Поздравляем с Днем студента!
   
Телефон: 8-800-350-22-65
WhatsApp: 8-800-350-22-65
Telegram: sibac
Прием заявок круглосуточно
График работы офиса: с 9.00 до 18.00 Нск (5.00 - 14.00 Мск)

Статья опубликована в рамках: Научного журнала «Студенческий» № 2(298)

Рубрика журнала: Педагогика

Секция: Физическая культура

Библиографическое описание:
Подробнее
Кузьмин А.В. ВЛИЯНИЕ МОТИВАЦИИ НА СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ТРЕНИРОВКАМ // Студенческий: электрон. научн. журн. 2025. № 2(298). URL: https://sibac.info/journal/student/298/357761 (дата обращения: 24.01.2025).

ВЛИЯНИЕ МОТИВАЦИИ НА СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ПРИВЕРЖЕННОСТЬ ТРЕНИРОВКАМ

Кузьмин Аким Владимирович

студент, кафедры «Русский язык, литература и лингвокриминалистика» Тольяттинский государственный университет,

РФ, г. Тольятти

Воронкова Елена Валерьевна

научный руководитель,

старший преподаватель кафедры «Физическое воспитание», Тольяттинский государственный университет,

РФ, г. Тольятти

THE INFLUENCE OF MOTIVATION ON SPORTS ACHIEVEMENT AND TRAINING COMMITMENT

 

Akim Kuzmin

student, Department of Russian language, literature and linguistic forensics, Tolyatti State University,

Russia, Tolyatti

Elena Voronkova

scientific supervisor, senior lecturer, Departments of "Physical Education", Tolyatti State University

Russia, Tolyatti

 

АННОТАЦИЯ

В данной статье рассматриваются основные подходы к пониманию мотивации в спорте, её влияние на достижения и стабильность результатов. Основное внимание уделяется различию между внутренней и внешней мотивацией, а также роли социального окружения и психологических факторов.

ABSTRACT

This article examines the main approaches to understanding motivation in sports, its impact on achievements and stability of results. The focus is on the difference between intrinsic and extrinsic motivation, as well as the role of social environment and psychological factors.

 

Ключевые слова: мотивация, спортивные достижения, приверженность тренировкам, внутренняя мотивация, внешняя мотивация, теория самоопределения, теория достижения, поддерживающая среда.

Keywords: motivation, sports achievements, commitment to training, intrinsic motivation, extrinsic motivation, self-determination theory, achievement theory, supportive environment.

 

Актуальность темы обусловлена современными тенденциями в области спорта и физической культуры, где высокая конкурентоспособность требует от спортсменов не только физических, но и психологических усилий. Спорт является не только физической активностью, но и областью, где психологические факторы, такие как мотивация, играют ключевую роль в достижении успеха и стабильности в тренировочном процессе. Зависимость психического состояния спортсмена от мотивации проявляется в разных аспектах: от уровня усталости до эффективности тренировочного процесса.

Целью статьи является анализ влияния мотивации на спортивные достижения, а также выявление взаимосвязей между различными аспектами мотивации и результатами спортсменов.

Для достижения этой цели поставлены следующие задачи:

1. Обозначить и проанализировать теоретические подходы к пониманию мотивации в спорте.

2. Рассмотреть различия между внутренней и внешней мотивацией и их влияние на спортивные результаты.

3. Исследовать роль социальной поддержки и психологических факторов в процессе мотивации.

4. Предложить практические рекомендации для тренеров и спортсменов, направленные на повышение мотивации.

Мотивация – это внутренний процесс, который побуждает человека к действию. В контексте спорта мотивация можно рассматривать как сочетание факторов, которые влияют на желание и готовность тренироваться, достигать целей и проявлять высокие результаты на соревнованиях [2, c. 8].

Всего существует несколько ключевых теорий мотивации, которые помогают понять её влияние на спортивные достижения.

Теория двух факторов Герцберга: разделяет факторы, приводящие к удовлетворению и неудовлетворению, на внешние и мотивирующие (внутренние). В спорте это может отражать, как окружающая среда (тренеры, условия) и внутренняя мотивация (достижение целей) влияют на результаты [4, с. 68]

Теория самоопределения: выделяет три основных психологических потребности, которые способствуют внутренней мотивации: автономия, компетентность и связь [2, c. 209]. В спортивном контексте удовлетворение этих потребностей может привести к более высоким уровням приверженности и достижениям.

