ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ СТУДЕНТОВ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

MEDICAL PHYSICAL CULTURE FOR STUDENTS WITH CARDIOVASCULAR DISEASES

Yana Gladova

student, department «Applied Biology and Microbiology», Astrakhan state technical university,

Russia, Astrakhan

Victoria Gladenkova

scientific supervisor, candidate of pedagogical sciences, associate professor, department "Technology of sports training and applied medicine", Astrakhan State Technical University,

Russia, Astrakhan

АННОТАЦИЯ

Данная статья посвящена исследованию роли лечебной физической культуры в изменении или поддержании состояния студентов высших учебных заведений с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Изучено влияние заболеваний на общее состояние человека. Даны некоторые рекомендации для вторичной профилактики заболевания.

ABSTRACT

This article is devoted to the study of the role of therapeutic physical culture in changing or maintaining the condition of university students with cardiovascular diseases. The influence of diseases on the general condition of a person is studied. Some recommendations are given for the secondary prevention of the disease.

Ключевые слова: лечебная физическая культура; влияние физических нагрузок; заболевания сердечно-сосудистой системы; вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Keywords: medical physical culture; the effect of physical activity;  cardiovascular diseases; secondary prevention of cardiovascular diseases.

На сегодняшний день, наличие у человека заболевания сердечно-сосудистой системы является одной из главных причин установления инвалидности, а также ранней смертности. Основными факторами риска возникновения болезней сердца и инсульта являются неправильное питание и физическая инертность, что в полной мере отражает образ жизни современного студента. Помимо этого, есть группа обучающихся с врожденными патологиями сердца и сосудов, физические возможности которых ограничены выполнениемособых комплексов упражнений, использующихся с лечебнойи профилактической целью.

Мировая статистика показывает, что частота рождения детей с врожденными патологиями сердца составляет 6-8 на 1000 живых родов. Однако, далеко не все заболевания проявляются в младенчестве, а остаются незамеченными в течение многих лет жизни, но при этом имеют врожденную природу, а значит это число возрастает.  В России рождается более 20 тысяч детей с врожденными пороками сердца в год [3, с. 14].

Любое заболевание сердечно-сосудистой системы приводит к снижениюфункции кровообращения, что приводит к ограничению физической работоспособности, по причине нарушения процесса удаления продуктов обмена веществ и снабжения кислородом и питательными веществами органов человека [2, с. 357]. Все это обуславливает острую необходимость разработки и соблюдения мер по улучшению, либо поддержанию состояния больного.

Всем людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется тщательно следить за режимом сна и бодрствования, регулярно выполнять индивидуально подобранные физические упражнения, вести активный образ жизни, заключающийся в ежедневной ходьбе на свежем воздухе, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Однако, ввиду большой занятости в учебе, лечебная физкультура, включенная в учебный план, представляется единственным эффективным источником физических нагрузок для студента.

Все упражнения, входящие в занятия ЛФК для этой группы студентов, уместны только в случае отсутствия справки о полном освобождении от занятий физической культурой, выписываемой врачом, в редких случаях самых тяжелых видов патологий сердца и сосудов. Помимо этого, стоит учитывать индивидуальные особенности каждого учащегося, которые могут значительно различаться в зависимости от конкретного заболевания и уровня физической подготовки.

К таким упражнениям относятся незначительные физические нагрузки в сочетании с дыхательными упражнениями, а также упражнения, способствующие развитию верхнего плечевого пояса, для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем [1, с. 83].

Во время выполнения упражнений необходимо тщательно следить за самочувствием студента, избегая сильного повышения ЧСС и возникновения одышки. В обязательном порядке исключить тренировки с весовой нагрузкой, а также прыжки, упражнения с положением вниз головой.

Регулярное выполнение утренней гимнастики, приведенных упражнений лечебной физической культурыи ведение активного образа жизни повышает выносливость, тренирует сердечную мышцу, способствует усилению метаболизма в тканях, тем самым улучшая качество жизни в целом. Работоспособность повышается, студент в состоянии выдерживать большие умственные нагрузки и гиподинамию в течение продолжительного времени без риска ухудшения состояния.

Таким образом, грамотно составленные физические нагрузки для конкретного случая, регулярное их выполнение в течение длительного времени являются эффективным средством для предотвращения ухудшения состояния и способствуют поддержанию, а в некоторых случаях, улучшения физической работоспособности студента с ограниченными физическими возможностями, ввиду патологии сердца и сосудов.

Список литературы:

1. Капилевич Л.В., Радаева С.В., Лим М.С. Лечебная физическая культура : учебное пособие для студентов нефизкультурных специальностей. – Томск: Томский государственный университет, 2011. – 116 с.
2. Дубровский В.И., Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с.
3. Фальковский Г. Э., Крупянко С. М. Сердце ребенка. Книга для родителей о врожденных пороках сердца [электронный ресурс] – Электрон. текстовые дан. – Режим доступа: https://bakulev.ru/patients/articles/vrozhdennye-poroki-serdtsa/763185/ (дата обращения 20.04.2020)