СТРАХ КАК БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФЕНОМЕН

АННОТАЦИЯ

В данной статье рассмотрен страх как биологический феномен. Описан нейрогуморальный механизм страха, его влияние на разные категории людей. Кроме того, проведен опрос среди людей, относящихся к категории «искателей острых ощущений», выявляющий особенности их поведения и вкусов.

Ключевые слова: страх; биологический смысл страха; нейрогуморальная основа страха; исследования; стремление к поиску острых ощущений; гормоны, стимулирующие наслаждение страхом.

Страх - это эмоция, вызываемая ощутимыми опасностью или угрозой, влекущая за собой физиологические и ярко выраженные поведенческие изменения, к примеру, попытки убежать, спрятаться или остолбенеть от травмоопасного источника. Страх у людей может проявиться в ответ как на определенный реально действующий раздражитель, так и в ответ на предчувствие или ожидание предстоящей опасности, определяемой как риск для человека. 

Биологический смысл страха заключается в помощи человеку избежать физической боли. К примеру, когда мы приближаемся к горячей плите рукой, мы знаем, что она способна причинить нам боль, и предпринимаем ряд действий, чтобы боли этой избежать. Стимулами страха могут служить видимые объекты, звуки, запахи и т.д.

В биологическом контексте страх полезен, он помогает нам учиться на наших ошибках и повышает шансы на выживание.

Какова же нейрогуморальная основа страха?

Таламус собирает сенсорные данные от органов чувств.

Сенсорная кора получает данные от таламуса и интерпретирует их.

Сенсорная кора организует информацию для распространения в гипоталамус ("борьба или бегство"), миндалины (страх), гиппокамп (память).

Мозговые структуры, являющиеся центром большинства нейробиологических процессов, связанных со страхом, - две мозжечковые миндалины, расположенные позади гипофиза. Каждая миндалина является частью схемы обучения страху. Они необходимы для правильной адаптации к стрессу и специфической модуляции эмоциональной обучающей памяти. При наличии угрожающего стимула миндалевидные железы вырабатывают секрецию гормонов, влияющих на страх и агрессию. Как только начинается реакция на раздражитель в форме страха или агрессии, миндалевидные железы могут вызвать выброс гормонов в организм, чтобы привести человека в состояние бдительности, в котором он готов двигаться, бежать, сражаться и т. д. Эта защитная реакция в физиологии обычно называется реакцией "борьбы или бегства", регулируемой гипоталамусом, частью лимбической системы. Как только человек находится в безопасном режиме, а это означает, что вокруг него больше нет никаких потенциальных угроз, миндалевидные железы отправляют эту информацию в медиальную префронтальную кору, где она хранится для подобных будущих ситуаций, данное явление называется консолидацией памяти.

Некоторые из гормонов, участвующих в состоянии "борьбы или бегства", включают в себя адреналин, который регулирует частоту сердечных сокращений и скорость метаболизма, а также расширение кровеносных сосудов и дыхательных путей, норадреналин, увеличивающий частоту сердечных сокращений, приток крови к скелетным мышцам и высвобождение глюкозы из энергетических запасов, а также кортизол, который увеличивает уровень сахара в крови, увеличивает количество циркулирующих нейтрофильных лейкоцитов, кальция и других веществ.

После возникновения ситуации, вызывающей страх, миндалевидное тело и гиппокамп фиксируют это событие посредством синаптической пластичности. Стимуляция гиппокампа провоцирует человека вспоминать многие детали окружающей его ситуации. Синаптическая пластичность и формирование памяти в миндалевидном теле генерируются активацией нейронов в этой области. Экспериментальные данные подтверждают представление о том, что синаптическая пластичность нейронов, ведущих к латеральным миндалинам, обуславливает возникновение страха. В некоторых случаях она формирует постоянные реакции страха, такие как посттравматическое стрессовое расстройство или фобия. Данные МРТ и фМРТ-сканирований показали, что миндалины у людей с диагнозом таких расстройств, включая и биполярное или паническое расстройство, больше в размерах и связаны с более высоким уровнем страха. Было также замечено, что некоторые мозговые структуры, отличные от миндалин, активируются, когда люди предстают перед страшными или нейтральными лицами, а именно, затылочно-мозжечковые области, включая веретенообразную извилину и нижнюю теменную/верхнюю височную извилины. 

