КОМПЕТЕНТНОСТНЫЙ ПОДХОД В ОБУЧЕНИИ ПЕРСОНАЛА ПРЕДПРИЯТИЙ

COMPETENCE APPROACH IN TRAINING PERSONNEL OF ENTERPRISES

Kustov Andrey Vladislavovich

Student, Department of Management, Tolyatti Academy of Management,

Russia, Tolyatti

Sapozhenkov Valery Anatolyevich

Scientific Advisor, Vice-Rector for Physical Education and Sports, Tolyatti Academy of Management,

Russia, Tolyatti

АННОТАЦИЯ

В условиях высокой эмоциональной нагрузки физическая активность может стать эффективным инструментом для улучшения психоэмоционального состояния.

ABSTRACT

In situations of high emotional stress, physical activity can be an effective tool for improving mental and emotional well-being.

Физическая активность как средство улучшения психоэмоционального состояния студентов: эмпирическое исследование

Введение

Современные студенты сталкиваются с множеством стрессовых факторов, включая учебные нагрузки, социальное давление и финансовые проблемы. В условиях высокой эмоциональной нагрузки физическая активность может стать эффективным инструментом для улучшения психоэмоционального состояния. Цель данной статьи — исследовать взаимосвязь между физической активностью и психоэмоциональным состоянием студентов, а также предложить практические рекомендации по повышению уровня физической активности среди молодежи.

Методология

Исследование проводилось в несколько этапов. На первом этапе была разработана анкета, включающая вопросы о частоте занятий спортом, уровне стресса, тревожности и депрессии. Во втором этапе опрос был проведен среди 250 студентов различных вузов. Данные были проанализированы с использованием статистических методов, таких как корреляционный анализ и регрессионное моделирование.

Результаты исследования (см. таблицу 1) показали, что студенты, занимающиеся физической активностью, имеют более высокие показатели психоэмоционального благополучия.

Таблица 1

Результаты исследования

Полученные данные подтверждают гипотезу о том, что физическая активность положительно влияет на психоэмоциональное состояние студентов. Регулярные занятия спортом способствуют выработке серотонина и дофамина, что улучшает настроение и снижает уровень тревожности. Кроме того, физическая активность помогает развивать навыки управления стрессом и улучшает качество сна.

Важно отметить, что влияние физической активности на психоэмоциональное состояние может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и типа спорта. Командные виды спорта способствуют социальной интеграции и формированию поддерживающей среды, в то время как индивидуальные занятия могут быть более эффективными для личной самореализации и снятия стресса.

Рекомендации

На основании результатов исследования можно выделить несколько рекомендаций для студентов:

1. Создание режима физической активности: Студенты должны стремиться к регулярным занятиям спортом не менее трех раз в неделю.

2. Разнообразие видов спорта: Рекомендуется пробовать различные виды физической активности для выбора наиболее подходящих и интересных.

3. Участие в спортивных мероприятиях: Студенты могут участвовать в университетских спортивных соревнованиях и клубах для повышения мотивации и укрепления социальных связей.

4. Информационные кампании: Вузы могут проводить информационные кампании о пользе физической активности для психоэмоционального здоровья.

Заключение

Физическая активность является важным фактором, способствующим улучшению психоэмоционального состояния студентов. Регулярные занятия спортом помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии, а также способствуют повышению качества жизни. Важно создать условия для интеграции физической активности в учебный процесс и повседневную жизнь студентов.

Список литературы:

1. Буряк, И. В., Коваленко, Н. А. (2018). Влияние физической активности на психоэмоциональное состояние студентов. *Физическая культура, спорт и здоровье нации*, 3(1), 45-50.
2. Дьяков, А. В., Никифоров, С. В. (2020). Физическая активность как фактор профилактики стресса у студентов. *Научный вестник МГПУ*, 12(2), 88-92.
3. Ларина, Т. А., Соловьева, Е. И. (2019). Психологические аспекты физической активности студентов. *Психология и педагогика*, 7(4), 67-73.