ВЛИЯНИЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО СПОРТА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

THE IMPACT OF EXTREME SPORTS ON HUMAN HEALTH

Valeria Gordeychuk

Student Faculty of Philology, History and Journalism, Sholom-Aleichem Priamursky State University,

Russia, Birobidzhan

Alexander Izosimov

Scientific supervisor, senior lecturer, acting Head of the Department of Physical Culture, Faculty of Pedagogy and Psychology, Sholom-Aleichem Priamursky State University,

Russia, Birobidzhan

АННОТАЦИЯ

Что такое экстремальный спорт и как он влияет на здоровье людей? Положительно или отрицательно? Цель данной статьи заключается в рассмотрении пользы экстремальных видов спорта, а также их влияния на людей и их здоровье.

ABSTRACT

Extreme sports. How does it affect people's health? Positive or negative? The purpose of this article is to consider the benefits of extreme sports, as well as their impact on people and their health.

Ключевые слова: спорт, здоровье, экстрим, образ жизни.

Keywords: sports, health, extreme, lifestyle.

Экстрим (англ. extreme — противоположный, обладающий высокой степенью, чрезмерный, особенный) — это экстраординарные действия, как правило связанные с опасностью для жизни.

В нынешнее время тема спорта и здорового образа жизни с каждым днем становится всё актуальнее. Кто-то предпочитает обычный бег по утрам, бассейн или фитнес, а кто-то изнурительные тренировки в спортзалах. Но, помимо этого, существуют и экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, велотуризм, винд-серфинг, горный туризм, дайвинг и многое другое. И здесь возникает вопрос: а как же данные виды спорта влияют на здоровье людей и влияют ли вообще?

Экстремальный спорт связан в первую очередь с опасностью, с всплеском адреналина и с очень яркими эмоциями.

Есть люди, которым в жизни не хватает адреналина и острых ощущений, и обычное занятие спортом кажется им довольно обыденным. Данный вид спорта предельно обостряет 6 чувств человека такие как: слух, вкус, интуиция, зрение, осязание и чувство пространства. Также экстремальный спорт – это перешагивание через физический и эмоциональный предел возможностей человека [1]. Но осознают ли люди, что экстремальный спорт может и навредить им? Изнуряя себя тренировками, спортсмены не только перегружают мышцы и связки, но и изнашивают свое сердце. Также частые выплески адреналина тоже не очень полезны для здоровья, ведь это еще и гормон стресса, а длительный стресс приводит организм человека в критическое состояние.

Главным минусом занятия таким спортом непосредственно является риск для жизни человека. Но несмотря на всю опасность экстремального спорта, здесь есть и свои плюсы.

1. Новые интересные знакомства. Данными видами спорта занимается всё-таки не такое большое количество людей, как например плаванием или хоккеем. Поэтому спортсмены-серфингисты, дайверы и многие другие это не просто спортсмены, а целое сообщество, которое объединяет этих людей по интересам, и благодаря этому интересу, тяги к экстриму люди находят себе новых друзей.
2. Экстремальный спорт привлекает людей, которым наскучила однообразная монотонная жизнь в городе. Для них это хорошая возможность добавить красок в скучный, серый день, сделать свою жизнь более яркой, получить незабываемые впечатления, да и выплеск адреналина в кровь стимулирует организм, дарит чувство свободы и эйфории от того, что преодолел себя и свой страх.
3. Хорошим плюсом является и то, что экстремальный спорт помогает людям бороться со своими фобиями (клаустрофобия, акрофобия, гидрофобия и др.), что делает их морально сильнее и выносливее к трудностям, с которыми им придется когда-то столкнуться.

У молодежи занятия экстремальными видами спорта являются особенно актуальными. Бесспорно, что многие молодые люди любят опасность и приключения и для них социальные институты досуга являются важнейшими источниками социально-культурной интеграции и самореализации. В других странах экстремальный молодежный досуг довольно хорошо организован, имеет развитую структуру и доступен для молодежи [2].

Экстремальный спорт развивается активно и в нашей стране, примером могут послужить различные фестивали, соревнования, школы, которые открываются для занятий экстримом.

Фанатов становится всё больше и больше. Несмотря на то, что история экстремальных видов спорта молода, она богата и разнообразна. С каждым годом появляются всё новые виды экстрима, разрабатывается оборудование и спортивный инвентарь [3].

Нами были проведены анкетирования среди молодежи нашего города и студентов Приамурского государственного университета в том числе. Цель анкетирования состоит в том, чтобы узнать, как молодежь относится к экстремальным видам спорта. В результате были получены следующие данные: из числа опрошенных 54 % составляют девушки, 46 % юноши, 72% из которых ответили, что относятся к экстремальным видам спорта нейтрально, а остальные 28% относятся положительно. Отрицательного отношения к данному виду спорта выявлено не было.

Таким образом в ходе исследования стало ясно, что наибольшее количество опрошенных нейтрально относится к экстремальному виду спорта и для них он не представляет никакого интереса.

Но заниматься ли таким видом спорта или нет это личное дело каждого человека, ведь здесь присутствует большой риск для его здоровья и жизни. Попробовав однажды спрыгнуть с парашютом или заняться дайвингом, кто-то, возможно, сразу же втянется в это новое для себя увлечение и изменит свою жизнь навсегда, а кто-то поймет, что данный вид спорта совсем ему не подходит и он скорее предпочтет что-то более безопасное и не станет рисковать своей жизнью.

Список литературы:

1. Паршакова В.М. Экстремальный спорт и его влияние на здоровье человека // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. №5-3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ekstremalnyy-sport-i-ego-vliyanie-na-zdorovie-cheloveka
2. Бытю С.С., Шадрина А.С., Фролович В.В. ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОПУЛЯРИЗАЦИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. // Материалы XI Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум».
3. Хадиева Р.Т., Елисейкина А.А. // ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА КАК НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ В РАЗВИТИИ СПОРТА материалы Всероссийской научно-практической конференции. ФГБОУ ВО «Челябинский государственный университет». 2016. С. 25-30.