«Биологический смысл страха заключается в помощи человеку избежать физической боли»

В современном обществе, однако, число физических угроз, способных по-настоящему навредить человеку или убить его, довольно ограничено. Тем не менее, страх широко распространен в современном обществе и в большей степени он связан с защитой от психологической боли. Главный симптом «современного» страха- стресс. Вызван он может быть боязнью провалить собеседование при устройстве на работу, получить отказ в ответ на предложение руки и сердца, упустить возможность получить высшее образование, не набрав нужное количество баллов на экзамене и множеством других ситуаций, сопряженных с психологическим давлением. Страх способен оказывать сильное влияние на наше восприятие окружающего пространства, а посредством этого и на наше поведение. К примеру, сразу после просмотра фильма ужасов, вы, скорее всего, будете бояться безобидных объектов, в мирное время не вызывающих осторожности, только потому, что страх стимулирует искаженное восприятие.

Далеко не все население земли видит страх сигналом опасности, призывом к бегству, побуждается им к защите. Существует особая категория людей, для которых страх не только нежелателен, но и напротив, сопряжен с приятными ощущениями.

Озноб щекочет затылок и позвоночник, сердце стучит все быстрее и быстрее в груди, мурашки бегут по телу, вы широко открываете глаза, прижимаете руки к сердцу и входите в жуткую темноту дома с привидениями.

Дома с привидениями, фильмы ужасов и наводящие жуть костюмы - это отличительные признаки Хэллоуина, и для большинства людей эти забавные, но ужасающие мероприятия приходят и уходят вместе с сезоном. Но некоторые люди будут продолжать гоняться за подобными импульсивными, вызывающими страх острыми ощущениями круглый год.

Многие люди наслаждаются страшными ситуациями, потому что по их завершению чувствуют себя гораздо увереннее. Вспомните, когда вы в последний раз смотрели через фильм ужасов или посещали пугающие квесты. "Да! Я это сделал! Я проделал весь этот путь до конца!"- одни из первых мыслей, возникающих после пережитого опыта, способные служить хорошим стимулом к повышению самооценки.

Когда мы боимся, наше тело подвергается определенным нейрогуморальным изменениям, которые при правильных условиях могут повлечь за собой позитивные чувства. Они похожи на состояние высокого возбуждения, возникающего, когда мы счастливы, смеемся, приятно взволнованы или удивлены.

Чтобы действительно наслаждаться пугающими условиями, мы должны знать, что находимся в безопасной среде, например, дома с привидениями, фильмы ужасов или американские горки. Дома с привидениями или пугающие квесты лучше всего справляются с этим - они вызывают чувство страха различными звуками, воздушными взрывами, актерами в жутких костюмах и даже запахами. Эти чувства вызывают реакцию "борьбы или бегства", провоцирующую приток адреналина, эндорфинов и допамина, но в совершенно безопасном месте. Наш мозг успевает осознать тот факт, что это не “реальные” угрозы, молниеносно обрабатываю полученную информацию.  Лобная доля - это мыслящая часть мозга, которая способна модулировать сказать вам, что вы в порядке прямо сейчас. Итак, если вы находитесь в ситуации, похожей на дом с привидениями, и что-то выскакивает на вас или вы слышите страшный шум, ваше тело переходит в режим «борьбы или бегства», но ваша лобная доля все еще знает, что вы в безопасности, и успокоит вас, позволяя ситуации стать приятной. К примеру, находись вы в темном лесу, и обнаружив что-то выскакивающее на вас из темноты, ваш мозг не в состоянии определить, то ли это ваш друг играет с вами шутку, то ли медведь собирается напасть на вас. В ситуации, когда вы не знаете, в безопасности вы или нет, вы, вероятно, убежите и закричите.

Существует особенный тип людей, именуемых «искателями острых ощущений», которые наслаждаются чувством страха, обладают специфической личностной чертой, стремящейся к будоражащим ощущениям. Идея стремления к острым ощущениям была первоначально разработана в 1970-х годах Мартином Цукерманом, американским психологом. Наличие этой специфической черты определяется четырьмя компонентами, согласно данным Национальной Медицинской библиотеки:

Восприимчивость к скуке: потребность во внешних раздражителях.

Расторможенность: готовность быть спонтанным.

Поиск опыта: желание пробовать новые вещи.

Поиск острых ощущений и приключений: стремление участвовать в захватывающих и рискованных физических упражнениях.

Стремление к поиску острых ощущений-это черта характера, которая развивается в раннем детстве, уже в возрасте 3 лет, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в журнале BMC Pediatrics. Это исследование показало, что поиск острых ощущений у детей в возрасте от 3 до 6 лет был в целом меньше, чем у детей старшего возраста, что указывает на то, что эта черта, вероятно, становится сильнее со временем, примерно, к 16-19 годам. Стремление к поиску острых ощущений обычно достигает пика в более поздние подростковые годы, и может объяснить, почему многие "страшилки" и фильмы ужасов-слэшеры ориентированы на данную возрастную группу.

