АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

АННОТАЦИЯ

В статье анализируется адаптивная физическая культура как комплексное социально-педагогическое и реабилитационное явление, обеспечивающее физическое развитие, восстановление функциональных возможностей и социальную адаптацию лиц с ограниченными возможностями здоровья. Рассматриваются основные направления и методологические основы адаптивной физической культуры, раскрывается ее значение в системе инклюзивного образования и медико-социальной реабилитации. Особое внимание уделяется специфике подбора средств и методов двигательной активности с учетом нозологических особенностей занимающихся, а также потенциалу адаптивного спорта как эффективного инструмента социальной интеграции. Освещаются современные тенденции развития отрасли, связанные с внедрением цифровых и инновационных технологий. Материал ориентирован на специалистов в сфере физической культуры, реабилитации, образования и социальной работы.

Ключевые слова: адаптивная физическая культура, инклюзия, ограниченные возможности здоровья, физическая реабилитация, адаптивный спорт, коррекционная работа, двигательная активность, социальная интеграция.

Адаптивная физическая культура в настоящее время занимает важное место в системе оздоровления, реабилитации и социальной поддержки лиц с ограниченными возможностями здоровья. Ее развитие обусловлено необходимостью создания условий для полноценного участия таких лиц в общественной жизни, а также для компенсации утраченных или ограниченных функций организма средствами целенаправленной двигательной активности. В отличие от традиционных форм физического воспитания, адаптивная физическая культура ориентирована не на нормативные показатели физической подготовленности, а на индивидуальные возможности человека, его адаптационные резервы и специфические потребности, обусловленные состоянием здоровья. [5, с. 351]

Адаптивной физическая культура рассматривается как система целенаправленных педагогических воздействий, направленных на восстановление, поддержание и развитие двигательной функции, формирование компенсаторных механизмов и повышение уровня жизнедеятельности человека. Важнейшим принципом является индивидуализация процесса занятий, предполагающая учет диагноза, стадии заболевания, сопутствующих нарушений, уровня физического и психоэмоционального развития.

Оздоровительное влияние выражается в нормализации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшении обменных процессов, повышении общей работоспособности и устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Реабилитационная направленность связана с восстановлением утраченных или ослабленных двигательных функций, развитием координации движений, формированием новых моторных навыков. Коррекционные задачи ориентированы на устранение или сглаживание нарушений осанки, моторики, мышечного тонуса и двигательных стереотипов. Социальная значимость адаптивной физической культуры определяется ее способностью формировать самостоятельность, уверенность в собственных силах, готовность к общению и включению в различные сферы общественной деятельности.

Особое значение имеет дифференцированный подход к занятиям с различными категориями лиц с ограниченными возможностями здоровья. В зависимости от характера нарушений выделяются направления работы с лицами, имеющими поражения опорно-двигательного аппарата, нарушения зрения, слуха, интеллектуального развития, а также с лицами, страдающими хроническими соматическими заболеваниями. Каждая из этих групп требует применения специальных методик, адаптированных средств и дозированной физической нагрузки. В этой связи обязательным условием организации занятий выступает медицинское сопровождение, включающее предварительное обследование, текущий контроль за функциональным состоянием и оценку эффективности используемых средств. [1, с. 145]

В системе адаптивной физической культуры применяется широкий спектр двигательных средств, включающих общеукрепляющие и специальные физические упражнения, игровые формы деятельности, элементы лечебной физической культуры, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и координацию. В ряде случаев используются технические средства реабилитации, способствующие расширению двигательных возможностей занимающихся. Подбор физических нагрузок осуществляется по принципу адекватности функциональному состоянию организма, с обязательным соблюдением постепенного увеличения интенсивности и объема двигательной деятельности.

Рисунок 1. Что такое адаптивная физическая культура

Методика занятий строится на основе закономерностей адаптации организма к физическим нагрузкам и включает такие принципы, как систематичность, доступность, вариативность и индивидуальная дозировка. Важное значение имеет создание положительного эмоционального фона занятий, формирование устойчивой мотивации к регулярной физической активности и преодолению двигательных ограничений. Эффективность адаптивной физической культуры во многом определяется профессиональной компетентностью специалистов, их умением сочетать педагогические и реабилитационные задачи в едином образовательном процессе.

