ПОВЫШЕНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У СТУДЕНТОВ

INCREASING MOTIVATION FOR PHYSICAL EDUCATION IN STUDENTS

Anastasia Teterevleva

student, Department of Management, M.V. Lomonosov Northern Arctic Federal University,

Russia, Arkhangelsk

Olga Golubina

scientific supervisor, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor of the Department of Physical Education, M.V. Lomonosov Northern Arctic Federal University,

Russia, Arkhangelsk

АННОТАЦИЯ

Спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни и может принести множество пользы для физического и психического здоровья, социальной интеграции и личностного развития.

ABSTRACT

Sport is an integral part of a healthy lifestyle and can provide many benefits for physical and mental health, social inclusion and personal development.

Ключевые слова: мотивация, студенты, физическая активность, здоровье, баланс.

Keywords: Nordic motivation, students, physical activity, health, balance.

Введение. Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Однако, многие студенты сталкиваются с проблемой недостатка мотивации для занятий физической культурой. В данной статье рассмотрим несколько способов, которые помогут повысить мотивацию студентов к занятиям физической культурой.

Цели и мотивация. Определение целей и мотивации является ключевым фактором для повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой. Студенты должны понимать, что занятия физической культурой помогут им улучшить свое здоровье, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Кроме того, они должны понимать, что физическая активность помогает улучшить учебные результаты.

Разнообразие занятий. Один из главных факторов, который может повысить мотивацию студентов к занятиям физической культурой - это разнообразие занятий. Студенты должны иметь возможность выбирать различные виды физической активности, которые соответствуют их интересам и предпочтениям. Например, это может быть бег, плавание, йога, танцы или любой другой вид спорта.

Социальная поддержка. Социальная поддержка также является важным фактором для повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой. Студенты должны иметь возможность заниматься в группах, где они могут общаться и поддерживать друг друга. Кроме того, студенты должны получать поддержку от своих друзей и семьи, которые могут поощрять их занятия физической культурой.

Положительный опыт. Положительный опыт также может повысить мотивацию студентов к занятиям физической культурой. Студенты должны иметь возможность получать положительные эмоции и удовольствие от занятий. Например, это может быть достигнуто через игры или соревнования, где студенты могут проявить свои способности и навыки.

Поощрение и вознаграждение. Поощрение и вознаграждение также могут повысить мотивацию студентов к занятиям физической культурой. Студенты должны получать похвалу и признание за свои достижения в области физической активности. Кроме того, можно предложить различные вознаграждения, такие как бесплатные абонементы на спортивные мероприятия или подарки за достижение определенных результатов.

Важность физической активности. Улучшение физического здоровья: Регулярные занятия спортом помогают укрепить мышцы и кости, улучшить кардиоваскулярную систему, снизить уровень холестерина и повысить иммунитет.

Улучшение психического здоровья: Спорт помогает справиться со стрессом, улучшить настроение и повысить уровень самооценки.

Социальная интеграция: Спортивные команды и клубы предоставляют возможность общаться и знакомиться с новыми людьми, что помогает развивать социальные навыки и укреплять дружеские отношения.

Развитие лидерских качеств: Спортивные команды и клубы также помогают развивать лидерские качества, такие как руководство, организация и мотивация.

Улучшение качества жизни: Регулярные занятия спортом помогают улучшить качество жизни, увеличивая продолжительность жизни и снижая риск различных заболеваний.

Заключение.  Повышение мотивации студентов к занятиям физической культурой является важной задачей для общества. Однако, для достижения этой цели необходимо учитывать интересы и потребности каждого студента, а также создавать условия для получения положительного опыта и социальной поддержки.

Список литературы:

1. Еременко В.Н., Сидлер М.О. Третьяк И.А. Значимость занятий спортом в социализации личности / Сборник статей XIII Международного научно-практического конкурса. В 2 ч. Ч. 2. - Пенза: МЦНС «Наука и Просвещение». 2016 - 2018-308с. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/povyshenie-motivatsii-k-zanyatiyam-fizicheskoy-kulturoy-sredi-studentov (дата обращения: 20.12.2023).