ФОРМИРОВАНИЕ  НАВЫКОВ  СОВЛАДАНИЯ СО  СТРЕССОМ  КАК  СПОСОБ  СОХРАНЕНИЯ  ПСИХИЧЕСКОГО  ЗДОРОВЬЯ  ДЕТЕЙ

Горбунова  Елена  Владимировна

соискатель  кафедры  клинической  и  специальной  психологии  ГБОУ  ВПО  МГПУ  ИПССО,  г.  Москва  педагог-психолог  ГБОУ  ЦРР  д/с  №  867,г.  Москва

E-mail:  helene1982@bk.ru

В  настоящее  время  происходит  стремительное  изменение  общества.  Современный  человек  находится  в  условиях  стресса,  нестабильности  и  постоянных  изменений  (потеря  работы,  экономи­ческий  кризис,  переезды  и  др.).  Также,  изменился  институт  семьи  и  брака:  растет  количество  разводов,  повторных  браков,  неполных  семей,  число  детей  с  нарушениями  в  развитии  и  отказных  детей.  Эти  изменения  носят  глобальный  характер,  т.  к.  происходят  во  всем  мире.

Современный  ритм  жизни  и  требования,  предъявляемые  к  ребенку  в  детском  саду  и  школе  сегодня  чрезвычайно  высокие.  Особенно  восприимчивыми  к  стрессам  являются  дети  с  нарушениями  в  психическом  и  физическом  развитии.  В  связи  с  тем,  что  одной  из  важнейших  задач  современного  образования  является  сохранение  психического  и  физического  здоровья  детей,  психологи  во  всем  мире  разрабатывают  программы  по  формированию  копинг-стратегий  —  специальных  навыков  по  совладению  со  стрессом  у  детей.  Эти  программы  ориентированы  не  только  на  нормально  развивающихся  детей,  но  и  на  детей  с  нарушениями  в  развитии.  Ребенку,  у  которого  имеется  то  или  иное  нарушение  в  развитии,  особенно  трудно  справиться  со  стрессовой  ситуацией  в  связи  с  его  чрезвычайно  высокой  восприимчивостью  к  вредным  воздейст­виям  среды.  Поэтому  дети  с  нарушениями  в  развитии  особенно  нуждаются  в  ранней,  специально  организованной  психологи­ческой  коррекции. 

Кроме  того,  многие  негативные  эмоциональные  и  личностные  особенности,  детерминирующее  поведение  ребенка  можно  зафикси­ровать  в  дошкольном  возрасте,  своевременно  и  легко  их  устранить  с  помощью  естественных  видов  деятельности  —  например  с  помощью  игровой  терапии  и  коррекции.  Вследствие  своевременно  неразре­шенных  психологических  проблем  в  дошкольном  возрасте,  позднее,  в  подростковом  возрасте,  возникает  высокий  риск  появления  таких  вторичных  дефектов  и  патологических  нарушений,  как  выраженные  акцентуации  характера,  психопатии,  неврозы. 

Нами  была  разработана  программа  по  формированию  навыков  совладения  со  стрессом,  ориентированная  как  на  нормально  развивающихся  детей,  так  и  на  детей  с  нарушениями  в  развитии:  с  задержкой  психического  развития,  и  нарушениями  опорно-двигательного  аппарата.  Особое  внимание  в  программе  было  уделено  выявлении  ресурсов  развития,  обусловливающих  компенсаторные  возможности  этих  детей. 

Теоретическую  базу  программы  составили  концепции  преодоления  Р.  Лазаруса  [3],  а  также  научные  воззрения  Р.М.  Грановской,  И.М.  Никольской  [2].

Основные  цели  программы  —  формирование  навыков  совладения  со  стрессом  и  эффективного  копинг-поведения  в  различных  социальных  ситуациях;  выявление  потенциальных  ресурсов  развития,  сохранение  психического  здоровья;  профилактика  эмоциональных  и  поведенческих  нарушений. 

Программа  состояла  из  трех  основных  блоков:  «Эмоции  и  чувства»,  «Дружба,  общение  и  взаимодействие»,  «Проблемные  ситуации».  Курс  программы  —  три  месяца  (12  занятий).

Далее  рассмотрим  основные  принципы  программы:

1. Принцип  активного  преодоления  подразумевает,  что  дети  могут  научиться  сознательному  и  конструктивному  совладению  со  стрессом.  Чем  больше  вариантов  решений  проблем  они  находят,  тем  выше  вероятность  успешного  их  разрешения.  В  программе  предусматривается  обучение  детей  активному  преодолению  проблем,  а  не  пассивному  избеганию  столкновения  с  ними.  Дети  обучались  таким  конструктивным  копинг-стратегиям,  как:  активные  попытки  достижения  цели  своими  силами,  обращение  за  помощью,  тщательное  обдумывание  проблемы  и  путей  её  развития  или  разрешения,  переосмысление  проблемной  ситуации  и  изменения  в  себе  самом.  В  соответствии  с  этим  принципом,  главная  задача  родителей  и  педагогов  заключается  не  в  том,  чтобы  защитить  детей  от  столкновения  с  трудностями,  а  прежде  всего  в  том,  чтобы  подготовить  их  к  сложным  жизненным  ситуациям,  научить  их  грамотно  ориентироваться  в  них.

