АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

АННОТАЦИЯ

В статье рассматривается адаптивная физическая культура как самостоятельное направление физкультурно-оздоровительной и реабилитационной деятельности, ориентированной на лиц с ограниченными возможностями здоровья. Раскрываются сущность, функции, цели и задачи адаптивной физической культуры, ее место в системе реабилитации, инклюзивного образования и социальной интеграции. Статья адресована специалистам в области физической культуры, реабилитации, педагогики, а также студентам профильных направлений подготовки.

Ключевые слова: адаптивная физическая культура, лица с ограниченными возможностями здоровья, реабилитация, инклюзивное образование, адаптивный спорт, коррекционно-компенсаторная деятельность, физическое воспитание, социализация.

Адаптивная физическая культура представляет собой специализированную область физической культуры, ориентированную на лиц с ограниченными возможностями здоровья и особыми образовательными потребностями, и направленную на обеспечение их полноценного физического, психического и социального развития. В современных условиях она рассматривается как важнейший компонент системы реабилитации, социальной интеграции и инклюзивного образования, поскольку позволяет компенсировать или минимизировать последствия нарушений здоровья, повышать уровень функциональных возможностей организма и формировать устойчивую мотивацию к активному образу жизни. Адаптивная физическая культура базируется на принципах гуманизма, индивидуализации, доступности, системности и научной обоснованности применяемых средств и методов.

Рисунок 1. Сущность АФК в одной картинке^[1]

Сущность адаптивной физической культуры заключается в целенаправленном использовании физических упражнений, двигательных режимов и средств физического воспитания с учетом характера, структуры и степени выраженности нарушений здоровья. В отличие от традиционной физической культуры, она предполагает обязательную коррекционную, компенсаторную и профилактическую направленность, что обусловливает ее междисциплинарный характер. Адаптивная физическая культура тесно связана с медициной, педагогикой, психологией, физиологией и социальной работой, что обеспечивает комплексный подход к решению задач восстановления и развития личности. Особое значение имеет учет индивидуальных функциональных возможностей занимающихся, их возрастных особенностей, уровня физической подготовленности и психоэмоционального состояния.

Рисунок 2. Функции адаптивной физической культуры^[2]

Функции адаптивной физической культуры многообразны и охватывают широкий спектр воздействий на организм и личность человека. К числу ведущих функций относятся оздоровительная, реабилитационная, коррекционно-компенсаторная, социализирующая и образовательная. Оздоровительная функция проявляется в укреплении сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и опорно-двигательной систем, повышении общей выносливости, развитии силы, гибкости, координации и скорости двигательных реакций. Реабилитационная функция направлена на восстановление утраченных или сниженных двигательных функций, формирование новых двигательных навыков и перестройку нарушенных функциональных систем. Коррекционно-компенсаторная функция выражается в целенаправленном воздействии на дефектные звенья двигательной сферы с целью их коррекции или компенсации за счет сохранных функций. Социализирующая функция обеспечивает включение лиц с ограниченными возможностями здоровья в активную общественную жизнь, формирование навыков общения, самостоятельности и уверенности в собственных возможностях. Образовательная функция заключается в усвоении знаний о своем организме, принципах здорового образа жизни и правилах двигательной активности.^[3]

Важной особенностью адаптивной физической культуры является ее направленность на различные категории лиц с ограниченными возможностями здоровья, включая людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с сенсорными нарушениями, интеллектуальными расстройствами, хроническими соматическими заболеваниями и иными отклонениями в состоянии здоровья. Каждая из этих категорий характеризуется специфическими ограничениями, что требует дифференцированного подхода к организации двигательной деятельности. В этой связи особое значение приобретает медицинский контроль и функциональная диагностика, позволяющие определить допустимые нагрузки, выявить противопоказания и оценить динамику состояния занимающихся в процессе тренировочных воздействий.

