ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ ПОВЕДЕНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ СИСТЕМЫ ИНТЕГРИРОВАННОГО (ИНКЛЮЗИВНОГО) ОБРАЗОВАНИЯ

В настоящее время наблюдается увеличение количества детей с ОВЗ. Эти дети, также как и их сверстники с нормальным психофизическим развитием, нуждаются в обучении и воспитании. Все это делает проблему интегрированного (инклюзивного) образования актуальной.

В системе интегрированного (инклюзивного) образования педагогу необходимо решать большое количество задач:

• перестраивать собственную педагогическую деятельность в соответствии с контекстом изменяющейся системы российского образования;
• обладать осведомленностью о типах отклоняющегося развития ребенка;
• знать и учитывать в своей работе базовые составляющие психического развития детей с особыми образовательными потребностями;
• использовать знание здоровьесберегающих технологий в работе с детьми с ОВЗ;
• уметь правильно подбирать и реализовывать психолого-педагогические подходы и методы диагностики особых образовательных потребностей детей и оценивать их индивидуальные образовательные результаты;
• проектировать и формировать индивидуальное развитие детей и подростков в условиях разных социально-культурных ситуаций [1, с. 351];
• учитывать рекомендации психолого-педагогического консилиума или психолого-медико-педагогической комиссии в своей работе;
• использовать ресурсы виртуальной среды и социальные онлайн-платформы;
• знать и применять современные педагогические технологии в организации коррекционно-развивающего процесса;
• определять содержание, методы и форму организации коррекционной работы, обеспечивающих индивидуализацию образования, профилактику и охрану психического и физического здоровья детей;
• использовать технологии конструктивного общения между участниками образовательного процесса.

Решение большого количества задач может вызвать у педагогов негативные эмоциональные состояния: тревогу, депрессию, фрустрацию. Может также возникнуть эмоциональное выгорание, нарушиться коммуникация с другими участниками образовательного процесса. В результате этого поведение педагогических работников может потерять гибкость, проявляться неуверенность, раздражительность, эмоции могут стать чрезмерно интенсивными или наблюдаться их очевидное ослабление, уменьшиться контроль над собственными чувствами. Для предотвращения данных нежелательных последствий педагогическим работникам системы интегрированного (инклюзивного) образования необходимо научиться эмоциональной саморегуляции поведения.

Эмоциональная саморегуляция поведения представляет собой способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости. Внешне наблюдаемыми признаками, по которым можно сделать вывод о способности человека к эмоциональной саморегуляции поведения, является: темп речи, тонус мускулатуры, частота сердечных сокращений, дыхание, цвет лица.

Для того, чтобы педагогические работники развили свою способность к эмоциональной саморегуляции поведения, необходимо их научить:

1. Переключаться от причины возникновения сильной эмоции на внешние проявления реакции на нее. В первую очередь стоит обратить внимание на напряжение своих лицевых мышц, после чего постараться расслабить их. Научившись сознательно и произвольно управлять своими лицевыми мышцами, человек научится управлять своими эмоциями, поскольку мышечная система один из главных стимуляторов головного мозга. Расслабляя мышцы, можно достичь эмоционального состояния спокойствия, напряжение мышц способствует тонизации всего организма.

Расслаблению лицевых и скелетных мышц при высоком уровне напряжения способствует физическая разрядка. К физической разрядке приводит: длительная прогулка; полезная физическая работа; выполнение физических упражнений.

2. Также необходимо овладеть упражнениями, позволяющими лучше контролировать свое дыхание, делать его ритмичным, свободным и легким. Дыхание позволяет человеку быстро успокоиться или наоборот повысить свой общий тонус.

3. Развитие навыка самонаблюдения. Данный навык позволит человеку лучше осознавать себя, свое тело, эмоции, поведение. Навык самонаблюдения предполагает сосредоточение внимания человека на том, к чему он давно привык: на собственном дыхании, походке, позе, приеме пищи.

4. Приемы визуализации также способствуют развитию эмоциональной саморегуляции поведения. Визуализация заключается в создании в сознании человека внутренних образов с помощью ощущений различной модальности, а также их комбинаций, то есть происходит активизация воображения. Визуализация выполняет следующие функции: активизирует эмоциональную память; воссоздает испытываемые когда-то ощущения.

Пространственные и цветовые представления человека оказывают влияние на его эмоциональное состояние, способность к саморегуляции. Пространственные представления оказывают следующее воздействие: спокойствие, расслабление при представлении простора; бодрость при представлении ярких летних пейзажей. Можно выделить цвета активности, покоя или нейтральные цвета. Цветовые представления могут воздействовать на температурные, звуковые или осязательные ощущения.

5. Психологическая установка на успех, удачу. Такая установка приводит к появлению уверенности в том, что цель будет достигнута. Особенно важно использовать данный прием в ситуациях, вызывающих большое напряжение.

6. Изменение направленности сознания. Данный прием заключается в использовании волевых усилий, позволяющих переключить внимание от эмоциогенных обстоятельств на посторонние объекты и ситуации. К таким объектам и ситуациям может быть отнесено:

• размышление об интересном деле или событии (просмотренном фильме, прочитанной книге, прослушанной музыке);
• анализ трудностей, позволяющий их лучше осмыслить;
• изложение сложившейся ситуации в дневнике, анализ причин, вызвавших напряжение или негативные эмоции;
• рассмотрение деловой стороны предстоящей деятельности;
• уточнение заданий и инструкций;
• повторение плана предстоящих действий;
• уточнение технических деталей и тактических приемов предстоящей деятельности;
• получение дополнительной информации по ситуации, вызывающей напряжение, для снижения неопределенности;
• продумывание запасной стратегии, направленной на достижение цели.

Если какая-либо ситуация или объект вызывает сильное эмоциональное напряжение, то может помочь переоценка значимости ситуации или придание ей меньшей ценности. При этом можно использовать размышления на тему о том, что: главное в жизни, жизненные приоритеты; случившееся не нужно считать катастрофой; неудачи уже были и не нужно к ним относиться как к катастрофе.

При использовании приема изменения направленности сознания можно задействовать контрфактическое мышление, заключающееся в представлении альтернативных реальности исходов событий.

Таким образом, для педагогических работников системы интегрированного (инклюзивного) образования значимым является развитие эмоциональной саморегуляции поведения, что обусловлено многозадачностью и сложностью их профессиональной деятельности. Для развития эмоциональной саморегуляции поведения педагогическим работникам можно использовать различные методы и приемы, к которым относится: переключение от причины возникновения сильной эмоции на внешние проявления реакции на нее; управление своим дыханием; развитие навыка самонаблюдения; приемы визуализации; формирование психологической установки на успех, удачу; изменение направленности сознания.

Список литературы:

1. Кийкова Н.Ю. Содержание специальных образовательных контекстов, индивидуализирующих перспективные планируемые результаты развития детей и подростков // Современные наукоемкие технологии. – 2019. – № 10-2. – С. 350-354.