СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ  ТЕХНИКИ  ВЕДЕНИЯ  СТРЕЛЬБЫ  У  БИАТЛОНИСТОВ  ВЫСОКОЙ  КВАЛИФИКАЦИИ

Медведев  Владимир  Дмитриевич

студент 
ФГБОУ  СПО  «Омское  ГУОР», 
РФ,  г.  Омск

Целикова  Татьяна  Викторовна

научный руководитель, преподаватель, 
ФГБОУ  СПО  «Омское  ГУОР», 
РФ,  г.  Омск

Поиск  и  разработка  технологий  эффективной  подготовки  биатлонистов  высокой  квалификации  являются  значимой  задачей  отечественных  специалистов  науки  и  передовой  практики.

В  последние  годы  произошли  существенные  изменения  в  методике  тренировки.  Биатлонисты  фактически  вышли  на  предельные  объёмы  как  гоночной,  так  и  стрелковой  подготовки  [2].

Применение  больших  объёмов  стрелковой  подготовки,  увеличение  количества  комплексных  тренировок  и  выстрелов  хотя  и  позволили  улучшить  качество  стрельбы,  но  не  решили  всех  проблем  стрелковой  подготовки.  Биатлонисты  на  соревнованиях  по-прежнему  допускают  большое  количество  промахов,  хотя  и  гораздо  меньше,  чем  4—5  лет  назад.  Одним  из  направлений  повышения  стрелковой  подготовленности  спортсменов  высокой  квалификации  является  устранение  индивидуальных  ошибок  в  технике  стрельбы  и  совершенствование  способности  выполнять  соревновательное  упражнение  в  условиях  наступающего  утомления  [3]. 

В  данной  статье  представлены  результаты  исследовательской  работы,  целью  которой  являлось  обоснование  методических  приемов  для  совершенствования  техники  ведения  стрельбы  у  биатлонистов  высокой  квалификации.

Исследование  проводилось  на  базе  БУ  ДО  г.  Омск  «СДЮСШОР  «ЦЛС»  В  исследовании  приняли  участие  спортсмены  высокой  квалификации:  спортсмен  1  —  кандидат  в  мастера  спорта  России,  спортсмен  2  —  мастер  спорта  России.

Для  выявления  ошибок  в  технике  стрельбы  использовались  аналитические  материалы  тренера  по  обобщению  результатов  наблюдения  за  деятельностью  спортсменов  и  анализа  действий  спортсмена,  основанных  на  субъективных  ощущениях  внутреннего  состояния  стрелка  при  выполнении  выстрела. 

Для  анализа  техники  стрельбы  использовался  подход  Р.А.  Зубрилова,  при  котором  всю  последовательность  двигательных  действий  при  выполнении  стрельбы  можно  разделить  на  несколько  элементов,  каждый  из  которых  направлен  на  решение  определённой  двигательной  задачи  [2].  В  процессе  ведения  стрельбы  главными  элементами  являются  изготовка,  прицеливание,  спуск,  производство  выстрела.

Анализ  исследовательского  материала  показал,  что  в  каждом  из  элементов  стрельбы  спортсменами  допускаются  ошибки.  Основными  причинами  их  возникновения  являются  потеря  концентрации,  невнимательность,  неоднообразная  изготовка  вследствие  утомления  организма  в  соревновательный  период  и  после  тяжелых  физических  нагрузках. 

Для  устранения  выявленных  ошибок  разработан  комплекс  упражнений,  направленный  на  совершенствование  процесса  производства  выстрела.  Учитывая  основную  причину  возникновения  выделенных  ошибок,  все  упражнения  выполнялись  в  условиях  возникающего  утомления.  Акцентируем  внимание  на  том,  что  утомление  в  соревновательной  деятельности  может  наступать  вследствие  выполнения  упражнения  на  соревновательных  скоростях;  затягивания  времени  на  производство  выстрела;  психологического  напряжения;  действия  сбивающих  факторов  (зрители,  соперники  и  др.);  неблагоприятных  погодных  условий;  технического  состояния  оружия.  Учитывая  это,  для  проведения  упражнений  определены  методические  приёмы.

