АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ СДАЧИ КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫХ НОРМАТИВОВ СПОРТСМЕНОВ ОТДЕЛЕНИЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ УПРАВЛЕНИЯ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ «ФАКЕЛ» ГРУППЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ANALYSIS OF THE RESULTS OF THE DELIVERY OF THE CONTROL AND TRANSLATION STANDARDS OF ATHLETES OF THE DEPARTMENT OF SPORTS AEROBICS MANAGEMENT OF SPORT FACILITIES «FAKEL» OF THE PHYSICAL TRAINING GROUP

Anastasia Mitrokhina

student, Department of Theory of Physical Culture, Surgut State University,

Russia, Surgut

Svetlana Alkova

scientific adviser, candidate of pedagogical sciences, associate professor, department of the theory of physical culture, Surgut State University,

Russia, Surgut

АННОТАЦИЯ

В статье представлены результаты исследования физической подготовленности спортсменов отделения спортивной аэробики УСС «Факел» группы физической подготовки. Представлены основные подходы в составлении целостной методики физической подготовки для гимнасток в спортивной аэробике на этапе начальной подготовки.

ABSTRACT

The article presents the results of the study of the physical fitness of athletes of the sports aerobics department of the USS «Fakel» group of physical fitness. The main approaches to the development of a holistic methodology of physical training for gymnasts in sports aerobics at the stage of initial training are presented.

Ключевые слова: спортивная аэробика, физические качества, физическая подготовка.

Keywords: sports aerobics, physical qualities, physical fitness.

Актуальность. Правила соревнований в спортивной аэробике включают четыре группы элементов, каждая из них отвечает различным требованиям.

Группа А «Динамическая сила» включает в себя следующие подгруппы: отжимания, «взрывные» отжимания, «взрывные» упоры, круги ногами, геликоптер.

Группа В «Статическая сила» включает в себя подгруппы: упор, упор высокий угол, горизонтальный упор. Данные элементы демонстрируют изометрическую силу и должны быть удержаны в течение минимум 2 секунд.

Группа С «Взрывная сила» (прыжки и максимальная амплитуда - «Прыжки – толчком двумя/одной ногой») включает следующие подгруппы упражнений: прямые прыжки, горизонтальные прыжки, прыжки согнув ногу (ноги), прыжки согнувшись, прыжки согнувшись ноги врозь, прыжки в шпагат, перекидные прыжки, прыжок с махом ногой, прыжок в горизонтальной плоскости, прыжок Баттерфляй.

Группа D «Равновесие и гибкость». Подгруппы, включенные в эту группу: шпагат, поворот, поворот в равновесии, либела, махи. Все элементы должны быть показаны с правильной осанкой [4].

Исходя из представленных требований к спортсменам встает вопрос о всесторонней физической подготовке спортсменов, что невозможно реализовать без специально разработанной методики.

На сегодняшний день существуют теоретически обоснованные и проверенные на практике методики, и специальные комплексы развития отдельных физических качеств юных гимнастов в спортивной аэробике. Так, например, И.Ю. Аксарина, Н.В. Мосина и Е.В. Залозный рассматривали развитие гибкости у детей 6-8 лет, занимающихся аэробной гимнастикой [1]. Ю.В. Белова, О.И. Ткачева и А.В. Селиверстова разработали комплекс средств развития координационных способностей у юных спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой [3].

Отдельные методические вопросы, в большинстве своем касающиеся занятий с квалифицированными спортсменами, рассматривал К.Б Андреасян, 1996 [2].

На начальных этапах тренировки методические проблемы пока пытаются решить на основе общих положений из смежных видов гимнастики, акробатики, фигурного катания и др. Вместе с тем, спортивная аэробика является самостоятельным видом спорта, имеющим свою специфику в соревновательной деятельности и судействе. Поэтому, актуальной является разработка целостной методики подготовки юных гимнастов в спортивной аэробике.

