ПАДЕЛ КАК ОТДЕЛЬНЫЙ ВИД СПОРТА

PADEL AS A SEPARATE SPORT

Shein Pavel Andreevich

Student, Department of Automation and Control, Astrakhan state technical University,

 Russia, Astrakhan,

Yuzhikova Olga Sergeevna

Scientific supervisor, candidate of Pedagogical Sciences,  Astrakhan state technical University,

Russia, Astrakhan

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена виду спорта, который носит название «падел». Представлено краткое описание падела, как распространен по России, а также влияние данного вида спорта на здоровье.

ABSTRACT

The article is devoted to a sport called padel. A brief description of padel is presented, as it is widespread in Russia, as well as the impact of this sport on health.

Ключевые слова: спорт, падел, здоровье.

Keywords: sports, padel, health.

В жизни человека спорт всегда играл важную роль. В античные времена люди занимались спортом ради состязаний, а сейчас спорт приобрел массовый характер. Люди начали заниматься спортом ради физического здоровья, так как сидячий образ жизни очень негативно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии человека. В современном мире появляются новые общепризнанные виды спорта, которые по-разному влияют на развитие человека. Цель этой статьи заключается в том, чтобы узнать какое влияние оказывает падел на организм человека, как отдельный вид спорта и проинформировать людей о существовании такого вида спорта.

Падел- это ракеточный вид спорта, который объединяет элементы тенниса и сквоша. Он не требует долгого освоения техники, дает ощутимую нагрузку, но воспринимается легче, чем классический теннис или интенсивные тренировки в зале. Здесь важно не только бегать и бить по мячу, но и договариваться, подстраиваться под партнера и играть как команда.

В ноябре 2025 года Аналитический центр ВЦИОМ по заказу Федерации падела в России (ФПР) представил результаты опроса россиян о паделе: 26% опрошенных знают или что-то слышали о паделе; 74% услышали о нем впервые во время исследования [2]. Падел с каждым годом становится более известным, чем ранее. С каждым годом в России увеличивается количество падел-кортов (рис.1), чтобы все желающие могли попробовать или заняться профессионально данным видом спорта [3].

Рисунок 1. Строительство падел-кортов в России

В АГТУ были проведены пробные соревнования по паделу. В пробных соревнованиях приняли участие 20 студентов. Откликнулись люди, которые занимались теннисом, футболом, а также те, кто впервые услышал о данном виде спорта. Была предоставлена одна площадка, на которой по очереди соревновались студенты по олимпийской системе.

Исследования показывают, что падел относится к видам спорта с умеренной аэробной нагрузкой. Были измерены частота сердечных сокращений обычно составляет (ЧСС) у студентов в спокойном состоянии и после высоких нагрузок. Во время матчей частота сердечных сокращений составила 65-80% от максимальной, сравнивая индивидуальные значения у каждого студента. Нагрузка носит интервальный характер, что делает падел особенно полезным для поддержания выносливости сердечно-сосудистой системы, профилактики гиподинамии. Одной из ключевых областей исследования является воздействие падела на суставы. Движения ударов короткие и мало взрывные. Некоторые студенты, в основном теннисисты, не использовали экстремальное положение плеч при ударе, вследствие этому нагрузка на коленный, тазобедренный и плечевой суставы более равномерная и контролируемая. Однако два студента получили растяжение икроножных мышц, используя неправильную технику. После соревнований был проведен опрос, в ходе которого 90% игроков положительно отреагировали на данный вид спорта, а 70% изъявили желание периодически играть в падел вне соревнований.

В России были проведены исследования по влиянию падела на различные системы организма человека представленные в таблице 1 [1].

Таблица 1.

Влияние падела на здоровье

Если сравнить результаты, полученные в университете, с таблицей 1, то можно увидеть схожесть полученных результатов.

В ходе проведенного исследования, было выявлено, что  падел подходит для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и создает умеренную нагрузку на суставы. Если провести перед игрой разминку или тренировку, то можно понизить уровень травматизма до минимума. Его можно рекомендовать в качестве массового и оздоровительного вида спорта. Именно поэтому падел подходит для поддержания активного и здорового образа жизни.

Список литературы:

1. Левищев Р.М. С непадельным интересом [Электронный ресурс] // Коммерсантъ. : [сайт]. – 2025. – 27 нояб. – URL: https://www.kommersant.ru/doc/8232561
2. Смак Т.С. Падел: новое слово в мире спорта [Электронный ресурс] // ВЦИОМ : [сайт]. – Москва, 2025. – 27 нояб. –URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/padel-novoe-slovo-v-mire-sporta
3. Рынок падела России 2025: первое комплексное исследование индустрии [Электронный ресурс] // Courtmasters : [сайт]. – 2025. – 30 нояб. – URL: https://courtmasters.ru/tpost/98dsx8nns1-rinok-padela-rossii-2025-pervoe-kompleks