БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ УДАРОВ НОГАМИ В ТХЭКВОНДО (МФТ)

Один из древнейших видов единоборств пришедших с востока является TAEKWON – DO Этот вид единоборства в огне войн и постоянного притязания был позабыт. Но в 20 веке генерал Чой–Хон-Хи вновь возродил и вывел в массовый спорт боевое искусство, не знающее равных по своей технике.

Так как в наше время нет достаточного количества литературы для изучения техники и тактики тхэквондо и основная часть исследований произведена по олимпийскому виду тхэквондо, который создавался специально, как спортивное направление в 1973 году и ее президентом стал Чо Чжонвон. Исследования по версии (ITF) будут актуальными. В связи с разницей в правилах проведения спаррингов тактика, техника будет другой.

Цель исследования заключается в повышении соревновательного потенциала спортсменов за счет биомеханической коррекции ударной техники с применением современных технологических средств.

Задачи исследования:

– определить основные технические действия в тхэквондо;

– выделить основные биомеханические фазы, биомеханизмов двигательных действий;

– по результатам анализа разработать и экспериментально обосновать методику для совершенствования ударной техники у начинающих спортсменов.

Объект исследования: Техническая подготовка юных тхэквондистов (ИТФ). Методика совершенствования специальной формы подготовки юных спортсменов в исполнении ударной техники тхэквондо

Предмет исследования: Формирование уникального метода подготовки юных спортсменов на основе биомеханической структуры соревновательных технических действий (оцененных нанесенных ударов).

Проведя анализ научно-исследовательской литературы можно выдвинуть предположение:

Биомеханический анализ ударной техники тхэквондистов высокого уровня позволит создать некую модель идеального удара. Ориентируясь на такую модель можно повысить эффективность спортсменов во время спарринга.

Исходя из нашего предположения производим биомеханический анализ бокового прямого удара ребром стопы рисунок №1 (Йоп-чаги). Из видео записи спаррингов с открытого первенства города Краснодар. Спорт комплекс «Знаменский» Разбираем по кадрам нанесенный удар и выделяем основные фазы.

Первая фаза – фаза отталкивания:

По нашему мнению самая значимая фаза так как удар производится на встречу атакующему сопернику его необходимо сделать максимально быстро. Вес тела переносится на опорную ногу, при этом положение корпуса остается в вертикальное. Плечевой пояс расслаблен уровень головы не меняется.

Вторая фаза – фаза выноса бедра:

Осуществляется подъем бедра ноги в сагиттальной плоскости. Одновременно проворачивается стопа опорной ноги на 45 градусов, одновременно сгибается колено.

Третья фаза – фаза удара:

Здесь осуществляется активное движение таза и разгибание бедра ноги за счет действия мышц разгибателей.

Четвертая фаза – фаза возврата:

Нога возвращается по той же траектории что и произведенный удар скорость возврата чуть выше скорости удара.

Пятая фаза – фаза постановки ноги в стойку.

Спортсмен заранее предугадывает ход поединка и нога принимает выгодное для него положение. Как правило вес тела сразу же распределяется на оби ноги равномерно.

Рисунок 1. схема удара Йоп-чаги

Определяем энергию удара с помощью проецирования векторов всех сил на оси ординат в трехмерном пространстве (x,y,z). Согласно схеме удара и его фазам можно сделать вывод по рисунку №2 видно, что в момент удара есть изменение высоты что добавляет дополнительное ускорение в конечной фазе и делает удар проникающим не только за счет поворота корпуса.

Рисунок 2. Проекция сил, удар (йоп–чаги).

Исходя из этого мы можем заключить что энергия удара – Это сумма всех векторов сил различных по направлению и величине. А величина каждого вектора зависит от скорости и жесткости кинематического звена, которое складывается в одну цепочку от голеностопа опорной ноги через колено, бедро и до голеностопа бьющей ноги.

Что можно представить математической формулой (1)–сила удара.

,                                                            (1)

Где:

 – Скорость ударной массы;

m – ударная масса;

 – коэффициент жесткости кинематической цепи;

 – коэффициент, учитывающий траекторию удара;

 – время взаимодействия соударяющихся тел.

Таким образом мы получили формулу. По которой легко определяется какое звено необходимо усиливать для совершенствования удара и доведения его до уровня модели профессионального спортсмена.

Заключение

Согласно нашему предположению модель характеризует степень готовности спортсмена к соревнованиям различного уровня и благодаря полученному результату можно будет вносить корректировку в тренировочный процесс в зависимости от того какой показатель отстает.

Выведенная формула не только соответствует критериям тхэквондо, но и в любом виде спорта, где присутствует ударная техника можно корректировать подобный показатель (Бокс, каратэ, французский бокс).

Список литературы:

1. Биомеханика физических упражнений: Учебное пособие / Общ. ред. Е. А. Котикова; ГЦОЛИФК им. П. Ф. Лесгафта. — М.; Л.: Физкультура и спорт, 1939. — 328 с.
2. Донской Д. Д. Движения спортсмена: Очерки по биомеханике спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1965. — С. 3-90.
3. Донской Д. Д. Законы движений в спорте: Очерки по структурности движений. -М.: Физкультура и спорт, 1968. — 176 с.
4. Коренберг В. Б. Основы качественного биомеханического анализа. — М.: ФиС, 1970.
5. Тхэквондо. Теория и методика. 1 Том Спортивное единоборство: Учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва/ Ю. А. Шулика (и др.); худож. – оформ. А. Киричек. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. – 800 с.