РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ИГРОВЫМ МЕТОДОМ У ДЕТЕЙ-ТХЭКВОНДИСТОВ 6-7 ЛЕТ

FLEXIBILITY DEVELOPMENT BY THE GAME METHOD IN CHILDREN-THEEKVONDISTS 6-7 YEARS

Ruslan A. Alibekov

graduate student, Department of Theory and Organization of Physical Culture, Russian State Pedagogical University named after A.I. Herzen,

Russia, Saint-Petersburg

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается проблема низкой заинтересованности детей, занимающихся тхэквондо, в процессе обучения новым двигательным действиям. Как решение, предлагается включать игровой метод в структуру занятия не только в заключительную часть, но и в основную. На чем и основана разработанная методика, призванная повысить эффективность развития гибкости на занятиях тхэквондо.

ABSTRACT

The article considers the problem of low interest of children involved in taekwondo in the process of learning new motor actions. As a solution, it is proposed to include the game method in the structure of the lesson, not only in the final part, but also in the main part. This is the basis of the developed methodology, designed to increase the effectiveness of the development of flexibility in taekwondo classes.

Ключевые слова: гибкость, тхэквондо, игровой метод, дети.

Keywords: flexibility, taekwondo, game method, children.

На сегодняшний день наблюдается устойчивый рост заинтересованности россиян в спорте. Число наших сограждан, занимающихся спортом с той или иной периодичностью, выросло с 38% в 2006 году до 63% в 2019 году [4].  В том числе растет интерес и к единоборствам.

Тхэквондо, является одним из самых популярных видов единоборств (более 70 млн. занимающихся версией WT) и в 2000 году было включено в программу Олимпийских игр в Сиднее [1, c. 54].

Такой популярностью данный вид спорта обязан зрелищности поединков, постоянным изменениям, которые все более повышают интенсивность боя и впечатляющей техникой ударов ногами.

На занятия тхэквондо детей отдают, начиная с 5 лет. Связано это с анатомическими и физиологическими особенностями детей данного возраста, которые способствуют наиболее эффективному развитию гибкости – основного физического качества в этом виде спорта. Среди таких факторов стоит выделить большое количеством органических соединений и воды в костях, небольшое количество солей, значительное объем хрящевой ткани [2, с. 36–37].

Большинство тренеров для овладевания детьми определенным двигательным умением используют метод строго регламентированного упражнения, который заключается в многократном повторении определенного движения. Дети младшего школьного возраста, у которых непроизвольное внимание доминирует над произвольным, при таком методе обучения быстро утомляются, эффективность тренировочных воздействий падает, снижается моторная плотность урока [3].

Данную проблему может решить игровой метод. Он оказывает всестороннее развитие на организм ребенка, при этом характеризуется высокой эмоциональностью. Широкие возможности подбора игр и их способность легко адаптироваться под вид спорта, позволяют применять их в процессе выполнения самых различных задач занятия.

В связи с этим, мы решили разработать методику гибкости, которая будет учитывать возрастные особенности детей, специфику вида спорта и поставленные на занятии задачи, с помощью игрового метода.

С данной целью нами были набраны 2 группы: контрольная и экспериментальная. В каждой из которых было по 18 детей-тхэквондистов 5­–6 лет первого года обучения.

До начала эксперимента было проведено контрольное тестирование, с целью определения уровня развития гибкости у детей до начала эксперимента. В тестирование входило: наклон со скамейки, продольный шпагат, поперечный шпагат (на обе ноги), удержание прямой ноги вперед, удержание прямой ноги вбок. Данные тесты позволяют оценить гибкость в различных ее проявлениях и объективно оценить эффективность предложенной методики.

В структуре занятия игры занимали 50% от основной части занятия (25% от всего времени занятия) и чередовались с заданиями, выполненными методами строго регламентированного упражнения.

Эксперимент проводился с 02.10.19 по 02.02.20 на базе СК “Аванти-спорт”. Длительность тренировки составляла 1 час, из которого 20 минут отводилось на подготовительную, 30 минут на основную и 10 минут на заключительную.

После проведения эксперимента было проведено повторное тестирование, для выявления эффективности предложенной методики(табл1).  По табличным данным видно, что развитие гибкости более эффективно проходило в экспериментальной группе.

Таблица 1.

Показатели выполнения тестов развития гибкости контрольной и экспериментальной групп

Более наглядно результаты одного из тестов представлены на рис.1 и рис. 2. После эксперимента показатели выполнения теста “Наклон со скамьи” (рис. 1, рис. 2) испытуемыми экспериментальной группы улучшились на 2,4 см по сравнению с контрольной группой, что статистически достоверно на p<0,01.

Рисунок 1. Результаты теста "Наклон со скамьи" до эксперимента

Рисунок 2. Результаты теста "Наклон со скамьи" после эксперимента

Результаты экспериментальной группы в тесте "Шпагат продольный" относительно контрольной оказались выше на 11,1%, в тесте "Шпагат поперечный" (на правую и левую ноги) оказались лучше в контрольной группе на 7,7% и 9,3% соответственно. Так же, в тесте "Удержание ноги вперед" результаты экспериментальной группы превысили результаты контрольной на 4,3%, а в тесте "Удержание ноги вбок" на 4,5%.

Кроме этого, об эффективности разработанной методики свидетельствуют результаты ежегодной аттестации на пояса. Так, в контрольной группе на белый пояс с желтой полосой сдали 13 человек (72%), на желтый пояс 3 человека (17%), 2 человека - не сдали. Тогда как в экспериментальной группе на белый пояс с желтой полосой сдали 12 человек (68%), на желтый пояс 6 человек (32%).

Полученные результаты свидетельствуют об эффективности разработанной методики и можно сделать вывод о том, что применение подвижных игр на занятиях тхэквондо у детей 6–7 лет способствует более эффективному развитию гибкости и освоению двигательных умений.

Список литературы:

1. Шулики Ю.А., Ключников Е.Ю.Тхэквондо: Теория и методика: учебное пособие.-Р.н/Д.:Феникс.-2011.-с.54–56
2. Якимович Е.П., Немцова В.В., Ключников Д.А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена: учеб.для вузов.- Владивосток.: Изд-во Дальневост. фед. универ-та,2018.-с. 36–37
3. Апетян М.К. Психологические и возрастные особенности младшего школьника [электронный ресурс]// Молодой ученый: научный журнал. URL: https://moluch.ru/archive/73/12457/(дата обращения: 19.05.2020)
4. Россия - спортивная страна [электронный ресурс]. - режим доступа https://wciom.ru/index.php?id=236&uid=10001 (дата обращения: 17.05.2020)