ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ

Аннотация:

В статье рассмотрено положительное влияние  физической культуры и спорта на всестороннее развитие личности. Физическая культура и спорт являются не только отличным средством физического развития человека, его здоровья, хорошим досугом, но и с его помощью происходит становление высоконравственной личности.

Ключевые слова: спорт, личность, самосовершенствование, личностные качества, здоровье, физические упражнения, целеустремленность.

Физическая культура и спорт предоставляют любому человеку массу способов для развития личности и выражения собственного «я». В спорте мы выражаем всю гамму своих эмоций: огорчаемся поражениям и безудержно радуемся  своей победе.

В процессе занятия спортом мы обучаемся самоконтролю и саморегуляции двигательных движений. Все свои действия мы регулируем в следствии зрительных, вестибулярных, мышечно- двигательных и осязательных ощущений и восприятий. У человека формируется мышечная память, мышление, воля и способность к контролю психических состояний. Это связано, с тем, что физические упражнения ставят перед человеком массу вопросов, следовательно, побуждает его искать решения и приобретать опыт в этом деле [3, с. 92].

Многие ученые свидетельствуют, что постоянные физические нагрузки повышают стрессоустойчивость, лучше происходит социальная адаптация, нежели у тех, кто избегает их, считая неприятными.  

Научные исследования экспансивного состояния показали, что чувства отрады, азарта и удовлетворения приходят от подвижных игр. От занятий хореографией, человек испытывает расслабление, пропадает агрессия, злость, в то время, как после занятий боевыми искусствами проявляется жесткость, ярость и гордость.

Влияние спорта на жизнь изучают не только медики и преподаватели, но и философы, социологи, экономисты.

В последние годы в большом количестве в России открываются новые спортивные площадки, бассейны, фитнес клубы. Проводятся  чемпионаты по различным видам спорта, начиная от районных, заканчивая международными. Собственно, спорт ощутимо сказывается не только на расположение духа в течении дня, но и на их жизнь в целом.

Спорт, развивающийся с позиции гуманности, помогает нам не только с точки зрения воспитания, но и способствует развитию и укреплению отношения людей, как в малых и средних группах, так и в больших [4, c. 39].

Ведь чаще всего мы не смотрим, сколько у человека наград. Люди оценивают спортсмена как личность, как он ведет себя в обществе, его характер, манеры и заслуги перед обществом.

Говоря простым языком: Стремление к наградам и постоянные изматывающие тренировки, это не все. Самое главное, это моральная гражданская позиция человека в спорте.  Без нее спорт теряет свою заманчивость и привлекательность для человека [1, c. 96].

Нельзя забывать, что человек- это не столько тело, сколько личность, которая сознательно заботиться о своем теле, развивает свои возможности и совершенствуется. Вот именно по этой причине, занятия спортом воспитывают человека с гармоничным развитием [5, c. 20].

В жизни каждого человека период, когда он может активно заниматься спортом, непродолжителен. Именно в эти временные рамки происходит становление индивида как личности. Но не стоит отказываться от физических нагрузок и в пожилом возрасте. Даже наоборот, спорт держит в тонусе не только мышцы, но и умственное состояние человека.

Спортсмен есть одновременно субъект и объект собственной сознательной и целенаправленной деятельности. Человек должен знать о себе полную информацию, пробовать всегда что-то новое, усложнять упражнения и так далее. Да, это бывает иногда страшно, но когда он добивается определенных результатов, то осознает, что и в обычной жизни можно всего добиться.

Можно сделать вывод: совершенствуясь в спорте, мы совершенствуемся всесторонне.

Так же, это направленно на развитие и совершенствовании воли. Спорт не только развивает наши тело, но и закаливает наш дух.

Мать победителя Сиднейской Олимпиады с гордостью говорит о неузнаваемости сына после того, как он стал заниматься спортом: «Не стало проблем с учёбой, расширился интерес ко всему хорошему. На его примере я убеждалась: полезен человеку спорт. Научившись рационально тратить время, мой сын стал требовательнее к себе, собраннее, сдержаннее, а каким примером он стал для других ребят!…» [2, c. 159].

Психологи спорта выделяют множество волевых качеств, которые присущи спортсменам. Одно из них- целеустремленность.

Целеустремленный человек умеет направлять свою деятельность. Такие люди задают себе цель, ради которой придется «попотеть». И ведь это самое важное в людях. Ведь большинство из окружающих нас, просто не знают, что делать после окончания школы, университета, чего они хотят добиться в этой жизни.

С каждым годом спорт становится всё интереснее, сложнее, умнее,  однако и активное проявление интереса к спорту тоже возрастает. А это означает, что доля влияния физкультуры и спорта на становление личности человека постоянно увеличивается.

Список литературы:

1. Жуков Г.Н. Общая и профессиональная педагогика. Учебник. М.Академия, 2014 – 115 с.
2. Ильин И.А. Я вглядываюсь в жизнь. Книга раздумий. – М.: ЭКСМО, 2011. – 342 с
3. Пискайкина М.Н. Социально-политический, психологический и педагогический аспекты формирования здорового образа жизни. В сборнике: НАУЧНО - МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИИ И ПЕДАГОГИКИ сборник статей международной научно-практической конференции: в 2 частях. 2017. С. 91-94.
4. Пискайкина М.Н., Смирнова У.В. Роль спорта в развитии общества и социализации личности // Известия Института систем управления СГЭУ. 2015. № 2 (12). С. 36-40.
5. Пискайкина М.Н., Смирнова У.В. Спорт и физическая культура как социальные феномены // Известия Института систем управления СГЭУ. 2016. № 1 (13). С. 19-24.