ПРОФИЛАКТИКА ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСМОСТИ У ПОДРОСТКОВ

Развитие технологий привело современное общество к увеличению объема информации, доступной человеку. Огромный объем информации, с которым человек ежедневно контактирует, имеет не только положительные, но и негативные воздействия на психику [2, с. 56].

Вершиной технологических средств, призванных для передачи и распространения информации, являются компьютерные технологии и интернет. Именно они послужили возникновением еще одной, крайне сильной, формы психической зависимости [1, с. 102]. Для некоторых пользователей уход в виртуальный мир и увлечение компьютерными играми заменили реальную жизнь. Даже незначительное время, проведенное ими вне интернета, вызывает тревожное состояние и эмоциональное возбуждение.

Наиболее уязвимой аудиторией становятся подростки, которые являются наиболее активными пользователями интернета. Интерес к виртуальному миру накладывается на социально-психологические переживания подросткового кризиса, выражающегося в снижение учебной мотивации, стремлении быть взрослым, настаивание на новых правах, конфликте с родителями и учителями, протестном поведение [5, с. 215]. В случае затруднений при переживании возрастного кризиса молодые люди могут прибегнуть к стратегии избегания проблем и ухода в виртуальный мир, что может привести к деструктивному поведению, затруднениях в процессе социализации и т.д. [3, с. 45].

Актуальность исследования заключается в том, что в условиях цифровой трансформации общества интернет-зависимость среди подростков приобретает масштабы глобальной социально-психологической проблемы. По данным Mediascope (2023), более 40% российских подростков проводят в сети свыше 6 часов в сутки, а исследования К. Янг свидетельствуют, что 15–20% из них демонстрируют признаки патологического использования гаджетов [3, с. 67; 10, с. 146]. Последствия зависимости включают снижение академической успеваемости, эмоциональную нестабильность, социальную изоляцию и рост кибербуллинга  [10, с. 89]. Несмотря на усилия образовательных учреждений, существующие профилактические программы часто носят фрагментарный характер, не учитывая комплексного взаимодействия психологических, педагогических и семейных факторов.

Базой проведения исследования выступал «Многопрофильный лицей №187» г. Казани

В исследовании приняли участие 198 человек.  Возрастная категория учащихся была выбрана с учетом периодизации Эльконина, где к подростковому возрасту относятся учащиеся 11-15 лет.

Методический инструментарий представлен четырьмя методиками на определение, уровня интернет-зависимости, климата класса, а также установок и проблем в использование сети интернет: опросник «Климат в классе» С. О. Петрова, Е. И. Щебланова (2010); тест на интернет-зависимость (Internet Addiction Test, IAT) В. А. Лоскутова (2000); опросник установок по отношению к интернету (Online Cognition Scale, OCS) Э. Губенко (2006); общая шкала проблемного использования интернета-3 (GPIUS3) А. А. Герасимова, А. Б. Холмогорова (2018).

Ученики 7 класса в количестве 27 человек приняли участие в формирующем эксперименте.

Для изучения взаимосвязей между психолого-педагогическими условиями в классе, установками по отношению к интернету, проблемами его использования и интернет-зависимостью подростков был применен коэффициент корреляции Спирмена. Посмотрим ключевые результаты.

Чем ниже воспринимаемая поддержка учителя, тем выше уровень интернет-зависимости. Это согласуется с концепцией Солдатовой Г.У. и Шляпникова В.Н. [8, с. 145].

Чем ниже вовлеченность одноклассников, тем выше зависимость. Это может указывать на использование интернета как альтернативной сферы самореализации при недостаточной учебной мотивации в классе [6, с. 178], об этом в своих работах также говорил Кондратьев М.Ю.

Парадокс заключается в том, что формально позитивные факторы сотрудничество и организация, и очевидно стрессовый соперничество связаны с ростом интернет-зависимости. Это позволяет предположить, что интенсивное взаимодействие в классе и жесткая структура могут переноситься или дополняться онлайн-коммуникацией, а соперничество – провоцировать стресс и уход в сеть [3, с. 112], на это указывала в своих работах и Белинская Е.П.

Результаты показали, что зависимость тесно связана с восприятием интернета, как более комфортной социальной среды, средством компенсации негативных состояний, а также с дефицитом саморегуляции.

