ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ КАК СПОСОБ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У СОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕЖИ

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена проблемным вопросам формирования здорового образа жизни современной молодежи через призму занятий физической культурой. Приводится анализ взаимосвязи данных явлений, обосновывается важность и необходимость в занятиях физической культурой в современных реалиях.

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, ЗОЖ, студенческая молодёжь, ценностные приоритеты.

Начнем данную работу с определения базового понятия, а именно здорового образа жизни. Так, здоровый образ жизни (ЗОЖ) представляет собой комплекс мер, направленных на укрепление здоровья отдельно взятого человека, улучшение его самочувствия и повышение качества жизни. Здоровый образ жизни проявляется в различных аспектах: сюда входят и правильное питание, здоровый сон, избегание повышенного стресса, а самое главное – занятие физической активностью. В контексте данной статьи мы будем, в частности, говорить о физической культуре молодежи, которой они могут заниматься как в рамках образовательного процесса в учебных заведениях, так и самостоятельно в свободное от учебы время.

Проблема здорового образа жизни особенно остро встает в той связи, что при ускорении темпа человеческой жизни, физическая активность, в свою очередь, стремительно снижается, что может повлечь за собой ряд пагубных последствий. Люди все больше проводят время за компьютером, сидя дома, в офисе или в институте. Люди питаются вредной едой, которая помимо того, что обладает низкой энергетической ценностью, так еще и запускает различные негативные процессы в организме, будь то ожирение, снижение мышечного тонуса и прочее.

В этой связи вопрос формирования здорового образа жизни среди молодежи является крайне актуальным не только на теоретическом, но и на практическом (правовом) уровне, ведь от здоровья молодежи всецело зависит здоровье будущей нации, ее процветание и дальнейший успех. Слабые, больные и безынициативные люди будут не способны двигать мир вперед, развиваться и улучшать окружающую нас действительность.

Государство уделяет большое внимание регулированию государственной политики в данной области, что подчеркивается рядом нормативных актов, важнейшими из которых являются: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» [1], Федеральный Закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» [2] 4 декабря 2007 г., Распоряжение Правительства РФ «Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 г.».

Помимо прочего необходимо отметить, что важную роль в вопросе регулирования ЗОЖ среди молодежи играет Министерство здравоохранения РФ, поскольку поддержание здорового образа жизни всех групп населения Российской Федерации является его прямой и непосредственной компетенцией. Так, например, Министерством здравоохранения РФ разработан проект «Стратегии по формированию здорового образа жизни населения, профилактике и контролю неинфекционных заболеваний на период до 2025 года» [3].

Примечательно, что именно физическая культура, на наш взгляд, имеет колоссальное значение в процессе формирования здорового образа жизни молодежи. Объяснение данному тезису довольно простое: физическая культура может быть легко интегрирована в жизнь молодежи посредством включения учебной дисциплины в программу образовательных учреждений, что мы и видим на практике. Такой подход представляется здравым и разумным, ведь из-за учебы студенты зачастую не имеют должного количества времени для занятия собственным здоровьем. Занятия по физической культуре, в свою очередь, могут восполнить данный пробел и помочь студентам сбросить эмоциональное напряжение, избавиться от стресса, взбодриться и освежиться от учебной рутины.

Однако на практике нередки и случаи, когда молодые люди не понимают значимость данных занятий, считают их пустой тратой времени и пренебрегают возможностями, прикладывая усилия для того, чтобы изобрести новые уловки и не ходить на занятия. Возможно, такое явление связано с тем, что методические методы устарели, а пропаганда здорового образа жизни не дает должного результата. Именно поэтому представляется наиболее разумной активная пропаганда здорового образа жизни через рекламу по телевидению и в Интернете. Для молодежи, разумеется, более доступным способом восприятия станет получение информации через Интернет, где молодые люди проводят весомую часть своего свободного времени [6, с. 208-210].

Пропаганда может строиться и путем выпуска мотивационных фильмов про известных спортсменов, которые продемонстрируют высокое значение спорта не только как источника здоровья, но также и возможного будущего карьерного пути. Молодые люди должны четко понять для себя, что физическая культура – это не пустая и бессмысленная рутина, а необходимый элемент жизни каждого активного и перспективного человека [4, с. 201-204].

В настоящее время сфера образования России получает социальные заказы, «которые требуют специального внимания к здоровье сберегающим технологиям. Данные заказы направлены на то, чтобы состояние здоровья студенческой молодёжи не выходило за пределы социально востребованных необходимых условий его воспроизводства, сохранения и увеличения нации. От того, насколько успешно на сегодняшний момент нам удастся сформировать, убедить в их эффективности и соответственно закрепить здоровье сберегающие ориентации и навыки здорового образа жизни в молодёжной среде, и будет в значительной степени зависеть благополучие человека на всём протяжении его жизненного пути» [5, с. 119-124].

Подводя итог вышесказанному, еще раз отметим, что занятия физической культурой – важный и наиболее доступный вариант в процессе построения здорового образа жизни современной молодежи. Данная активность может быть и уже является частью образовательного процесса, вопрос лишь в том, что могут потребоваться изменения в подходах, актуализация программ и усиление медиа пропаганды здорового образа жизни среди молодого поколения.

Список литературы:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 30.12.2021) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.03.2022) // СПС «КонсультантПлюс»;
2. Федеральный закон от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 06.03.2022) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" // СПС «КонсультантПлюс»;
3. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 15 января 2020 г. N 8 "Об утверждении Стратегии формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года" // СПС «Гарант»;
4. Высоцкая, Т. П. Повышение физкультурно-спортивной активности студентов в России/Т. П. Высоцкая, Н. С. Ошеров// Современное образование: актуальные вопросы, достижения и инновации: сб. тр. науч.-практич. конф.— Пенза: «Наука и Просвещение» (ИП Гуляев Г. Ю.), 2017.— С. 201–204;
5. Изосимов А. Н., Жигайлова В. И. Увеличение двигательной активности студентов в период дистанционного обучения // Актуальные вопросы и перспективы развития науки, техники и технологии: материалы II Международной научно-практической конференции, Чистополь, 26 марта 2021 г. / под общ. ред. Е. А. Назарова. Казань: ООО ПК «Астор и Я», ЧУДПО «НИОЦ», 2021. С. 119—124;
6. Карасёва, Д. С. Физическая культура как средство формирования здорового образа жизни современной молодежи / Д. С. Карасёва. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 7 (349). — С. 208-210. — URL: https://moluch.ru/archive/349/78584/ (дата обращения: 16.04.2022).