Принимая во внимание вышесказанное, предполагается, что разработка такой методики должна учитывать уровень физической подготовленности спортсменок на этапе начальной подготовки.

Цель исследования: исследовать уровень развития физической подготовленности гимнасток отделения спортивной аэробики Управления Спортивными Сооружениями «Факел» (далее УСС «Факел») группы физической подготовки.

Объект исследования: физическая подготовленность гимнасток отделения спортивной аэробики УСС «Факел» группы физической подготовки.

Предмет исследования: результаты сдачи контрольно-переводных нормативов спортсменов отделения спортивной аэробики УСС «Факел» группы физической подготовки.

В качестве рабочей гипотезы было принято предположение о том, что определение сильных и слабых сторон в подготовке юных спортсменок, позволит разработать специальную методику физической подготовки, особенностью которой будет направленное воздействие на «отстающие» физические качества гимнасток в спортивной аэробике на этапе начальной подготовки.

Содержание исследования

В исследовании приняло участие 30 спортсменок группы физической подготовки отделения спортивной аэробики УСС «Факел» возраста 5-7 лет.

Для определения уровня подготовленности спортсменкам было предложено сдать тесты, разработанные методическим отделом и тренерами УСС «Факел».  Результаты тестирования представлены в таблице 1 и на рисунке 1.

Для определения силовых способностей, которые необходимы при выполнении элементов группы А (динамическая сила) и В (статическая сила) были использованы: поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд, прыжок в длину, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 30 секунд, подъемы ног в висе на шведской стенке.

Для определения выносливости, а также, прыгучести, необходимых при разучивании и выполнении элементов группы С (прыжки) спортсменки демонстрировали свои способности в выполнении прыжков через скакалку за 60 секунд и прыжков на гимнастическую скамью за 30 секунд.

Для определения уровня способностей, необходимых для освоения элементов группы D (равновесие и гибкость), были использованы: складка ноги вместе, мостик, шпагаты.

Таблица 1.

Результаты тестирования группы физической подготовки отделения спортивной аэробики УСС «Факел»

Рисунок 1. Результаты тестирования группы физической подготовки отделения спортивной аэробики УСС «Факел» в баллах

Исходя их результатов сдачи тестов, представленных в таблице и на рисунке, можно сделать вывод о том, что спортсмены существенно отстают в таких нормативах, как «прыжок в длину с места толчком двумя ногами» и «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу за 30 секунд». Данные нормативы относятся к группе элементов «динамическая сила».

Вывод: только всесторонняя физическая подготовка спортсменов на начальном этапе подготовке дает возможность в будущем стать успешным спортсменом. Поэтому методика физической подготовки для гимнасток в спортивной аэробике на этапе начальной подготовки должна комплексно воздействовать на развитие всех физических качеств.

Анализ результатов контрольно-переводных нормативов, показывает, что при разработке методики необходимо концентрированно воздействовать на «отстающие» виды подготовки, а именно динамическая сила, которая оказывает немаловажное значение на результативность выступления спортсменов на соревнованиях.

Список литературы:

1. Аксарина, И. Ю. Методика развития гибкости у детей 6-8 лет занимающихся аэробной гимнастикой / И. Ю. Аксарина, Н. В. Мосина, Е. В. Залозный // Всероссийский педагогический форум: Сборник статей II Всероссийской научно-методической конференции, Петрозаводск, 15 ноября 2020 года. – Петрозаводск: Международный центр научного партнерства «Новая Наука» (ИП Ивановская Ирина Игоревна), 2020. – С. 273-276.
2. Андреасян, К. Б. Моделирование годичного цикла подготовки в спортивной аэробике: автореф. дис. … канд. пед. наук / К. Б. Андреасян. – М., 1996. – 23 с.
3. Белова Юлия Викторовна, Ткачева Ольга Ивановна, Селиверстова Анна Вадимовна РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2021. №3.
4. Международная федерация гимнастики «Правила соревнований аэробная гимнастика», 2016. 205с.