Низкая поддержка учителя и вовлеченность класса коррелируют с установками на одиночество/депрессию. Это состояние, в свою очередь, связано с использованием интернета для гиперсоциализации, где одновременно реализуются и сотрудничество и соперничество.

Организация работы сильно коррелирует со сниженным самоконтролем и компульсивным использованием. Это подтверждает гипотезу о том, что жесткая структура и требования провоцируют стресс, ведущий к неконтролируемому использованию интернета для решения задач или "перезагрузки" [9, с. 134]. Соперничество также связано с компульсивностью и когнитивной поглощенностью, отражая навязчивые мысли о сравнении и конкуренции онлайн. Но мы также хотим отметить, что стремление подростком быть успешными в виртуальной жизни, может снизить мотивацию к реальным достижениям.

Результаты подтверждают, что модель использования интернета как способа избегания стрессовой реальности класса с последующим ущербом для офлайн-жизни.

Мы разработали рекомендации для преподавательского состава, которые позволят снизить риск развития интернет-зависимости подростков.

На их основе в рамках работы была разработана тренинг программа «Баланс= Уверенность+Безопасность».

Данная тренинг-программа была апробирована на учащихся 7 класса. Следующим этапом нашего следования было проведение контрольного этапа, который был направлен на выявление результата после проведенной работы.

Рассмотрим полученные результаты после тренинг-программы.

• По результатам мы видим, что количество ребят с признаками интернет-зависимостью после тренинг-программы равняется 0, также мы можем сделать вывод, что занятия положительно повлияли на снижение уровня интернет-зависимости подростков, так как большее количество ребят перешли в категорию «обычный пользователь сети интернет».
• Также мы можем сделать вывод о том, что занятия хорошо повлияли на организацию работы в классе. Также есть положительная динамика по шкале «давление школьной среды».
• Мы видим положительную динамику по шкале «социального комфорта», мы, можем сделать предположение о том, что благодаря занятиям получилось создать комфортную среду.
• Также тренинги помогли справиться с чувством одиночества ребят. В рамках занятий ребята научились контролировать время, проведенное в интернете и меньше использовать виртуальный мир для отвлечения от реальности.
• Мы можем увидеть, что ребята стали больше предпочитать живое общение. Также снизилась потребность в том, чтобы регулировать свое настроение в сети интернет.
• По шкалам «когнитивная поглащенность», «компульсивное использование» и «негативные последствия» мы можем заметить положительную динамику.

Мы пришли к выводу, что интернет-зависимость — не просто следствие «слабой воли», а результат сложного взаимодействия школьной среды, цифровых технологий и психологических потребностей [4, с. 34; 8, с. 201]. Профилактика должна включать перепрошивку образовательного контекста: превратить интернет из «врага» в инструмент осознанности, а школу — в пространство, где онлайн и офлайн не конкурируют, а дополняют друг друга.

Список литературы:

1. Белинская Е.П. Цифровая социализация подростков: риски и ресурсы. – М.: Юрайт, 2021. – 198 с.
2. Войскунский А.Е. Психология и интернет. – М.: Акрополь, 2010. – 439 с.
3. Гриффитс М. Поведенческие аддикции: проблема общественного здоровья // Journal of Behavioral Addictions. – 2016. – Т. 5, № 2. – С. 145–152.
4. Егоров А.Ю. Нехимические зависимости. – СПб.: Речь, 2020. – 320 с.
5. Карабанова О.А. Возрастная психология. – М.: Академия, 2019. – 464 с.
6. Короленко Ц.П., Шабалина Н.В. Аддиктивное поведение: общая характеристика и закономерности развития. – М.: Институт психологии РАН, 2018. – 320 с.
7. Малыгин В.Л. Интернет-зависимость: диагностика и профилактика. – М.: Медпрактика-М, 2018. – 176 с.
8. Солдатова Г.В., Шляпников В.Н. Цифровое поколение: психология и педагогика. – М.: Смысл, 2019. – 320 с.
9. Турчин А.С. Когнитивно-поведенческая терапия аддикций. – СПб.: Питер, 2021. – 240 с.
10. Юрьева Л.Н. Психосоматические последствия интернет-зависимости. – Киев: Сфера, 2015. – 204 с.