СПОРТ КАК ОДИН ИЗ МЕХАНИЗМОВ ФОРМИРОВАНИЯ ЛИЧНОСТИ

Сегодня спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Нет ни одного человека в мире, который хотя бы раз не побывал на занятиях физической культуры или специальной спортивной тренировке. Однако, многие люди упускают одну из важнейших составляющих спорта о которой и пойдёт речь в данной статье.

Основным моментом в понимании спорта должно стать стремление не только к совершенствованию своего тела, а главным образом стремление развить и усилить свой личностный потенциал. Гармония между телом физическим и, если так можно выразится телом духовным помогает человеку развиваться всесторонне.

Гармоничное развитие человека — это не только набор антропометрических данных, но и сочетание внутренних факторов, которые можно определить, как некие качества: воля, нравственность, интеллект и т.д. В данном контексте, термин физическая культура можно употребить в значении взаимодействия трёх аспектов личности, а именно: морально-нравственными ориентирами человека, степенью развития физических и интеллектуальных способностей и потребностью в физических упражнениях, как в средстве достижения личностного роста [1, с. 124].

Определяющим моментом для свободного и поступательного развития, а также раскрытия физических и духовных способностей является чёткое понимание человеком того, что физические упражнения - это, прежде всего, культура, которая помогает нам больше понимать своё тело, а не только деятельность, направленная на достижение спортивных результатов.

Важно отметить, что занятие спортивной деятельностью положительно сказывается на коммуникативных способностях людей, помогает в принятии волевых решений и позволяет раскрывать творческий потенциал.

Спортивная активность занимает определённый отрезок времени в жизни человека, как правило именно в этот период происходит закладка базовых ценностей, которые являются определяющими для человека на протяжении его дальнейшего существования. Именно, поэтому особо важно обращать внимание на то, в каком направлении осуществляется физическая деятельность человека и направлять её в разумное, гуманистическое русло. Главным авторитетом при этом должен выступать преподаватель или учитель, который способен проконтролировать сориентировать своего ученика в правильном направлении.

Исходя из всего вышесказанного можно выделить несколько функций, которые осуществляет физическая деятельность [2, с. 53]:

1. воспитательную;
2. познавательную;
3. эстетическую;
4. коммуникативную;
5. информационную и т.д.

Также можно сказать о формировании некоторых качеств, которые появляются у человека в период занятий спортивной деятельностью: умение принимать как победы, так и поражения; зарождение чувства долга и ответственности перед собой и своим коллективом и обществом в целом; умение сопереживать и сочувствовать; формирование чувства чести и достоинства и т.д.

Большое влияние на формирование личных качеств оказывают соревновательная составляющая любых видов спорта. Здесь благодаря сражению за первое место, победу или медали человек способен показать себя с самых неожиданных и лучших сторон. В этом случае он демонстрирует не только свои физические способности, но и характер, волю, умение принимать принципиальные и быстрые решения, контролировать свои эмоции и чувства. Наблюдая за подобным проявлением личности спортсмена, многие люди и, в том числе начинающие спортсмены, видят в спорте высокий морально-нравственный потенциал и сами начинают стремиться к этому.

Можно сказать, что спортивные соревнования являются основой самооценки спортсмена. Спортивные достижение способны давать человеку уверенность в своих силах и способностях, коренным образом менять восприятие человеком самого себя, а также формировать определённое представление в обществе. Вера в положительные результаты своего труда, является гарантией достижения высоких показателей в спорте.

Благодаря спортивной деятельности идёт процесс развития интеллектуальных способностей человека. Так называемый «творческий поиск» позволяет человеку овладеть специальными навыками техники и тактикой, а также закладывает умение управлять чувствами и эмоциями, способствует умению принимать быстрые и правильные решения. Всё это накладывает отпечаток на социальные и моральные качества индивидуума, которые проявляются во внешней среде.

Эстетическая составляющая физической деятельности тоже оказывает немаловажное влияние на личность спортсмена, формируется представления о красоте тела и движений, благодаря гармонии духовных и физических качеств [3, с. 20-21]. 

