ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ КАК ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА

АННОТАЦИЯ

Отсутствие физической культуры и спорта в жизни человека является одной из важнейших проблем современного общества. В последнее время наблюдается снижение качества жизни человека во всех сферах. Одним из главных направлений в решении этой проблемы – это поднятие уровня физической культуры каждого человека и общества в целом.

Ключевые слова: здоровье; физическая культура; спорт.

Сохранение здоровья населения и повышение его уровня является важнейшей государственной задачей, от решения которой зависит будущее нашей страны, ее экономическое, социальное и демографическое благополучие. Физическое воспитание должно начинаться в раннем детстве и осуществляться совместными усилиями семьи, школы и общества, при этом ведущая роль принадлежит школе. Именно в школе закладываются основы физического воспитания детей.

Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, охраны и укрепления его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно-интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций. Физкультура и спорт представляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «Я». Сам процесс регулярных целенаправленных занятий физической культурой или спортивной тренировкой предполагает воспитание не только определенных умений и навыков, физических качеств, но и психических качеств, черт и свойств личности: смелость, волю, инициативность, терпимость, формирует мировоззрение и воспитывает критическое отношение к собственным поступкам. Положительные свойства, приобретаемые человеком в результате физкультурной деятельности, формируют его как целостную личность, обладающую высоким уровнем общей культуры.

В настоящее время в России число абсолютно здоровых детей не превышает 12%, более чем у половины школьников есть хронические заболевания. За последние десятилетия отмечается стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний во всех возрастных группах. Около 50% детей, рожденных в России, имеют психологические отклонения, 35% детей рождаются с врожденными заболеваниями. Лишь каждый пятый первоклассник страны (22%) является здоровым. К моменту окончания школы 2,5% выпускников остаются полностью здоровыми, соответственно 97,5% имеют проблемы со здоровьем, а 70% из них имеют хронические.

Каждый день в мире совершается огромное количество разных преступлений и многие из них совершаются подростками, детьми под воздействием алкоголя, наркотиков.

Жизнь современного общества связана с цифровыми технологиями. Люди общаются друг с другом по интернету. Все свободное время они проводят дома, сидя перед телевизором, компьютером, телефоном, в котором очень много агрессивных передач, игр, фильмов. Родители, чтобы как-то отвлечь детей от гаджетов, выгоняют детей на улицу на прогулку. Дети не знают, чем себя занять на улице, и под влиянием жестоких компьютерных игр ищут себе развлечения, которые очень часто имеют плохие последствия. Человек, у которого есть увлечения, есть смысл жизни, не будет заниматься сомнительными делами. 3 – 4 десятилетия назад можно было изредка увидеть человека в очках. В настоящее время наоборот очень редки люди без очков, это тоже результат влияния цифровых технологий. Мы питаемся продуктами из супермаркетов, которые напичканы химией, и в них нет ничего полезного для здоровья.30 лет назад не было у людей компьютеров и телефонов. Дети свободное время проводили на свежем воздухе, занимались спортом, играли в подвижные игры. Физкультуре и спорту в советское время уделялось огромное внимание, а пропаганда спорта охватывала буквально все сферы жизни. Воспитание спортивной нации стало одним из политических курсов страны. Детские секции, профессиональные клубы, «группы здоровья» для людей старшего возраста – всё это было совершенно бесплатно. Строились стадионы, в каждом дворе стояли столы для настольного тенниса и турники. Проводились физкультурные парады, спартакиады школьников и рабочих, всей страной выполняли нормы ГТО. Не заниматься спортом было просто стыдно. В СССР прижилось достаточно много атрибутов, связанных с массовым спортом: значки ГТО, парады физкультурников, массовые любительские турниры, спортивный туризм и, конечно, производственная гимнастика – форма добровольно-принудительного оздоровления прямо на рабочем месте.

Каждый рабочий день советские предприятия в определенное время вставали на паузу – цехами, отделами, кабинетами, аудиториями. Народ выходил в проходы, вестибюли, занимал свободные от столов и станков пространства и начинал зарядку. Считалось, что это увеличивает производительность труда, снимает утомление и улучшает здоровье советских граждан. К началу 1970-х на фабриках и заводах даже появилась специальная должность инструктора-методиста по производственной гимнастике и физкультурно-оздоровительной работе. Позже практику распространили на колхозы и учебные заведения. Упражнения предлагалось подбирать с учетом моделирования трудовых действий сотрудников. Однако чаще всего использовался максимально простой и доступный комплекс упражнений: ходьба на месте, потягивания, наклоны, повороты, приседания. В приказе для гимнастической паузы оговаривались два «окна» на выбор – за 2 часа до обеденного перерыва или за 2 часа до окончания смены. Но, как правило, физкультпауза начиналась в 11.00. Именно в это время по первой программе Всесоюзного радио выходила соответствующая передача. Приятный голос диктора называл упражнения, которые нужно выполнить, чтобы размять опорно-двигательный аппарат. Зарядка длилась около 10 минут. На нее выходили прямо в рабочей одежде – спецовках, юбках, пиджаках, белых халатах. Принудительно делать упражнения никого не заставляли. Например, из-за легкого недомогания можно было оставаться на рабочем месте.

