КОННЫЙ СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ, КАК ОСНОВА ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

Актуальность. Научно доказано, что дети, занимающиеся конным спортом, вырастают психологически уравновешенными, спокойными и открытыми к общению, также здоровыми физически. Чем полезен конный спорт:

• Нагрузка распределяется на мышцы, практически не затрагивая суставы и кости ребенка. Это значит, что юный спортсмен никогда не столкнется с такими болезнями как артрит, искривление позвоночника и т.д.;
• Психологическое воспитание. Уроки верховой езды помогут развить такие качества как целеустремленность, воля к победе, скорость реакции и чувство уверенности. После записи в секцию, многие родители отмечают, что ребенок стал более самостоятельным, перестал испытывать чувство тревоги и стал более спокойным;
• Социальное воспитание. Во время занятий ребенок общается с лошадью и учится ее понимать. Это общение учит дружбе, состраданию, пониманию и работе в команде. Эти качества незаменимы и в повседневной жизни, ведь подросток будет уметь выбирать друзей, ценить семью и уважать других людей.

Разнообразие видов спорта с использованием лошадей очень большое. Классическими видами спорта, по которым чаще всего проводятся соревнования, являются всего три:

• конкур;
• выездка;
• троеборье.

В этих видах спорта управление лошадью производится сжатием бедер всадника, движениями ног и тела. На многих соревнованиях влиять на движение лошади голосом запрещено, что добавляет конному спорту еще больше элегантности и завораживающих моментов, когда всадник и животное сливаются в единое целое, чтобы преодолеть препятствие или показать зрителям ряд технически сложных элементов выездки.

Занятия конным спортом доступны детям с 5 лет. В этом возрасте малыша нужно отдавать в клуб, если вы планируете отдать его в большой спорт. Если же ваша цель общее физическое и психологическое развитие – оптимальный возраст для записи в секцию 8 лет. Конный спорт для детей – один из самых полезных, но в то же время самых сложных. Здесь высоки риски травматизма и серьезные физические нагрузки. Но если ваш малыш любит лошадей, лучшей секции вы для него не найдете.

Однако стоит отметить, что чрезмерная интенсивность занятий конным спортом помимо пользы может принести вред. Нужно адекватно рассчитывать свои силы, чтоб не перегрузить мышцы и позвоночник. Кроме того, существует ряд противопоказаний к занятиям верховой ездой. Если у человека отмечаются такие заболевания как артериальная гипертензия, повышенное артериальное давление, то занятия лучше всего ограничить, так как неизбежная тряска может спровоцировать приступ.

Занятия с лошадью подарят юному наезднику огромное количество положительных эмоций, воспитают в нем ответственность и трудолюбие и укрепят его здоровье. Растущий организм нуждается в постоянном движении. Лошадь может помочь не только в плане физического развития, но и в установлении контакта, улучшения психического состояния ребёнка. Особенно если малыш гиперактивен и не социален.

Список литературы:

1. Школина М.А., Гуськова Н.Н. Анализ распространения респираторно-вирусных инфекций и поиск путей их профилактики на основе нетрадиционных методик физической культуры / Университет в системе непрерывного образования: материалы Междунар. науч. метод. конференции / Перм. гос. ун-т. – Пермь, 2008. – С. 502-504.
2. Школина М.А. Анализ уровня индивидуального здоровья студентов методом анкетирования / Интеграция традиционных и инновационных процессов в современной системе образования: материалы Всерос. научно-практич. конф. с межд. уч-м ГОУ ВПО / Тюменс. Гос. Ун-т. – Тюмень, 2009. Ч. II. - С. 196-200.
3. Школина М.А. Оптимизация методов оценки состояния осанки преподавателем физической культуры у студентов вуза. Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения: сборник материалов XXXIV международной научно-практической конференции / Под общ. ред. С.С. Чернова. – Новосибирск: Издательство ЦРНС, 2013. - С. 197-204
4. Школина М.А. Дополнительные средства физической культуры, используемые в оздоровительных практиках студентов с ослабленным здоровьем. Физическая культура, спорт и туризм: сб. материалов Межд. науч.-практ. конф. 27- 30 апреля 2015г., г. Орел, Россия. 234-239 с.
5. Школина М.А. Апробация электронно-методической технологии мониторинга физического здоровья студентов специальных медицинских групп. Физическая культура, спорт, туризм: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. Участием 27-28 мая 2015г., г. Пермь, Россия / ред. кол. Е.В. Старкова; Перм.гос. гуманит. – пед. ун-т. Пермь: Астер,2015. 359-363 с.