СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИРОДА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

SOCIO-BIOLOGICAL CHARACTER OF PHYSICAL CULTURE

Kristina Vasileva

3rd year student, Kazan National Research Technological University,

Russia, Kazan

Tagir Karimov

Scientific supervisor, senior lecturer, Kazan National Research Technological University,

Russia, Kazan

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается социально-биологическая природа физической культура. Автор рассматривает организм как целостную саморегулирующуюся систему приводит основные биологические особенности, принимаемые в учет в физкультурно-спортивной деятельности, дает характеристику социальных функций физической культуры и спорта.

ABSTRACT

The article examines the socio-biological nature of physical culture. The author considers the body as an integral self-regulating system, gives the main biological features taken into account in physical education and sports activities, and characterizes the social functions of physical culture and sports.

Ключевые слова: физическая культура, физкультура, спорт, здоровый образ жизни, здоровье, занятия физической культурой и спортом, физические упражнения.

Keywords: physical education, sports, healthy lifestyle, health, physical education and sports activities, physical exercise.

Актуальность рассматриваемой темы заключается в том, что физическая культура в настоящее время является важным фактором развития личности и играет существенную роль в современном обществе. Цель физического воспитания подрастающего поколения заключается в том, чтобы способствовать формированию всесторонне развитой личности.  Организм человека представляет саморегулирующуюся, открытую, целостную систему, которая реагирует как единое целое на влияние внутренних и внешних раздражителей. Изолированные от организма органы не способны выполнять функции, присущие им в рамках целого организма.

Открытость организма как единой системы проявляется в его обмене веществ, информационном и энергетическом обмене с окружающей средой. Среди факторов, оказывающих воздействие на организм человека, можно выделить следующие: образ жизни, состояние окружающей среды, генетические факторы и медицина [2, с. 83].

В основу исследования психофизиологических факторов, которые определяют физиологические возможности организма, положено понятие работоспособности человека – функционального свойства организма человека, которое является необходимым для выполнения физической работы. Наиболее высокая работоспособность проявляется при правильном согласовании жизненного ритма человека с его индивидуальными биологическими ритмами.

Показатели функционального состояния пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и прочих систем организма дают возможность выдвинуть предположение о различных типах работоспособности человека. Люди утреннего типа –«жаворонки» – имеют пик работоспособности в первой половине дня. Люди вечернего типа – «совы» – встают заторможенными, зачастую с головными болями, наибольшая работоспособность у них отмечается после 18 часов, отходят ко сну поздно [4, с. 74].

В результате, обобщив весь опыт изучения периодических изменений организма человека, в особенности его психической, физической и умственной активности, ученые смогли выразить общий суточный ритм, который можно применять при организации физкультурно-спортивной деятельности:

• в первой половине для (примерно до 12-13 часов) активность является максимальной;
• во второй половине для (примерно до 15-16 часов) активность становится ниже;
• вечером (примерно до 20-21 часа) активность имеет тенденцию к незначительному росту;
• поздним вечером и ночью активность является минимальной [3, с. 84].

Учет динамики суточного ритма человека играет важную роль в организации физкультурно-спортивной деятельности, поскольку позволяет повысить эффективность тренировок и не допустить переутомления организма.

Физическая культура появилась и развивалась с общечеловеческой культурой одновременно и является органической ее частью. Сегодня здоровый образ жизни и, в частности, физическая культура становятся социальным феноменом, национальной идеей и объединяющей силой, которая способствует развитию здорового общества и сильного государства [5, с. 19]. Появляющиеся во время тренировок и соревнований ситуации закаляют характер участников, обучают их правильному отношению к окружающим. [6, с. 83].

Помимо этого, в современном обществе спорт и физическая культура выступают в качестве важнейших средств укрепления мира, сотрудничества и дружбы между народами [1, с. 34]. На сегодняшний день в Российской Федерации национальная форма развития спорта и физической культуры проявляется в развитии разнообразных видов спорта, строительстве современных стадионов, спортивных площадок, открытие новых бассейнов, спортивных залов, популяризации здорового образа жизни среди населения.

Принимая участие в спортивных соревнованиях, которые проводятся в различных регионах не только страны, но и мира, спортсмены знакомятся с бытом, культурой, историей и жизнью людей других стран, менталитета и национальностей. сопернику уважения, совместные тренировки спортсменов разных национальностей. Международные спортивные соревнования способствуют преодолению расовых предрассудков, поощрению международного сотрудничества, развитию уважения к чужой культуре, формированию толерантности и созданию между людьми атмосферы взаимопонимания [7, с. 73].

Резюмируя вышеизложенное, можно отметить, что физическая культура способствует раскрытию потенциальных возможностей человека.  Она способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний, кроме того, в результате занятий физической культурой человек становится более выносливым.

Список литературы:

1. Авазов, Ш.И. Значение физической культуры и спорта в образовании развитой личности // Вестник науки. – 2022. - №7. – С. 33-37.
2. Евстропов, В.М. Факторы, влияющие на здоровье человека // Молодой исследователь Дона. – 2019. - №11. – С. 82-88.
3. Иванов, В.Д. Самостоятельные занятия физической культурой как основа активной жизнедеятельности студента // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2021. - №8. – С. 82-87.
4. Мухина, М.В. Взаимосвязь физической и умственной деятельности // Мировая наука. – 2019. - №12. – С. 73-77.
5. Киселева, Л.С. Факторы, формирующие здоровье населения: сущность и типология // Международный журнал экспериментального образования. – 2019. – № 8-1. – С. 17-20.
6. Семенцова, Н.А. Значение физической культуры и спорта в жизни человека // Вестник науки. – 2022. - №7. – С. 82-87.
7. Танатова, Д.К. Физическая культура и спорт в жизни российского населения // Народонаселение. – 2022. - №3. – С. 71-74.