В школах производственную гимнастику заменяли физкультминутками. «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали» – ученики советских школ помнят наизусть это стихотворение. В 1980-е отношение к производственной гимнастике стало совсем формальным – где-то ее заменили настольным теннисом в обеденный перерыв, а где-то от нее постепенно совсем отказались.

В основном сейчас сохранились только короткие физкультминутки для учеников начальных классов средних школ и гимназий.

В СССР в общеобразовательных учреждениях, профессиональных и спортивных организациях существовала программа физкультурной подготовки «Готов к труду и обороне», или ГТО. Сдать все нормативы и получить специальный значок считалось очень престижным. Советский комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе. В программе участвовали граждане страны в возрасте от 10 до 60 лет.

Такой популярности спорта среди населения во многом способствовала пропаганда через средства массовой информации. Физкультурно-спортивная деятельность освещалась на страницах изданий строго в соответствии с политикой партии, а нужные инструкции журналисты всегда могли получить в спорткомитетах и спортивных обществах. В послевоенный период профессия спортивного журналиста стала считаться очень престижной. Спорт высших достижений становится частью политического курса правительства, а через победы советских спортсменов партия пропагандирует нужные ей ценности и идеалы. Именно поэтому спортивным новостям уделяется огромное внимание, а фотографы получают возможность выезжать на крупные международные соревнования за границу. Простые советские граждане в это время с замиранием сердца наблюдают за чемпионами со страниц газет и журналов, находя себе всё новые примеры для подражания. Некоторые виды спорта, бывшие на пике популярности в СССР, пользуются спросом до сих пор, другие же перешли в разряд полузабытых.

Заниматься единоборствами в СССР было престижно, но попасть в секцию не так-то уж просто. Простым гражданам были доступны различные виды борьбы и бокс. А вот рукопашный бой, карате, айкидо и многие другие прикладные единоборства изучались только в милиции, КГБ и элитных подразделениях армии.

В советское время физкультура была одним из базовых предметов в школе. Не только пробежать на время стометровку, но и бегать на лыжах и коньках, прыгать в высоту, точно стрелять должны были уметь все старшеклассники. Сейчас же изменились не только нормативы, но и отношение к самому предмету. Сейчас нормативы расписаны на три уровня подготовки: высокий, средний и низкий. А в СССР физкультурная подготовка оценивалась на золотые и серебряные значки, за которые между школьниками в течение учебного года шла борьба. Понятия бронзового значка, то есть результата на троечку, не было. Из 25-30 человек в классе практически все выкладывались на сто процентов, никто не хотел быть хуже другого. Значки торжественно вручали каждому ученику в конце года на общешкольном празднике.

Нынешнее поколение совсем другое. Дети стали слабее. Есть ученики, которые занимаются в спецмедгруппе и освобождены от сдачи нормативов. В советское время таких не было. Часто можно видеть, как родители подвозят детей к школе на машине. Раньше дети, которые жили в селах, каждый день пешком ходили в школу по нескольку километров.

Несколько лет назад ГТО вернулся в школу, с 2016 года результаты сдачи комплекса ГТО стали учитываться при поступлении в вузы.

В настоящее время есть все условия, чтобы заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Чтобы как-то повлиять на нынешнюю ситуацию с отношением людей к собственному здоровью, нужно принимать кардинальные меры. Нужно начинать прежде всего с семьи. Если дети с малых лет будут приучены к определенному распорядку дня, им не будет в тягость каждый день вставать утром в определенное время, делать зарядку, заниматься спортом. Для этого родители сами должны показывать пример, а не говорить «выключи компьютер», «сделай то-то» и так далее.  В школах, институтах детей отправляют на разные спортивные соревнования, и тех, кто побеждает, награждают дипломами, почетными грамотами, напечатанными на черно-белой тонкой бумаге А4. Государство выделяет на поддержку спорта миллиарды, и можно было бы какую-то часть этих средств направить на поощрение победителей, таким образом привлечь детей к занятию спортом. Еще важную роль в привлечении к спорту играет пропаганда.  В центральных телевизионных каналах надо вести передачи, в которых, как в советское время, ведущие побуждают телезрителей к занятию, например, ритмической гимнастикой.

Раньше все жили под лозунгом: «Легче предупредить болезнь, чем ее лечить». Но это ушло в небытие и государству невыгодно иметь здоровых граждан, так как больные вносят в казну намного больше, приобретая дорогостоящие лекарства, чем здоровые. Я верю, что когда-нибудь отношение людей к физической культуре, спорту, к здоровью изменится в лучшую сторону.

Список литературы:

1. Столбов В.В., Финогенова Л.А., Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта.: Москва, 2000.
2. Столбов В.В. Физкультура и спорт.:Москва, 2000.
3. Кичигин А. С., Гилленберг Ю. Ю. Влияние физической культуры и спорта на жизнь человека // Молодой ученый. https://moluch.ru/archive/184/47128/
4. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб.пособие для вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.– 3-  изд., стер. – М.: Академия, 2008. – 480 с.
5. Ямпольская Ю.А. - Российский педиатрический журнал.: Москва, 1998.
6. https://ria.ru/