ВОЛЕЙБОЛ КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Волейбол- (англ. Volleyball: volley-парящий, ball- мяч) неконтактный вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на площадке, разделенной сеткой, цель команды- направить мяч на сторону противника таким образом, чтобы тот приземлился на площадку либо вынудить противника совершить ошибку. Для организации атаки игрокам одной команды разрешается совершать не более трех касаний.

Волейбол- вид командной игры, в которой каждому игроку на площадке предоставляются позиции и задачи, которые он на этой позиции должен выполнять. Важнейшими качествами для успешной игры в волейбол являются: скорость, координация, реакция, физическая подготовка для выполнения прыжков и атак.

Во время игры на площадке одновременно находятся не более 12-ти человек, по шесть в каждой из команд. Матч заканчивается после выигрыша одной командой трех партий, при этом пятая партия решающая. В каждой партии разыгрывается минимум 25 очков, розыгрыш каждого очка начинается с выполнения подачи мяча через сетку, право выполнить первыми подачу в первой и пятой (решающей) партии определяется жеребьевкой.

Волейбол- командный вид спорта, в котором мышечная работа носит силовой, координационный характер, это обусловлено ограниченностью площадки и количестве касаний мяча так как в таких условиях для выполнения тактических и технических элементов необходим высокий уровень физической подготовки, точности, целенаправленности движений.

Высокий уровень координации у волейболиста необходим для успешного выполнения технического приема и играет функцию согласования и упорядочивания разнообразных движений в единое целое соответствующих поставленной игроку задаче. Координационные способности влияют на темп и способ усвоения спортивной техники, а так же ее ситуационное применение в дальнейшем.

Координационные способности в волейболе проявляются абсолютно во всех тактико-технический действиях, они тесно связаны с силой, выносливостью, гибкостью, их относят к важнейшему качеству для подготовки спортсменов- волейболистов.

Е.М. Бердичевская отмечает, составляющими координационных способностей волейболиста являются:

• Координация движений - способность выполнять двигательные действия, соразмеряя их во времени, в пространстве и по усилию (от координации движений зависят быстрота, точность и своевременность выполнения технического приема);
• Способность распределять и переключать внимание - функция, которая обеспечивается суммарной деятельностью анализаторов и подвижностью нервных процессов;
• Быстрота и точность действий - от них зависит результативность всей игры (выполнить технический прием правильно - значит выполнить его быстро и точно); точность реакции на движущийся объект совершенствуется параллельно с развитием быстроты и зависит от подвижности нервных процессов;
• Устойчивость вестибулярных реакций - непременное условие проявления координационных способностей в игре, которая изобилует падениями, ускорениями, рывками, прыжками, внезапными остановками

Таким образом, общая практика физического воспитания и спорта обладает широким арсеналом средств для развития координационных способностей. Основным методом является выполнение упражнений высокой координационной сложности, которые в широком спектре представлены в такой командной игре, как волейбол.

Список литературы:

1. Б.А. Ашмарин - М.: Физкультура и спорт, 1990. - С 235.
2. Л. Барбара, Б. Фергюсон- Волейбол: ООО «Издательство АСТ», 2004. – с.180
3. Бердичевская Е.М. Профиль межполушарной асимметрии и двигательные качества. Теория и практика физической культуры, 2009. С. 43-45.