Средства адаптивной физической культуры включают различные виды физических упражнений, подвижные и спортивные игры, элементы лечебной физической культуры, дыхательную гимнастику, упражнения на расслабление, а также специальные технические средства реабилитации. Выбор конкретных средств осуществляется с учетом целей и задач занятия, характера функциональных нарушений и уровня адаптационных возможностей организма. Методы адаптивной физической культуры основываются на принципах постепенности, цикличности, повторности и вариативности нагрузок. Применение этих методов позволяет обеспечить оптимальные условия для адаптационных перестроек, предотвратить перенапряжение и снизить риск травматизма.^[4]

Значительное место в системе адаптивной физической культуры занимает адаптивный спорт, который представляет собой особую форму соревновательной деятельности лиц с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. Адаптивный спорт способствует не только развитию физических качеств и функциональных возможностей организма, но и формированию волевых качеств, целеустремленности, стрессоустойчивости и социальной активности. Участие в соревнованиях различного уровня позволяет лицам с инвалидностью реализовать потребность в самореализации, добиться высоких спортивных результатов и повысить социальный статус в обществе. Важным аспектом является также воспитательное и мотивационное значение спортивной деятельности, формирующее устойчивую ориентацию на активный образ жизни.

Адаптивная физическая культура выполняет важную роль в системе инклюзивного образования, обеспечивая условия для совместного обучения и развития детей с различным уровнем здоровья. Она способствует преодолению барьеров между здоровыми обучающимися и детьми с ограниченными возможностями здоровья, формированию толерантного отношения, взаимопомощи и эмпатии. Организация занятий по адаптивной физической культуре в образовательных учреждениях требует высокого уровня профессиональной компетентности педагогов, владения специальными методиками, а также умения выстраивать индивидуальные образовательные маршруты для каждого обучающегося.

Современный этап развития адаптивной физической культуры характеризуется активным внедрением инновационных технологий, включая цифровые средства мониторинга двигательной активности, виртуальные тренажеры, биологическую обратную связь и дистанционные формы занятий. Эти технологии расширяют возможности индивидуализации тренировочного процесса, повышают мотивацию занимающихся и обеспечивают непрерывность реабилитационного воздействия. В то же время сохраняется необходимость строгого научного обоснования применяемых методик и оценки их эффективности на основе объективных показателей функционального состояния организма.^[5]

Таким образом, адаптивная физическая культура является важнейшим инструментом сохранения и укрепления здоровья, социальной интеграции и повышения качества жизни лиц с ограниченными возможностями здоровья. Ее значение выходит далеко за рамки исключительно физического развития, охватывая психологические, педагогические и социальные аспекты жизнедеятельности человека. Развитие адаптивной физической культуры в условиях современного общества способствует формированию инклюзивной среды, ориентированной на равные возможности, уважение человеческого достоинства и реализацию потенциала каждого человека независимо от состояния его здоровья.

Список литературы:

1. Азизова-Грац, К. Р. Отличия адаптивной физической культуры от лечебной физической культуры / К. Р. Азизова-Грац, Т. В. Зайцева // Fundamental science innovation and technology : Сборник научных статей по материалам III Международной научно-практической конференции, Уфа, 10 ноября 2023 года. – Уфа: Общество с ограниченной ответственностью "Научно-издательский центр "Вестник науки", 2023. – С. 253-255.
2. Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры, спорта и адаптивной физической культуры в современных условиях : материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Луганск, 11 апреля 2025 года. – Луганск: Луганский государственный педагогический университет, 2025. – 210 с.
3. Темных, А. С. Физическая культура. Адаптивная физическая культура : учебное пособие / А. С. Темных, А. Б. Муллер, Г. С. Несов ; А. С. Темных, А. Б. Муллер, Г. С. Несов ; Федеральное агентство по образованию, Красноярский гос. технический ун-т. – Красноярск : КГТУ, 2006. – 351 с.
4. Черненко, Т. Н. Отличие адаптивной физической культуры (АФК) от лечебной физической культуры (ЛФК) / Т. Н. Черненко // Студенческий вестник. – 2023. – № 14-2(253). – С. 30-32.
5. Чипышев, А. В. Особенности проведения занятий по адаптивной физической культуре в онлайн формате / А. В. Чипышев // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных организациях физической культуры : Материалы XXXIII национальной научно-методической конференции, с международным участием, посвященной 100-летию Минспорта России и 10-летию науки и технологий в России, Челябинск, 19 мая 2023 года. – Челябинск: Уральский государственный университет физической культуры, 2023. – С. 314-316.