Таблица  1.

Методические  приёмы  совершенствования  техники  ведения  стрельбы  в  биатлоне

Опытная  работа  проводилась  в  период  с  августа  2014  года  по  январь  2015  года.  При  шестиразовой  организации  тренировочного  процесса  в  недельном  цикле,  комплекс  упражнений  проводился  4  раза  в  неделю,  каждое  упражнение  выполнялось  по  2  минуты  (исходный  уровень),  в  дальнейшем  по  мере  развития  адаптационных  процессов  продолжительность  работы  увеличивалась.  На  тренировочных  сборах  комплекс  выполнялся  ежедневно  по  2  минуты  на  упражнение  (исходный  уровень),  в  дальнейшем  по  мере  развития  адаптационных  процессов  продолжительность  работы  увеличивалась.  Упражнения  выполнялись  под  контролем  тренера.

С  целью  проверки  эффективность  реализации  методических  приёмов  совершенствования  техники  ведения  стрельбы  в  тренировочном  процессе  биатлонистов  высокой  квалификации  проводились  контрольные  испытания  на  тренажере  “Scatt”,  которые  позволили  выявить  динамику  отдельных  компонентов  стрелковой  подготовленности  в  подготовительном  периоде  [4]. 

Первый  этап  проводился  в  начале  подготовительного  периода  с  целью  создания  представления  об  исходном  уровня  стрелковой  подготовленности  спортсменов.  Результаты  определения  среднего  времени,  затраченного  на  выстрел,  представлены  на  графиках  (рис.  1).

Рисунок  1.  Среднее  время,  затраченное  на  выстрел  (скорострельность),  с.

Из  графика  видно,  что  спортсмен  1  показал  в  августе  —  средний  уровень  готовности,  в  октябре,  ноябре  —  уровень  выше  среднего,  в  январе  —  высокий  уровень.  Прослеживается  улучшение  показателя  среднего  времени,  затраченного  на  выстрел.  Спортсмен  2  показал  в  августе  —  уровень  подготовленности  выше  среднего,  в  октябре  —  высокий  уровень  и  в  ноябре,  январе  —  уровень  выше  среднего.  Прослеживается  стабильный  показатель  среднего  времени,  затраченного  на  выстрел.

Результаты  определения  стабильности  интервалов  между  выстрелами,  представлены  на  графиках  (рис.  2).

Рисунок  2.  Стабильность  интервалов  между  выстрелами,  %  (при  равенстве  интервалов  стабильность  равняется  100%)

Из  графика  видно,  что  спортсмен  1  показал  в  августе  —  уровень  готовности  ниже  среднего,  в  октябре,  ноябре,  январе  —  средний  уровень  готовности.  Прослеживается  положительная  тенденция  в  стабильности  интервалов  между  выстрелами.  Спортсмен  2  на  всех  этапах  контроля  средний  уровень  готовности.  Прослеживается  стабильности  в  демонстрации  исследуемого  показателя.

Рисунок  3.  а)  средняя  длина  траектории,  мм  (средняя  длина  траектории  точки  прицеливания);  б)  средняя  длина  траектории  по  горизонтали,  мм  (амплитуда  перемещения  точки  прицеливания  в  горизонтальной  плоскости);  в)  средняя  длина  траектории  по  вертикали,  мм  (амплитуда  перемещения  точки  прицеливания  в  вертикальной  плоскости).

(Спортсмен  1).

По  результатам  определения  средней  длины  траектории,  а  так  же  средней  длины  траектории  по  горизонтали  и  вертикале  (Рис.  3)  выявлено:  спортсмен  1  показал  в  августе  низкий  уровень  готовности,  во  всех  последующих  периодах  —  средний  уровень.  На  графике  прослеживается  уменьшения  траектории  движения,  что  говорит  о  положительной  тенденции  в  демонстрации  показателя. 

