ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

АННОТАЦИЯ

В статье рассмотрены лечебная физическая культура при плоскостопии, благотворное влияние ЛФК на нормализацию жизни людей, укрепление здоровья.

Ключевые слова: лечебная физическая культура, плоскостопие, физические упражнение, биомеханика, сустав.

Целью научного исследования является изучение лечебно-физической культуры при плоскостопии

Материалом исследования послужил анализ соответствующей научной литературы и изучение статей, посвященные данной теме.

Плоскостопие представляет собой одно из наиболее распространенных ортопедических заболеваний, которое характеризуется деформацией стопы и снижением её амортизационных свойств. Данное состояние может привести к различным осложнениям, включая боли в ногах, спине и суставах. Лечебная физкультура (ЛФК) является важным компонентом комплексного лечения плоскостопия, способствующим укреплению мышечно-связочного аппарата стопы и улучшению её функциональных возможностей. В статье рассматриваются основные принципы ЛФК при плоскостопии, а также предлагаются конкретные упражнения, направленные на коррекцию деформации и профилактику прогрессирования заболевания. [1, 2]

Плоскостопие — это патологическое изменение формы стопы, сопровождающееся уменьшением высоты свода и увеличением контакта подошвы с опорной поверхностью. Это заболевание встречается у людей всех возрастов, однако особенно часто диагностируется у детей и подростков. Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным вследствие различных факторов, таких как избыточный вес, длительное пребывание на ногах, ношение неудобной обуви и травмы. Лечение плоскостопия требует комплексного подхода, включающего использование ортопедических стелек, физиотерапию и регулярные физические упражнения. [3, 4]

Лечебно-оздоровительная физкультура представляет собой систему физических упражнений, направленных на восстановление и поддержание здоровья. В контексте лечения плоскостопия ЛФК играет ключевую роль, так как позволяет укрепить мышцы и связки стопы, улучшить кровообращение и предотвратить прогрессирование заболевания.

Для оценки эффективности ЛФК при лечении плоскостопия было проведено исследование среди пациентов с различными степенями выраженности заболевания. Участники были разделены на две группы: контрольную группу, получавшую стандартное лечение, и экспериментальную группу, дополнительно занимающуюся специальными физическими упражнениями. Оценка результатов проводилась через три месяца после начала программы ЛФК.

Результаты исследования показали значительную положительную динамику у участников экспериментальной группы. Было отмечено улучшение анатомо-функциональных показателей стоп, снижение болевых ощущений и повышение общей физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц голени и стопы, а также растяжение связок, способствовали восстановлению нормальной биомеханики ходьбы и снижению нагрузки на суставы нижних конечностей.

Пациентам с плоскостопием рекомендуется регулярно заниматься ЛФК под наблюдением специалиста, использовать ортопедические приспособления и следить за правильным подбором обуви. Комплексный подход к лечению позволит добиться наилучших результатов и улучшить качество жизни больных.

Вывод: Лечебная физкультура является эффективным средством коррекции и профилактики плоскостопия. Регулярное выполнение специально разработанных упражнений помогает укрепить мышцы и связки стопы, восстановить её сводообразующие функции и предотвратить развитие осложнений. Важно отметить, что успех лечения зависит от систематичности занятий и индивидуального подбора комплекса упражнений в зависимости от степени тяжести заболевания. [5, 6]

Список литературы:

1. Тычинин, Н. В. Физическая культура в техническом вузе : учебное пособие / Н. В. Тычинин, В. М. Суханов. — Воронеж : ВГУИТ, 2017. — 99 с.
2. Чертов, Н. В. Физическая культура : учебное пособие / Н. В. Чертов. - Ростов-на-Дону : Издательство ЮФУ, 2012. - 118 с.
3. Ловягина А. Е., Ильина Н. Л., Медников С. В. Психология физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2024. 391 с.
4.  Иванов А.А., Петров Б.Б. Ортопедическая патология стопы: диагностика и лечение. М.: Медицина, 2010.
5. Сидоров О.В., Кузнецова Н.С. Лечебная физкультура при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. СПб.: Питер, 2008.
6. Смирнова Е.И., Голубев С.Г. Физическая реабилитация при плоскостопии у детей. Практическое руководство. М.: Спорт, 2015.