ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДИКИ И ПРАКТИКИ РЕАБИЛИТАЦИИ

THERAPEUTIC PHYSICAL CULTURE: MODERN METHODS AND REHABILITATION PRACTICES

Vladislav Lebedev

student, Faculty of Engineering and Technology, Gatchina State University,

Russia, Gatchina

Igor Shmygelsky

Senior Lecturer, Department of Physical Culture, Gatchina State University,

Russia, Gatchina

АННОТАЦИЯ

В статье рассмотрены основные принципы ЛФК, ее физиологические основы, показания и противопоказания, а также методы применения при различных заболеваниях. Особое внимание уделено роли ЛФК в реабилитации пациентов с патологиями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и последствиями травм. Материал предназначен для студентов медицинских и физкультурных специальностей, а также специалистов в области реабилитации.

ABSTRACT

Therapeutic physical culture (LFK) is an important branch of medicine aimed at restoring and strengthening health through controlled physical exercise. The article discusses the basic principles of LFK, its physiological foundations, indications and contraindications, as well as methods of application for various diseases. Special attention is paid to the role of LFK in the rehabilitation of patients with musculoskeletal disorders, cardiovascular diseases, and post-traumatic conditions. The material is intended for students of medical and sports specialties, as well as specialists in the field of rehabilitation.

Ключевые слова: лечебная физическая культура, ЛФК, реабилитация, физические упражнения, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, профилактика заболеваний.

Keywords: therapeutic physical culture, LFK, rehabilitation, physical exercises, musculoskeletal system, cardiovascular system, disease prevention.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – это научно-практическая дисциплина, использующая средства физической культуры для восстановления здоровья, профилактики заболеваний и реабилитации пациентов после травм и операций. ЛФК является важной частью комплексного лечения и реабилитации, так как способствует восстановлению двигательных функций, улучшению кровообращения и обмена веществ, а также повышению общего тонуса организма.

Актуальность темы обусловлена ростом числа людей с хроническими заболеваниями, последствиями гиподинамии и травм, что требует эффективных немедикаментозных методов восстановления. Цель данной работы – рассмотреть основные принципы, методы и показания к применению ЛФК.

1. Понятие и задачи лечебной физической культуры

Лечебная физическая культура – это раздел медицины, использующий физические упражнения, массаж и естественные факторы природы для лечения и реабилитации. Основные задачи ЛФК:

• Восстановление нарушенных функций организма.
• Улучшение адаптации к физическим нагрузкам.
• Профилактика осложнений при хронических заболеваниях.
• Повышение иммунитета и общего тонуса.

2. Физиологические основы ЛФК

Воздействие физических упражнений на организм основано на принципах нейрорефлекторной и гуморальной регуляции. Дозированные нагрузки стимулируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, ускоряют обменные процессы.

3. Показания и противопоказания к ЛФК

Показания:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз).
• Болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь).
• Реабилитация после травм и операций.
• Неврологические нарушения (инсульт, ДЦП).

Противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания.
• Кровотечения и риск их возникновения.
• Тяжелые психические расстройства.
• Высокая температура тела.

4. Методы и формы ЛФК

Основные формы ЛФК включают:

• Утреннюю гигиеническую гимнастику.
• Лечебную гимнастику (индивидуальную и групповую).
• Дозированную ходьбу и терренкур.
• Гидрокинезотерапию (упражнения в воде).
• Механотерапию (использование тренажеров).

5. ЛФК при различных заболеваниях

• При остеохондрозе применяются упражнения на растяжение позвоночника, укрепление мышц спины.
• После инфаркта миокарда используется постепенное увеличение нагрузки под контролем пульса и давления.
• При сахарном диабете ЛФК помогает снизить уровень глюкозы в крови.

Заключение

Лечебная физическая культура – это эффективный метод восстановления и укрепления здоровья, который применяется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями. Регулярные и правильно подобранные физические нагрузки способствуют ускорению реабилитации, улучшению качества жизни пациентов и профилактике многих заболеваний.

Список литературы:

1. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: учебник / В. А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020. - 568 с.
2. Дубровский, В. И. Лечебная физкультура и врачебный контроль: учебник / В. И. Дубровский. - М.: МИА, 2019. - 598 с.
3. Попов, С. Н. Физическая реабилитация: учебник / С. Н. Попов. - Ростов н/Д: Феникс, 2018. - 608 с.
4. Каштанова, Г. В. Лечебная физкультура и массаж: учебное пособие / Г. В. Каштанова, Е. Г. Матвеева, М. Б. Цыкунов. - М.: Медицина, 2021. - 352 с.
5. Белая, Н. А. Руководство по лечебному массажу / Н. А. Белая. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 2022. - 496 с.
6. ГОСТ Р 7.0.5-2008. Система стандартов по информации, библиотечному и издательскому делу. Библиографическая ссылка. Общие требования и правила составления. - Введ. 2008-01-01. - М.: Стандартинформ, 2008. - 20 с.