Статья опубликована в рамках: Научного журнала «Студенческий» № 17(61)
Рубрика журнала: Педагогика
Секция: Физическая культура
Скачать книгу(-и): скачать журнал часть 1, скачать журнал часть 2, скачать журнал часть 3
РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК, КАК ЭЛЕМЕНТ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ПРОФЕССИИ: ШВЕЯ
Цель работы: влияние мелкой моторики рук на качество труда.
Задачи:
- Составить критерий оценки качества труда для эксперимента
- Измерить величины критериев качества труда до начала эксперимента
- Составить комплекс упражнений для развития мелкой моторики рук
- Измерить величины критериев качества труда после эксперимента
- Сравнить критерии качества труда до эксперимента и после
- Вывод по проделанной работе
Мелкая моторика - это совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, в сочетании со зрительной системой, для выполнения мелких, точных движений кистями и пальцами рук и ног.
В профессионально-прикладной подготовке швеи ежеминутно требуется совершать какие-нибудь действия мелкой моторики, от примитивных жестов до очень мелких движений. Хорошо развитая мелкая моторика активно взаимодействует со вниманием, мышлением, координацией, наблюдательностью, воображением, памятью (зрительной и двигательной).
Профессиональные требования необходимые для работы швеей - это хорошее зрение, склонность к выполнению монотонной работы, тонкая осязательная чувствительность пальцев рук, хорошая координация рук и зрительно-моторная координация, точный объемный глазомер, умение быстро переключаться с выполнения одной операции на другую. Для успешной деятельности необходимы усидчивость, аккуратность, терпение.
Эксперимент: развитие мелкой моторики рук на протяжении недели.
Цель эксперимента такова: выяснить, как влияет занятие физическими упражнениями в течении недели на координацию движения рук и затрату времени. Критериями оценки качества труда, которого, стали следующие требования:
- Скорость выполнения операций
- Чистота шва
- Выполнение нормы
Скорость выполнения операций подразумевает под собой затрату времени на сложные и простые узлы в пошиве одежды, например, такие как, настрачивание кармана, заготовку клапанов, соединительные и отделочные строчки. Не маловажное значение в пошиве имеет чистота шва. Поскольку, важна ровность шва заготовленного изделия, так же имеет место быть ручные работы, такие как обрезка нитей и проверка полуфабриката на качество шва (во избежание брака) на которое, соответственно, уходит не малое количество времени. Непосредственно, необходимо учитывать время на заготовления нормы, выделенное производством на ту или иную операцию, для того, что бы избежать сбоя в потоке производства.
До начала эксперимента, данные требования составляли такое значение:
Скорость выполнения операций в начале рабочего дня ниже, так как пальцы рук не разработаны. При норме – 35 единиц в час, первые часы работы, выполняется от 25 до 30 единиц, с учетом затраченного времени на чистку шва. И только после, примерно, двух часов работы, скорость работы начинает стабилизироваться и идти в такт потока, иногда выше положенной нормы. Ежедневная норма выполненной работы зависит от потраченного времени на чистку шва (обрезка нитей, проверка шва на качество). В среднем потрачено времени в час на чистку шва 10-15 минут.
В результате, к концу рабочего дня норма выполнена на 95-100 %.
Таблица 1.