Теория достижения: сосредоточена на том, как стремление к успеху и избегание неудач влияет на поведение спортсменов [2, c. 61]. Более высокая мотивация к достижению успеха ведёт к большему усилию и настойчивости.

Внутренняя мотивация, основанная на удовольствии от самой деятельности и стремлении к самосовершенствованию, обычно ассоциируется с лучшими спортивными достижениями [4, с. 288]. Спортсмены, которые мотивированы внутренне, как правило, более открыты для обучения, готовы вкладывать больше усилий в тренировки, и демонстрируют большую креативность и настойчивость.

Внешняя мотивация, которая может исходить от денежных наград, признания, или одобрения со стороны, также играет значительную роль, но её влияние может быть краткосрочным. [2, c. 236] Избыточная внешняя мотивация может привести к стрессу и выгоранию, если ожидания не оправдаются [3, c. 300].

Исследования показывают, что спортсмены с высоким уровнем внутренней мотивации достигают лучших результатов в соревнованиях [2, c. 44]. Однако, например, среди бегунов на 100-метровой дистанции, значительные улучшения в результатах появляются при командном соревновании [4, c. 304]. Неуверенность в своих силах негативно отражается на результате [5, c. 240]. Также существует прямая связь между мотивацией и уровнем эффективности, что в свою очередь повышает уверенность в своих силах и желание тренироваться далее.

Способность сохранять приверженность к тренировкам зависит от наличия поддерживающей среды, таких как тренеры и товарищи по команде. Отношения с тренером могут создать чувство принадлежности и повысить стремление к успеху. Спортсмены, которые получают положительные эмоции от взаимодействия с тренером, имеют более высокий уровень приверженности и меньше подвержены выгоранию [5, с. 268].

Интересно отметить, что уровень мотивации может отличаться у спортсменов-любителей и профессионалов. Профессиональные спортсмены часто более чувствительны к внешним факторам, таким как общественное мнение и коммерческий успех, чем любители, которые могут больше ценить сам процесс тренировки и участие в соревнованиях [5, с. 30].

Для тренеров и спортивных организаций важно использовать стратегии, которые будут поддерживать и повышать уровень мотивации у спортсменов.

Создание поддерживающей среды, установление доверительных и ободряющих отношений между тренером и спортсменами, способствует развитию внутренней мотивации [2, с. 216].

Установка конкретных, измеримых и достижимых целей помогает спортсменам видеть прогресс и поддерживать их мотивацию, однако если у человека изначально присутствует интерес и внутренняя мотивация к тому или иному виду деятельности, то его стимулируют в основном отдаленные, а не ближайшие цели [2, с. 268 – 269].

Введение разнообразия в программы тренировок помогает избежать рутинности и поддерживать интерес к процессу. Чем больше у человека разнообразных мотивов, потребностей, интересов и целей, тем более развитой является его мотивационная сфера [4, c. 182].

Поддержка групповой динамики, формирование командных связей и дружеских отношений может повысить уровень ответственности и приверженности к тренировкам [2, c. 139].

«Предусматривать реализацию межпредметных связей, т. е. использование знаний учащихся по другим предметам (физике, биологии и т. д.) для более глубокого понимания закономерностей движений, причинно-следственных зависимостей между отдельными компонентами техники двигательного действия, влияния физических упражнений на организм» [1, с. 166].

Таким образом, внутренняя и внешняя мотивация влияют на поведение спортсменов, результаты их тренировочного процесса. Понимание работы мотивации помогает, как в индивидуальном, так и командном спорте. В целом, мотивация играет важную роль в достижении успеха в спорте и оказывает значительное влияние на психическое состояния спортсменов.

 

Список литературы:

  1. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.
  2. Гордеева Т.О. Психология мотивации достижения: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению и специальностям психологии / Т. О. Гордеева. - Москва: Смысл: Академия, 2006. - 336 с.
  3. Леонтьев А.Н. Лекции по общей психологии: учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности «Психология» / А.Н. Леонтьев; под ред. Д.А. Леонтьева, Е.Е. Соколовой. - Москва: Смысл, 2005. - 509 с.
  4. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2011. - 512 с.
  5. Ильин Е.П. Психология спорта / Е. П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2008. - 351 с.

Оставить комментарий