2. Принцип  ранней  психолого-педагогической  поддержки  предполагает,  что  подготовка  человека  к  сложным  жизненным  ситуациям  должна  осуществляться  на  всех  этапах  его  развития.  И  чем  раньше  начнется  эта  подготовка,  тем  более  адаптированным  к  трудностям  будет  человек,  тем  выше  его  стрессоустойчивость  и  успешнее  социальная  адаптация.  Поэтому  обучение  копинг-стратегиям  необходимо  начинать  в  дошкольном  возрасте. 

3. Принцип  профилактической  направленности  основан  на  теории  опережающего  совладения,  или  проактивного  копинга.  Проактивное,  или  опережающее  совладение  (proactive  coping)  рассматривается  как  попытка  человека  предвосхитить  потенциальные  стрессоры  и  действовать  упреждающе  с  целью  профилактики  и  нивелирования  их  негативного  влияния.  Поэтому,  в  программе  детям  предлагается  проиграть  потенциально  стрессовые  ситуации  а  также,  проработать  свои  эмоции  и  чувства,  связанные  с  ними. 

4. Принцип  личностной  детерминации.  Принцип  основан  на  положении  о  том,  что  успешность  адаптации  к  стрессам  определяется  уровнем  развития  определенных  личностных  качеств,  к  которым  относятся  сформированность  навыков  общения  и  межлич­ностного  взаимодействия,  адекватная  самооценка,  высокий  уровень  самоконтроля,  а  также  высокий  уровень  развития  социального  и  эмоционального  интеллекта.  В  программе  особое  внимание  уделяется  развитию  этих  личностных  детерминант.  Детям  на  занятиях  предлагаются  разнообразные  игры  и  упражнения  на  совместное  взаимодействие  и  помощь  друг  другу  в  опасной  ситуации,  их  действия  не  оцениваются.  Кроме  того,  на  занятиях  предусматривается  развитие  у  детей  гуманных  чувств:  чувства  сопереживания  и  способности  оказать  поддержку  не  только  себе,  но  и  другим  людям,  попавшим  в  трудную  ситуацию.

5. Принцип  комплексного  подхода.  Для  успешной  коррек­ционной  работы  необходимо  привлечение  ближайшего  социального  окружения  ребенка  —  родителей,  воспитателей,  педагогов.  Для  родителей  и  воспитателей  в  программе  разработан  специальный  информационный  блок.  Опираясь  на  концепции  Селье,  В.В  Бойко,  А.И.  Велькова  был  разработан  кодекс  поведения  для  детей  дошкольного  возраста  с  рекомендациями  для  родителей  по  обучению  детей  целенаправленной  и  осознанной  профилактике  стресса  [1,  с.  233].

Апробация  программы  проводилась  на  базах  дошкольных  образовательных  учреждений  г.  Москвы.  В  эксперименте  приняли  участие  дети  трех  групп:  дети  с  нарушениями  опорно-двигательного  аппарата,  дети  с  задержкой  психического  развития  и  дети  с  нормативным  развитием  (всего  95  человек).  Возраст  детей  —  6  лет.

Нами  был  проведен  корреляционный  анализ,  показавший  статистически  достоверную  связь  между  неконструктивными  способами  совладения  и  следующими  личностными  качествами  дошкольников:

1. Высокий  уровень  тревожности  и  агрессивности  (r_s  =  0,758,  при  p<0,05).

2. Отсутствие  или  низкий  уровень  самоконтроля  (r_s  =  0,952,  при  p<0,05)

3.  Низкий  уровень  социального  интеллекта  и  коммуни­кативных  навыков  (r_s  =  0,791,  при  p<0,05).

4. Неадекватная  самооценка  (r_s  =  0,888,  при  p<0,05).

После  проведения  коррекционно-развивающей  работы,  мы  сделали  следующие  выводы:

1. Опыт  проведения  программы  показал,  что  дети  понимают  возможность  выбора  способов  совладения  со  стрессом  и  могут  научиться  активному  и  сознательному  совладению  со  стрессом.

2. Дети с нарушениями в развитии способны обучиться навыкам  совладения  со  стрессом,  или  копинг-стратегиям.  Но  формирование  этих  навыков  у  детей  с  нарушениями  идет  в  другом,  более  замедленном  темпе  и  имеет  свою  специфику. 

3. Программа  решает  задачи  профилактики  эмоциональных  нарушений  и  сохранения  психического  здоровья:  по  результатам  проведения  констатирующего  эксперимента  до  и  после  программы  у  большинства  детей  на  статистически  значимом  уровне  (при  p≥0,05)  снизился  уровень  тревожности,  повысился  уровень  социального  интеллекта,  изменился  эмоциональный  фон,  повысилась  мотивация  и  продуктивность  деятельности. 

Проведенное  исследование  еще  раз  подтвердило  наше  предположение  о  том,  что  навыки  совладения  со  стрессом,  или  копинг-стратегии,  у  детей  формируются  в  результате  специально  организованного  обучения  и  воспитания. 

Список  литературы:

1. Нестерова  О.В.  Управление  стрессами:  учеб.  пособие.  М.:  МФПУ  «Синергия»,  2012.  —  320  с.
2. Никольская  И.  М.,  Грановская  Р.  М.  Психологическая  защита  у  детей.  СПб.:  Речь,  2000.  507  с.
3. Lazarus  R.S.  Psychological  stress  and  the  coping  process  //  Me-Graw  Hill,  №  4,  1996.  —  29  р.  (Lazarus  R.S.,  1996).