Комплекс упражнения для развития мелкой моторики рук
|
|
Упражнения для развития мелкой моторики рук |
Обоснование выбора упражнений |
|
1 |
Сложите руки в замок и, сгибая их в кистях, начните не спеша вращать ими по кругу, сначала по, а затем против часовой стрелки. Можете менять ритм и вращать то медленнее, то быстрее в течение минуты |
Помогает укрепить суставы и мышцы запястий. Особенно полезным оно будет для тех, чьи руки работают в положении навесу. |
|
2 |
Одна рука расположена горизонтально ладонью вверх. Легонько постукиваем по ней ребром другой ладони в течение 30 секунд. Пальцы верхней руки держим расслабленными. Меняем руки и массируем фаланги пальцев ещё полминуты. |
Помогает уменьшить напряжение в кистях рук и пальцах |
|
3 |
Сжимайте кисти в кулак и вращайте их в разные стороны. Повторяйте упражнение десять-двадцать раз. |
Это простейшая тренировка послужит великолепной профилактикой болезней суставов. Также она снимет усталость с кистей после рабочего дня. Главный плюс занятий в том, что делать упражнения для суставов пальцев рук можно даже на работе, устроив себе маленький перерыв. |
|
4 |
Сожмите кулак на всю силу и подержите в таком состоянии полминуты. Разожмите. Дайте рукам отдохнуть (до минуты) и повторяйте упражнение |
|
|
5 |
Положите руки на стол (подойдет и любая другая твердая поверхность). По одному поднимайте пальцы, другие держите прижатыми |
Это простейшие упражнения для тренировки пальцев, выполнять которые можно и в домашних условиях. Главное делать их часто, аккуратно и терпеливо. |
|
6 |
. Сожмите кулак. По одному разгибайте и вновь выпрямляйте пальцы. Помните, что все остальные, не задействованные в упражнении, должны оставаться неподвижными. |
|
|
7 |
Пальцы одной руки выпрямлены и разведены, пальцы другой – согнуты в положении «гребёнка». Ставим руки на стол и согнутыми пальцами одной руки делаем «расчёсывающие» движения от кончиков до основания выпрямленных пальцев другой. Сделайте 10-12 движений вверх-вниз и поменяйте положение рук. |
Это хороший массаж, улучшающий кровообращение и предотвращающий отложение солей. |
|
8 |
Сложите руки как показано на картинке, расположив их горизонтально на уровне груди. Упритесь ладонью правой руки в тыльную сторону левой кисти и толкайте, но не очень сильно. Поменяйте руки. Повторите 5 раз. |
Упражнение тренирует и растягивает мышцы и связки запястья, и, кстати, укрепляет мышцы груди. |
Результат после эксперимента:
После выполнения комплекса физических упражнений на протяжении недели (несколько раз в день) скорость выполнения операций в первые часы рабочего дня возросла на 5-7 единиц (заготовленные полуфабрикаты за 1 час работы составили в среднем 30-37 единиц). Время на чистку шва значительно уменьшилось, позволяя при этом больше времени уделять изготовлению изделий. В результате, к концу рабочего дня норма выполнена на 105-110 %.
Таблица 2.
Сравнения критериев качества труда
|
Критерии качества труда |
До эксперимента |
После эксперимента |
|
Скорость выполнения операций |
25-30единиц в час |
30-37 единиц в час |
|
Затрата времени на чистоту шва |
10-15 минут в час |
8-10 минут в час |
|
Выполнение нормы |
95-100% |
105-110% |
|
Итог |
Норма выполнена, большая затрата времени на адаптацию и чистку швов |
Перевыполнение нормы, уменьшилась затрата времени на адаптацию и чистку швов |
Развитая мелкая моторика рук помогает быстро переключаться с одной операции на другую, и не требуется дополнительного времени на адаптацию. Производительность труда возросла в среднем на 5-10 %.
Исходя из вышеперечисленного, я могу прийти к такому выводу, что на работоспособность швеи, на швейном массовом производстве, большое влияние оказывает хорошо развитая мелкая моторика рук. Т.к. повышаются профессиональные требования (склонность к выполнению монотонной работы, координация рук, наблюдательность и зрительная память) и уменьшается за трата времени, что является хорошим качеством в работе швеи.
Список литературы:
- Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. - М.: Академия, 2010.
- Выготский Л.С. Избранные психологические исследования. - М.: Академический проект, 2010.
- Солнцева В. А., Белова Т. В. 200 упражнений для развития общей и мелкой моторики; АСТ, Астрель - М., 2015.
- Тимофеева Е.Ю. Пальчиковые шаги. Упражнения на развитие мелкой моторики» СПб, издательство «Корона-Век», 2007
- Ткаченко Т.А. «Развиваем мелкую моторику», Эксмо, М -2010г.
- Кольцова М.М. "Развитие моторики"., издательство «Эксмо», М-2016 г.
- 30 уроков развития мелкой моторики руки; Современная школа, Кузьма - М., 2012
Оставить комментарий