций называются иррациональными, потому что находятся в бессознательном.

Итак, существуют экстраверты-мыслители, экстраверты с ведущем чувством, ощущением или интуицией, и их пары с точки зрения интровертированной установки – всего восемь типов. Еще стоит учитывать вторые, дополнительные функции, и тогда типов получается шестнадцать. На работе друг с другом этих типов строится как успех, так и психологическое здоровье команды, и это именно то, что стоит принять во внимание психологу.

Список литературы:

1. Гуревич П. С. Клиническая психология: учеб. для вузов. – М.: NOTA BENE, 2001. – С. 347–371
2. Типы личности – интроверты и экстраверты [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://satway.ru/articles/psyho-types-jung/ (дата обращения: 25.06.18)
3. Юнг К. Г. Психологические типы / Пер. С. Лорие. – Мн.: ООО «Харвест», 2003. – С. 383–517.
4. Kolesnik M. A. Imaginary World as A Subject of “Eranos” Intellectual Group’s Research in the 30 – 80s of the XX Century / M. A. Kolesnik // Spring. – 2015. Vol. 92.