Рисунок  4.  а)  средняя  длина  траектории,  мм  (средняя  длина  траектории  точки  прицеливания);  б)  средняя  длина  траектории  по  горизонтали,  мм  (амплитуда  перемещения  точки  прицеливания  в  горизонтальной  плоскости);  в)  средняя  длина  траектории  по  вертикали,  мм  (амплитуда  перемещения  точки  прицеливания  в  вертикальной  плоскости).

(Спортсмен  2).

По  результатам  определения  средней  длины  траектории,  а  так  же  средней  длины  траектории  по  горизонтали  и  вертикале  (Рис.  4)  выявлено:  спортсмен  2  показал  в  августе  средний  уровень  готовности,  в  октябре  —  ниже  среднего,  в  ноябре  —  низкий  уровень  готовности  в  январе  —  средний  уровень.  На  графике  прослеживается  увеличение  траектории  движения,  что  говорит  о  положительной  тенденции  в  демонстрации  показателя. 

Контроль  за  стрелковой  подготовленностью  осуществлялся  также  в  процессе  соревновательной  деятельности.  Анализировались  результаты  выступлений  спортсменов  на  следующих  соревнованиях:  этапы  кубка  России  I,  II,  III,  а  так  же  Первенство  России  —  одна  гонка.

Всего  за  контрольный  период  (декабрь)  спортсменом  1  произведено:  общее  количество  выстрелов  —  70;  общее  количество  промахов  —  24;  промахи  лежа  —  9;  промахи  стоя  —  15.  Средний  коэффициент  попаданий  за  декабрь  составил:  общий  —  65,7  %;  лежа  —  74,2  %;  стоя  —  57,1  %.

Всего  за  контрольный  период  (декабрь)  спортсменом  2  произведено:  общее  количество  выстрелов  —  50;  общее  количество  промахов  —  17;  промахи  лежа  —  6;  промахи  стоя  —  11.  Средний  коэффициент  попаданий  за  декабрь  составил:  общий  —  66  %;  лежа  —  76  %;  стоя  —  56  %.

Содержание  данной  статьи  позволяет  сделать  вывод,  что  использование  методических  приемов  совершенствования  техники  ведения  стрельбы  у  биатлонистов  высокой  квалификации,  способствующих  устранению  индивидуальных  ошибок  в  технике  стрельбы  и  совершенствованию  способности  выполнять  соревновательное  упражнение  в  вариативных  условиях  на  фоне  наступающего  утомления,  позволило  повысить  уровень  стрелковой  подготовленности  биатлонистов.

Список  литературы:

1. Загурский  Н.С.,  Дунаев  К.С.,  Алексашин  Д.Я.,  Савицкий  Я.И.  Совершенствование  стрелковой  подготовки  биатлонистов  с  использованием  стрелкового  компьютерного  тренажера  «СКАТТ»  и  контроль  за  ней  //  Теория  и  практика  физической  культуры.  —  2007.  —  №  9.  —  С.  49—52.
2. Зубрилов  Р.А.  Становление,  развитие  и  совершенствование  техники  стрельбы  в  биатлоне  [монография]  /  Р.А.  Зубрилов.  —  2-е  изд.,  перераб.  и  доп.  —  М.:  Советский  спорт,  2013.  —  352  с. 
3. Совершенствование  динамической  устойчивости  стрелка-биатлониста  при  ветре  [Электронный  ресурс]  —  Режим  доступа.  —  URL:  http://sportlib.su/Annuals/Skiing  (дата  обращения  15.12.2014).
4. Совершенствование  стрелковой  подготовки  биатлонистов  с  использованием  стрелкового  компьютерного  тренажёра  «Скатт»  [Электронный  ресурс]  —  Режим  доступа.  —  URL:  http://www.shooting-ua.com/books  (дата  обращения  12.01.2015).