ВОЛЕЙБОЛ КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

VOLLEYBALL AS A MEANS OF PHYSICAL EDUCATION AND INCREASING STUDENTS' MOTOR ACTIVITY

Malakhatkin Bogdan Evgenievich

Student, 38.03.01 Economics, Tax Consulting, South-Russian Institute of Management, a branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Russia, Rostov-on-Don

Gorchanyuk Yuri Andreevich

Associate Professor, Physical Education and Sports Instructor, South-Russian Institute of Management, a branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Russia, Rostov-on-Don

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена проблеме снижения двигательной активности обучающихся. Обоснован педагогический потенциал волейбола. Предложен комплекс волейбольных упражнений для программы по физической культуре, который включает три блока: координацию, скорость-силу и восстановление. Внедрение комплекса повышает двигательную активность и организует досуг обучающихся.

ABSTRACT

This article addresses the problem of declining physical activity among students. The pedagogical potential of volleyball is explored. A set of volleyball exercises for the physical education program is proposed, comprising three blocks: coordination, speed-strength, and recovery. Implementation of this set increases physical activity and organizes students' leisure time.

Ключевые слова: волейбол, двигательная активность, обучающиеся, комплекс упражнений.

Keywords: volleyball, physical activity, students, set of exercises.

Современное состояние здоровья и физической подготовленности подрастающего поколения вызывает обоснованную тревогу. Многочисленные научные данные свидетельствуют о прогрессирующем снижении двигательной активности обучающихся (гиподинамии), что напрямую коррелирует с ростом заболеваемости, ухудшением функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снижением умственной работоспособности [1]. В этих условиях поиск эффективных и доступных форм физического воспитания приобретает ключевое значение.

Волейбол, как вид спорта, сочетающий в себе высокую динамическую нагрузку и координационную сложность обладает значительным педагогическим потенциалом. В отличие от циклических видов спорта (бег, лыжи), волейбол способствует развитию не только выносливости, но и силы, быстроты реакции, ловкости и точности движений. Кроме того, командный характер игры формирует коммуникативные навыки и дисциплину.

Так, нельзя не согласиться с позицией Губанова А.Р., что «игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и осуществляет развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством проведения досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности» [2].

Однако, несмотря на очевидные преимущества, в реальной практике образовательных организаций потенциал волейбола как средства повышения повседневной двигательной активности обучающихся используется не в полной мере. Согласно мнению Волковой Е.А. акцент часто делается на техническую подготовку в рамках секционной работы, в то время как оздоровительный и досуговый компоненты остаются недостаточно разработанными [3].

Для решения проблемы дефицита двигательной активности и повышения физической подготовленности обучающихся предлагается включить разработанный комплекс волейбольных упражнений в вариативную часть рабочей программы по физической культуре. Комплекс рассчитан на 10–15 минут основной части урока и включает три блока:

• Блок развития координации и реакции, который включает в себя имитацию передач мяча в парах, перемещения приставными шагами с отвлекающими движениями, «пионербол» с двумя мячами.
• Блок скоростно-силовой подготовки: прыжки на точность у сетки, серийные отталкивания после приседа, броски набивного мяча двумя руками сверху - имитация подачи.
• Блок активного восстановления, который представлен эстафетой с элементами волейбола, а также игровыми заданиями на удержание мяча.

Стоит отметить, что внедрение комплекса не требует пересмотра всей программы, а лишь замены 20% традиционных общеразвивающих упражнений на специализированные волейбольные движения, что повышает эффективность освоения прикладных двигательных навыков и создаёт базу для последующего успешного изучения технических элементов волейбола (подачи, передачи, нападающего удара).

Таким образом, актуальность данной темы обусловлена необходимостью теоретического обоснования и практической разработки подходов к использованию волейбола не только как учебной дисциплины, но и как универсального средства организации активного досуга, повышения общей двигательной активности и физической подготовленности обучающихся в условиях современного образования.

Список литературы:

1. Копейкина Е. Н., Кондаков В. Л., Волошина Л. Н., Бочарова В. И. Двигательная активность студентов в современных условиях // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2023. №3. C. 34-38.
2. Губанова А.Р. Волейбол как способ формирования здорового образа жизни // Материалы VII Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». 2025. №12 с. 21-24.
3. Салмина А. Д., Волкова Е. А. ВОЛЕЙБОЛ КАК ВИД СПОРТА // Теория и практика современной науки. 2022. №11 (89) 6 c.