Эстетику тела можно условно разделить на три составляющие: природное тело, то есть тело биологическое, которое функционирует по законам природы; тело социальное, которое является результатом взаимодействия организма человека со внешней социальной средой и тело культурное, которое представляет собой продукт формирования и развития телесного начала человека. Здесь зарождается понятие «эстетики тела», т.е. развития его красоты и грации, стремление к неким духовным идеалам, имеющим особый исторический подтекст, наследие античной культуры.

Спорт невозможен без преодоления существующих трудностей. Постоянная борьба человека с самим собой, со своими страхами и неуверенностью, создают определённую базу для формирования определённых целей, которые человек ставит перед собой. Это способствует укреплению внутренних качеств человека таких как, целеустремлённость, дисциплинированность, решительность, ответственность и т.п. 

Также спорт способен снимать накопленное внутри человека напряжение. Возможность перенаправить негативную энергию в русло физических нагрузок, позволяет человеку освободиться от эмоционального груза и прийти в состояние равновесия и спокойствия, после чего он может более адекватно и разумно принимать жизненно важные для него решения [4, с. 103].

Сколько бы мы не говорили о пользе спорта также бытует мнение о том, что занятие физическими упражнениями не приносит положительных результатов, а только усугубляет уже имеющиеся проблемы. Однако, это не так. Регулярные спортивные нагрузки, даже непродолжительные по времени могут способствовать тому, чтобы организм всегда находился в тонусе. Именно поэтому, многие женщины, желая быть в хорошей форме, посещают фитнес-центры и активно занимаются спортом. И совсем не важно, делают они это для похудения или просто стараются не терять форму, главное, что они убеждены в том, что спорт – это полезно и, что, благодаря ему они могут достигнуть поставленных целей и добиться желаемого результата.

Не обязательно быть молодым, чтобы заниматься спортом, в любом возрасте можно начать уделять должное внимание физическим нагрузкам для поддержания здоровья. В любом возрасте спорт можно превратить в удовольствие, ведь спортивная деятельность может быть приятна для души, необходим только правильный подход. Для этого совсем не обязательно часами заниматься в тренажерном зале, достаточно организовать всё прямо у себя дома.

В этом на помощь могут прийти различные обучающие видео, специальные книги, методические разработки различных упражнений.  Главное следовать предписанным рекомендациям и составить подходящий вам график занятий и упражнений. Не лишней будет также консультация у врача. Это позволит укрепить иммунную систему, обеспечить профилактику некоторых заболеваний и просто поддерживать организм в тонусе.

Эксперты отмечают, что утренняя зарядка позволяет защитить организм на 68% от инфекционных заболеваний, укрепить устойчивость к стрессам и поддержать тело в нужной форме.

Необходимо заниматься физическим упражнениям с самого детства и до глубокой старости. Важно помнить, что для каждого возраста предполагаются свои нагрузки, поэтому всегда нужно соблюдать разумную грань, чтобы не переборщить с упражнениями.

Итак, мы видим, что влияние спорта на человеческую жизнь огромно, нельзя думать о том, что он является только средством совершенствования физических характеристик, потому что это не так. Физическая деятельность, стремление достичь определённых спортивных результатов способно формировать в человеке сильную и целеустремлённую личность, обладающую твердыми морально-нравственными принципами, способную отвечать за свои действия и поступки, принимать взвешенные и разумные решения.

Список литературы:

1. Ильин И.А. Я вглядываюсь в жизнь. Книга раздумий. - М.: ЭКСМО, 2011. - 342 с.
2. Круткин В.Л. Онтология человеческой телесности: (Филос. очерки). - Ижевск: Издательство Удмуртского университета, 2011. - 356 c.
3. Пуни А.Ц. Проблема личности в психологии спорта. - М.: ФиС, 2008. С. 41.
4. Серова Л.К. Психология личности спортсмена. - М.: АсТ, 2013. - 116 с.