ПРИНЦИПЫ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ

PRINCIPLES OF REHABILITATION OF ATHLETES

Arina Rusina

Student, Grodno State University named after Yanka Kupala,

Republic of Belarus, Grodno

Olga Yurago

scientific supervisor, senior lecturer, master of pedagogical sciences, Grodno State University named after Yanka Kupala,

Republic of Belarus, Grodno

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются основные методы проведения реабилитации спортсменов после травм того или иного уровня сложности. Выявлены ключевые различия между значением травмы для обычного человека и спортсмена. Предложены пути восстановления роботоспособности спортсменов от полученных травм.

ABSTRACT

The scientific article discusses the main methods of rehabilitation of athletes after injuries of varying levels of complexity. The key differences between the meaning of trauma for an ordinary person and an athlete are revealed. Ways of restoring the robocompetence of athletes from injuries are suggested.

Ключевые слова: реабилитация, спортсмены, травмы, восстановление, нагрузки, спорт.

Keywords: rehabilitation, athletes, injuries, recovery, stress, sports.

К сожалению, до сегодняшнего дня принято считать, что любой спорт полезен для здоровья. И даже такой, на первый взгляд, далеко не полезный, сидячий вид развлечений, как соревнования по компьютерным играм, которые последние годы принято называть кибер-спортом, возможно полезны для сердечно-сосудистой системы благодаря выделению адреналина в кровь, а также стимуляции нервной системы и гипоталамуса. Конечно же, этот вид спорта будет полезен, если «спортсмены» будут делать регулярно перерывы для разминки мышц.

И хотя любой спорт до определенного периода полезен для здоровья, однако некоторые виды уже в детско-юношеском возрасте сильно травмоопасны, а другие требуют больших физических нагрузок на организм, что со временем может негативно сказаться на здоровье. А бывают и такие экстремальные виды спорта, в которых спортсмен не может быть на 100% уверен, вернется ли он в целостности домой.

Цель работы – на основе анализа научно-методической литературы по данной теме, дать определение понятию реабилитация и выяснить, какие принципы включает в себя спортивная реабилитация.

В любом виде спорта есть риск получения травмы. Спортивные травмы случаются ежедневно как на тренировках, так и на соревнованиях, и варьируются от незначительных до серьезных, что существенно снижается возможность полного возвращения в спорт. Из этого следует, что в карьере любого спортсмена есть не только взлеты, но и падения. Если обычный человек после переломов, вывихов и растяжений просто восстанавливает двигательные функции, реабилитация спортсменов после травм способствует возвращению спортсмена к полноценной деятельности.

Реабилитация – это комплекс мероприятий, способствующий восстановлению здоровья, устраняет негативные последствия после перенесенных болезней, операций и травм.

Этот комплекс мероприятий можно определить, как процесс, где основной целью является уменьшение потерь, связанных с острой травмой или хроническими заболеваниями. Все это содействует выздоровлению и максимально возможному улучшению функциональных возможностей, физической формы и работоспособности. Реабилитация необходима людям для поддержания и возвращения к привычной жизни, для выполнения привычных задач для улучшения своего состояния.

А спортивная же реабилитация – это не только лечение травм у спортсменов, но и быстрое и полное восстановление их состояния, для того, чтобы они смогли в самые кратчайшие сроки вернуться к своим прежним результатам и имели возможность их превысить, так как длительное выпадение из спорта пагубно влияет на карьеру и спортивные достижения [2].

К основным современным принципам спортивной реабилитации относят полноценное восстановление физиологической функции движения, лечение отеков и воспалительного процесса, максимальную стимуляцию восстановительных процессов, поддержание нормальной подвижности суставов и, соответственно, возвращение былой физической формы. Здесь имеет место предотвращения потери мышечной силы и массы, а также восстановление нормальной глубокой чувствительности и, кроме того, двигательной стабильности сустава.

Ключевыми задачами реабилитации спортсменов являются:

• восстановление функций, которые оказались нарушенными;

• психологическая реабилитация и поддержка;

• восстановление социальной и профессиональной деятельности спортсмена;

• восстановление внутренних резервов организма.

С целью остановить прогрессирование травмы или иной патологии, которая повлекла за собой потерю способности к занятиям спортом, когда невозможна полная реабилитация, восстановление может быть частичным [3].

Реабилитация спортсменов проходит в несколько этапов. Первый реабилитационный этап – прохождение лечение спортсмена в условиях стационара, где он получает квалифицированную медицинскую помощь. Основная задача врачей заключается в стабилизации как физического, так и психологического состояния больного. Что касается реабилитационной программы, то её разрабатывают индивидуально для каждого пациента, в зависимости от тяжести полученной травмы. Чем раньше ему будет назначена немедикаментозная терапия в виде ЛФК, массажа, физиотерапии и прочее, тем лучше. На длительность стационарного этапа реабилитации, как говорилось раньше, оказывают не только тип травмы, но и индивидуальные способности спортсмена к восстановлению.

После лечения в стационаре пациента направляют в санаторий, где лечение проводят, главным образом, путём воздействия на организм физических и природных факторов. Постепенно в программу включают физические нагрузки с тщательным их контролем. По мере возрастания положительной динамики, нагрузки можно постепенно увеличивать. На этом этапе способность пациента к занятиям спортом можно восстановить полностью.

Заключительная стадия восстановления реабилитации проходит в условиях поликлиники, для поддержания того уровня физической подготовки, которого удалось достичь ранее. И именно этот этап дает ясность возвращения человека в спорт. В арсенале современного восстановления достаточно много методов, позволяющих достичь конечного результата. Это и позволяет проводить процесс реабилитации комплексно [1].

Обобщив всю информацию, с уверенностью можно сделать вывод, что процессам реабилитации спортсменов необходимо уделять должное внимание как после полученных травм и психологических напряжений, так и после спортивной реабилитации. Полноценное восстановление работоспособности спортсменов требует четкой, строго согласованной деятельности.

Список литературы:

1. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов / Башкиров В. Ф.- М.: Физкультура и спорт, 1997. – 224 с.
2. Как профессиональные спортсмены реабилитируются после травм и операций? [электронный ресурс] – Режим доступа. – URL:https://dzen.ru/media/medobr/kak-professionalnye-sportsmeny-reabilitiruiutsia-posle-travm-i-operacii-608bdb4c5b922143a7a0fe07?utm_referer=text.ru(дата обращения 12.04.2023).
3. Принципы реабилитации лиц, профессионально занимающихся спортом // Академия Медицинского Образования, 2018. [электронный ресурс] – Режим доступа. – URL: https://medobr.com/news/printsipy-reabilitatsii-lits-professionalno-zanimayushchikhsya-sportom /(дата обращения 16.04.2023).