Значительную роль в системе адаптивной физической культуры играет адаптивный спорт, который представляет собой организованную форму физкультурно-спортивной деятельности лиц с инвалидностью. Он способствует развитию физических качеств, формированию волевых черт личности, повышению самооценки и социальной активности. Участие в спортивных соревнованиях позволяет людям с ограниченными возможностями здоровья выйти за пределы реабилитационной среды, реализовать свои способности, добиться признания и повысить уровень социальной включенности. Адаптивный спорт выполняет важную воспитательную функцию, формируя целеустремленность, дисциплину и стремление к самосовершенствованию.

Рисунок 2. Паралимпийские игры и их герои

В условиях развития инклюзивного образования адаптивная физическая культура приобретает особую значимость как средство интеграции обучающихся с различным уровнем здоровья в единое образовательное пространство. Совместные занятия способствуют формированию у детей толерантных установок, навыков взаимодействия и взаимопомощи, снижению уровня социальной изоляции обучающихся с ограниченными возможностями здоровья. При этом организация инклюзивных занятий требует от педагогов владения специальными методическими подходами, умения адаптировать содержание и формы физкультурной деятельности под индивидуальные образовательные потребности.

Современное развитие адаптивной физической культуры связано с активным внедрением инновационных технологий, включая цифровые системы мониторинга физического состояния, виртуальные тренажеры, дистанционные формы реабилитационных занятий и технологии биологической обратной связи. Эти средства позволяют повысить точность контроля за тренировочным процессом, усилить мотивацию занимающихся и обеспечить непрерывность двигательной активности в различных условиях. Вместе с тем актуальной остается проблема научного обоснования эффективности новых методик и технологий, что требует проведения комплексных экспериментальных исследований.[4, с. 83-86]

Таким образом, адаптивная физическая культура представляет собой многофункциональную систему, направленную на восстановление, развитие и социальную интеграцию лиц с ограниченными возможностями здоровья. Ее значение определяется не только влиянием на физическое состояние человека, но и вкладом в формирование социальной активности, психологической устойчивости и качества жизни. Развитие данного направления способствует укреплению принципов инклюзии, равных возможностей и гуманистических ценностей в современном обществе.

Список литературы:

1. Актуальные проблемы теории и практики адаптивной физической культуры, физической культуры и спорта : Региональная научно-практическая конференция студентов и магистрантов, посвященная Году педагога и наставника, Уфа, 20 апреля 2023 года. Том секция 1,2. – Уфа: Башкирский институт физической культуры (филиал) Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры», 2023. – 145 с.
2. Вяльцына, М. А. Экономические, философские и социальные проблемы физической культуры, спорта и адаптивной физической культуры / М. А. Вяльцына // Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии : Материалы ХII Всероссийской с международным участием научно-практической конференции магистрантов и молодых ученых, Челябинск, 19 апреля 2024 года. – Челябинск: Уральский государственный университет физической культуры, 2024. – С. 32-34.
3. Жебрикова, А. Р. Отличия адаптивной физической культуры от лечебной физической культуры / А. Р. Жебрикова // Междисциплинарность научных исследований как фактор инновационного развития : сборник статей Международной научно-практической конференции, Воронеж, 27 декабря 2023 года. – Уфа: ООО "ОМЕГА САЙНС", 2023. – С. 67-69.
4. Тарасенко, Л. В. Реализация и проектирование дисциплины "Адаптивная физическая культура" как условие подготовки специалистов в области физической культуре / Л. В. Тарасенко, О. П. Панфилов, Л. В. Руднева // Актуальные проблемы проектирования и реализации конкурентоспособных образовательных программ : Материалы XLI учебно-методической конференции профессорско-преподавательского состава, аспирантов, магистрантов, соискателей ТГПУ им. Л.Н. Толстого, Тула, 08–10 апреля 2014 года / Под общей редакцией: В.А. Панина. – Тула: Тульский государственный педагогический университет им. Л.Н. Толстого, 2014. – С. 83-86.
5. Темных, А. С. Физическая культура. Адаптивная физическая культура : учебное пособие / А. С. Темных, А. Б. Муллер, Г. С. Несов ; А. С. Темных, А. Б. Муллер, Г. С. Несов ; Федеральное агентство по образованию, Красноярский гос. технический ун-т. – Красноярск : КГТУ, 2006. – 351 с.