КУПАНИЕ И ВОДНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДОШКОЛЬНИКОВ

SWIMMING AND WATER GYMNASTICS TO ENHANCE MOTOR ACTIVITY OF PRESCHOOLERS

Tamara Kartashova

student, Department of Pedagogy and Socio-Economic Disciplines, South Ural State Agrarian University,

Russia, Troitsk

АННОТАЦИЯ

В современных условиях (повсеместной цифровизации и информатизации общества) с каждым годом становятся всё актуальнее проблемы физического развития и физической подготовки подрастающего поколения. Тенденция перехода к интеллектуальному и цифровому развитию снижает мотивацию к двигательной активности и среди такой категории общества, как дошкольники. В рамках проведенного исследования установлено, что внедрение плавания и водной гимнастики в учебный процесс действительно эффективно для повышения двигательной активности дошкольников, улучшения общего самочувствия, способствует укреплению здоровья.

Ключевые слова: купание, водная гимнастика, учебный процесс, дошкольники, двигательная активность.

Вопросы, связанные с повышением двигательной активности подрастающего поколения в условиях XXI века – повсеместной цифровизации и информатизации общества, с каждым годом становятся всё актуальнее. Особенно это касается молодёжи и, в частности, дошкольников, у которых зачастую по многим причинам (отсутсвие времени, мотивации и пр.) не получается заниматься даже элементарными физическими упражнениями, внедрять физическую культуру в свою жизнь, а ведь это важные вопросы, от которых напрямую зависит здоровье нации будущего. В рамках данной работы особый исследовательский интерес представляет изучение внедрения плавания и водной гимнастики в учебный процесс в целях повышения двигательной активности дошкольников.

Для начала определим основные понятия исследования. Так, плавание – это вид спорта, который относится к категории «водный» и входит в группу олимпийских видов спорта, представляет собой выполнение специальных упражнений по преодолению тех или иных дистанций вплавь с учетом времени. Это определение представлено, исходя из сущности плавания как вида спорта. Однако многие люди, не являющиеся спортсменами, посещают, к примеру, бассейны в целях оздоровительного плавания. Конечно, в данном случае речь не идет об учете времени и даже возможно выполнении каких-либо специальных упражнений.

Водная гимнастика или аэробика в воде – это комплекс специальных физических упражнений, которые выполняются в воде под музыкальное сопровождение, при этом она включает в себя и элементы гимнастики, и силовых упражнений и т.д.

Безусловно, купание, водная гимнастика положительно сказываются на здоровье человека (без учета случаев противопоказаний), выводят так называемый «жизненный тонус» на качественно новый уровень, представляя собой базис с системой несложных упражнений и в целом небольшой физической активности (в сравнении со многими другими видами спорта) для обеспечения хорошего самочувствия и укрепления иммунной системы.

Среды «эффектов» преимуществ плавания и аквааэробики для внедрения в учебный процесс в целях повышения двигательной активности студентов выделим следующие наиболее значимые [1, c. 255]:

1) лечебный эффект (расслабление мышц в водной среде, укрепление мышц спины и др.);

2) оздоровительный эффект;

3) закаливающий эффект и пр.

Для того чтобы обеспечить занятия «на воде» в учебном процессе необходим специальный спортивный комплекс с бассейном (с заданными параметрами, в соответствии определенными нормативными правовыми документами). В числе трудностей при обучении плаванию у студентов к наиболее распространенным относятся: боязнь воды; глубины; негативный опыт обучения; трудности с координацией; психологические проблемы; низкий уровень физической подготовки; иные фобии и трудности, препятствующие проведению занятий в воде. Как следствие, грамотные специалисты при подготовке к проведению занятий по плаванию (аквааэробике) анализируют существующие методики обучения плаванию, оценивают и учитывают индивидуальные особенности ребят, иные факторы. Комплексная и системная подготовка со стороны обучающего поможет обучающимся на начальном этапе занятий избежать проблем и получения негативного опыта [2, c. 447]. Учитывая изложенное, образовательный процесс по исследуемому направлению работы будет более качественным и эффективным, а дошкольники приобретут полезный навык, у них сформируется интерес к занятиям в условиях водной среды, улучшится общее состояние здоровья.

Итак, внедрение плавания и водной гимнастики в учебный процесс действительно эффективно для повышения двигательной активности дошкольников. Кроме этого, физическая нагрузка в условиях водной среды – это не только приятный, но и общедоступный вариант выполнения физических упражнений.

Уникальным свойством физической активности в воде является то, что организм человека в этой связи подвергается воздействию как со стороны физического развития (выполнения физических упражнений), так и со стороны водной среды [4, c. 95]. Что касается совмещения с водной гимнастикой, как показывает практика, внедрение в образовательный процесс комплекса упражнений по водной гимнастике способствует повышению качества и скорости освоения навыка плавания, влияет на рост средств методических подходов к проведению занятий, способствует снижению общего психоэмоционального напряжения, улучшению настроения и самочувствия. В целом реализация вышеуказанных мероприятий при комплексном характере воздействия способна в значительной степени увеличить мотивацию дошкольников к занятиям в воде.

Кроме того, отметим, что для детей особенно велика польза от плавания, поскольку, среди прочего, оно влияет на нервную систему человека, приводя в норму процессы возбуждения и торможения центральной нервной системы, улучшая кровоснабжение мозга [3]. Как следствие, дошкольники успокаиваются, утомление снимается, сон становится более крепким, а концентрация внимания и память улучшаются, что особенно актуально для дошкольников.

Таким образом, по результатам исследования установлено, что необходимо внедрение плавания и водной гимнастики в учебный процесс в целях повышения двигательной активности дошкольников в условиях современности. Тенденция перехода к интеллектуальному и цифровому развитию снижает мотивацию к двигательной активности и среди такой категории общества, как дошкольники. Физическая нагрузка в условиях водной среды – надежный инструмент улучшения общего самочувствия, состояния здоровья детей, нормализации их сна, утомляемости, памяти и т.д.

Список литературы:

1. Конобейская, А. В. Аквааэробика как средство физического воспитания и повышения двигательной активности студентов / А. В. Конобейская // Педагогика, психология, общество: новая реальность: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Чебоксары, 22 января 2021 года / БУ ЧР ДПО «Чувашский республиканский институт образования» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики. – Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2021. – С. 252-255.
2. Захарова, Л.В. Физическая культура: учебник [Электронный ресурс].  / Л.В. Захарова, Н.В. Люлина, М.Д. Кудрявцев и др.; - Красноярск: СФУ, 2017. - 612 с.
3. Любина Е.В., Симина Т.Е., Логинов О.Н., Столяр К.Э. Повышение уровня физической подготовленности студенток на основе использования функциональных уроков по аквааэробике // Ученые записки университета Лесгафта. 2018. № 7 (161). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/povyshenie-urovnya-fizicheskoy-podgotovlennosti-studentok-na-osnove-ispolzovaniya-funktsionalnyh-urokov-po-akvaaerobike
4. Нижник Г.Н. Влияние средств акаваэробики на формирование двигательного навыка плавания у девушек 18-20 лет/Г.Н. Нижник// Новые исследования. 2019. № 3 (28). С. 91-97.
5. Улитин, Е. В. Адаптивная физическая культура со студентами, имеющими хронические заболевания / Е. В. Улитин // Проблемы современного педагогического образования. – 2022. – № 74-1. – С. 274-277. – EDN SKRXQW