Искатели острых ощущений, как правило, имеют более низкий уровень гормонов адреналина и кортизола и более высокий уровень нейромедиатора дофамина в своем организме. Таким образом, когда они попадают в страшные ситуации, такие, как темный, жуткий дом с привидениями, искатели острых ощущений испытывают больше удовольствия и меньше стресса. При этом происходит выброс тестостерона, сужаются зрачки, адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений. мы получаем больше кислорода, который перенаправляется в мозг так быстро, как только может. Это чувство часто длится менее 60 секунд, и сразу же после этого происходит еще один поток химических веществ, повышающих настроение. Именно это заставляет искателей острых ощущений гоняться за этим процессом снова и снова. Интересное исследование Дэвида Залда показало, что некоторые люди могут получить больше удовольствия от дофаминового выброса, чем другие. По сути, мозг некоторых людей лишен того, что Залд описывает как “тормоз” для высвобождения и повторного поглощения дофамина в мозге.

«Стремление к поиску острых ощущений имеет биологическую основу и высокую наследуемость, что говорит о том, что оно закодировано в наших генах и нашей нервной системе», - говорит психолог Марвин Цукерман, доктор философии, ныне почетный профессор Университета Делавэра. Цукерман начал изучать эту область в 1960-х годах. - Охота была одним из ранних проявлений стремления к поиску острых ощущений, особенно в тот период ее развития, когда люди начали охотиться на крупных млекопитающих там, где это сопряжено с высоким риском. Прыжки с парашютом и просмотр фильмов ужасов сегодня производят ту же химическую реакцию в мозгу, что и борьба с шерстистым мамонтом с помощью копья, вероятно, происходившая в 15 000 году до нашей эры. В сегодняшнем, гораздо более безопасном мире, испытывание страха - вопрос удовольствия.

Исследования показывают, что представители мужского пола имеют более выраженные тенденции к поиску острых ощущений, чем представители женского пола, что, по мнению исследователей, может быть результатом культурного влияния. Они также заявили, что это различие может также отражать различия в храбрости. Однако мальчики и девочки, участвовавшие в исследовании, выразили одинаковое желание получить новый для них и разнообразный опыт.

Данные независимого опроса, проведенного авторами данной статьи, показали, что у людей, обладающих тенденцией к поиску острых ощущений, имеются следующие характеристики:

• Вести образ жизни, сопряженный с регулярной сменой окружающей обстановки путем многочисленных разъездов изъявили желание 38% опрошенных
• Лишь 7% предпочли бы подвергнуть свою жизнь еще большей нестабильности, предпочитая жить в смутные и неопределенные времена нашей истории
• Около 50% опрошенных положительно относятся к холоду, находя его бодрящим и освежающим
• 22,75% опрошенных людей ожидают от окружающих сходных взглядов на жизнь, предпочитают компанию единомышленников, в особенности обладающих повышенной эмоциональностью, живостью
• Подвергнуть свою жизнь настоящей опасности и не боясь встретиться с лицом смерти согласилось 20,83% участников опроса
• И, наконец, лишь 19,7% опрошенных обладают повышенной нетерпимостью к рутинному однообразию повседневной жизни

Страх как биологический феномен претерпел ряд изменений в отношении его пользы и причин в условиях настоящего времени. Будучи лишь сигналом к «борьбе или бегству» в реалиях наших предков, обязательно влекущим за собой одну из двух основных моделей поведения, в современном обществе он приобретает модернизированные характеристики. Будучи для одной категории людей негативным фактором, пагубно сказывающимся на их психоэмоциональном состоянии посредством стресса, на других он сказывается благотворно и сопряжен с приятными ощущениями. Лучше понять особенности влияния страха на различных индивидах в нынешнее время могут помочь генетические и нейрогуморальные исследования, проводимые сейчас и в будущем.

Список литературы:

1. Джилл, М.Д. и Бурроу, Р., 2017. Функция страха в институциональном поддержании: чувство страха как важнейший ингредиент высокой кухни. Организация Исследования.
2. Уэлч, Эшли (15 Октября 2015 Года). "То, чего американцы боятся больше всего". РИА Новости. Архивировано из первоисточника 22 июня 2016 года.
3. Лиза Фельдман Барретт; Майкл Льюис; Жаннет М. Хэвиленд-Джонс (2016). Справочник по эмоциям. Гилфорд Публикаций. С. 751-73. ИСБН 978-1-4625-2534-8. Архивирован с оригинала на 2017-03-02.
4. Бассет, Джонатан Ф.; Буссард, Мел Л. (2018-12-20). "Изучение сложных отношений между религией, моралью и страхом смерти: религия может быть источником утешения и беспокойства в отношении страха смерти". Омега-журнал смерти и умирания
5. Карлтон, Р. Н. (2016). – «Страх перед неизвестностью: один страх управлять ими всеми?". Журнал тревожных расстройств