РОЛЬ ПОДВИЖНЫХ ИГР В ПОВЫШЕНИИ ИНТЕРЕСА К ЗАНЯТИЯМ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается значимость введение подвижных и спортивных игр в учебно-тренировочные занятия по легкой атлетике юного поколения, которое может стать не только решением вопроса по привлечению к занятиям спортом, но и оздоровления в целом.  В работе анализируется влияние игровых методик на развитие физических качеств, необходимых в легкой атлетике, таких как быстрота, ловкость, сила, выносливость и координация движений.

ABSTRACT

The article examines the importance of introducing active and sports games into the athletic training sessions of young people. This approach can not only help attract more youth to sports but also contribute to overall health improvement. The study analyzes the impact of game-based methods on the development of physical qualities essential for athletics, such as speed, agility, strength, endurance, and coordination.

Ключевые слова: легкая атлетике, здоровье, физическая подготовленность, мотивация, подвижные игры.

Keywords: athletics, health, physical fitness, motivation, active games.

В современном спорте особую значимость приобретает поиск эффективных методов привлечения детей и подростков к занятиям физической культурой и спортом. Легкая атлетика, как один из базовых видов спорта, обладает огромным потенциалом для физического развития, однако часто требует особого подхода к повышению мотивации занимающихся.

Подвижные игры являются незаменимым инструментом в системе спортивной подготовки легкоатлетов. Они не только способствуют развитию необходимых физических качеств, но и формируют устойчивый интерес к занятиям спортом.

Преимущества использования подвижных игр в тренировочном процессе:

1. Эмоциональная составляющая:

• Создание позитивной атмосферы на тренировках;
• Снижение психологического напряжения;
• Формирование командного духа.

2. Развитие специфических навыков

• Координация движений;
• Быстрота реакции;
• Ловкость и гибкость;
• Выносливость.

3. Спортивная направленность

• Отработка элементов бега;
• Совершенствование прыжковых навыков;
• Развитие метательных движений.

Практические рекомендации по внедрению подвижных игр в учебно-тренировочный процесс легкоатлетов:

1. Возрастная адаптация

• Для групп начальной подготовки: простые игры с элементами бега и прыжков;
• Для учебно-тренировочных групп: сложные командные игры с элементами соревновательной деятельности.

2. Структура тренировки

• Игры в начале занятия для разминки;
• Специализированные игры в основной части;
• Командные игры в конце тренировки.

3. Методические особенности

• Постепенное усложнение правил;
• Использование элементов соревнования;
• Чередование различных видов активности.

Примеры эффективных подвижных игр:

1. «Салки с препятствиями»

• Развитие скорости, силы и ловкости;
• Отработка техники бега.

2. «Эстафеты с элементами легкой атлетики»

• Командное взаимодействие;
• Развитие скоростно-силовых качеств.

3. «Прыжковые игры»

• Совершенствование прыжковых навыков;
• Развитие координации.

4. Игры с большим беговым объёмом

• Развитие выносливости;
• Отработка техники бега.

Важно отметить, что подвижные игры должны быть органично вписаны в общую систему учебно-тренировочного процесса и соответствовать уровню подготовки занимающихся. При правильном подборе и проведении игр они становятся эффективным инструментом повышения интереса к занятиям легкой атлетикой и способствуют достижению высоких спортивных результатов.

В заключение стоит подчеркнуть, что использование подвижных игр в учебно-тренировочном процессе – это не просто развлекательный элемент, а важный методический инструмент, который помогает сделать занятия легкой атлетикой увлекательными и результативными.

Список литературы:

1. Власенко, Н.Э. 300 подвижных игр для дошкольников / Н.Э. Власенко. - М.: Айрис-пресс, 2018. - 580 c.
2. Гусева, Т. А. Картотека сюжетных картинок. Выпуск 14. Подвижные игры / Т.А. Гусева, Т.О. Иванова. - М.: Детство-Пресс, 2017. - 962 c.
3. Осокина, Т.И. Детские подвижные игры народов России, стран СНГ и Балтии / Т.И. Осокина. - М.: Диалог культур, 2013. - 876 c.
4. Степаненкова, Э. Я. Методика проведения подвижных игр / Э.Я. Степаненкова. - М.: Мозаика-Синтез, 2018. - 433 c.