ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ СНИЖЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ СРЕДИ СТУДЕНТОВ В ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ В УНИВЕРСИТЕТЕ И ВОЗМОЖНЫЕ ПУТИ РЕШЕНИЯ

ANALYSIS OF THE DECLINE IN PHYSICAL ACTIVITY AMONG UNIVERSITY STUDENTS AND POTENTIAL SOLUTIONS

Anton Golokolenov

master’s student, Department of Physical Education and Sports Bryansk State Technical University

Russia, Bryansk

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются причины снижения физической активности среди студентов в университетах, включая учебную нагрузку, цифровизацию досуга и недостаток инфраструктуры. Анализируются последствия, такие как проблемы со здоровьем, и предлагаются решения, включая развитие спортивной инфраструктуры и внедрение образовательных программ. Делается вывод о необходимости комплексного подхода к проблеме.

ABSTRACT

This paper explores the key factors contributing to the decline in physical activity levels among students in higher education institutions. Particular attention is paid to academic workload, the digitalization of leisure, and insufficient development of sports infrastructure. The possible health and social consequences of low physical activity are analyzed. Specific measures are proposed to improve the situation, including the development of conditions for engaging in sports and the integration of physical education into the academic curriculum. The importance of a systematic approach to addressing this issue is emphasized.

Ключевые слова: физическая активность, студенты, университет, малоподвижный образ жизни, учебная нагрузка, цифровизация, спортивная инфраструктура, здоровье, мотивация, образовательные программы, спортивные мероприятия.

Keywords: physical activity, student youth, university, hypodynamia, stress, digital technologies, sports, health, infrastructure, educational process, motivation.

Снижение физической активности среди студентов стало значимой социальной и медицинской проблемой современности. Повышенные учебные требования, нехватка времени и широкое распространение электронных устройств ведут к малоподвижному образу жизни, что пагубно влияет на здоровье студентов. Данная статья направлена на исследование причин низкой физической активности, выявление её последствий и поиск возможных решений.

Причины недостаточной физической активности.

1. Повышенная учебная нагрузка и стресс.

Современные студенты сталкиваются с интенсивным учебным графиком, включающим лекции, семинары и самостоятельную работу. Это ограничивает возможности для занятий спортом. Согласно данным за 2022 год, 67% опрошенных студентов отметили нехватку времени для двигательной активности из-за учёбы.

2. Развитие цифровых технологий.

Технологическая зависимость студентов от смартфонов и компьютеров оказывает значительное влияние на их физическую активность. По данным ВОЗ, в среднем студенты проводят до 7 часов в день за экранами, что снижает уровень их подвижности.

3. Отсутствие инфраструктуры и мотивации.

Во многих образовательных учреждениях отсутствует необходимая спортивная инфраструктура. Также среди молодежи нередко наблюдается отсутствие интереса к регулярным занятиям спортом, что обусловлено слабой пропагандой физической культуры.

Снижение физической активности в студенческие годы может привести к ряду негативных последствий, в числе которых:

• проблемы с физическим здоровьем: ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, ослабление иммунной системы;
• психологические последствия: повышенный уровень стресса, снижение когнитивных способностей, депрессия;
• социальные трудности: отсутствие навыков работы в команде, которые могут быть развиты через спортивные игры.

Возможные пути решения

1. Развитие инфраструктуры для занятий спортом.

Университеты должны вкладывать ресурсы в развитие спортивной инфраструктуры. Это может включать строительство спортивных залов, открытие фитнес-клубов на территории кампуса, организацию доступных спортивных секций. Например, в одном из университетов Санкт-Петербурга увеличение спортивных объектов привело к росту посещаемости спортивных мероприятий на 45%.

2. Внедрение образовательных программ.

Введение обязательных или факультативных дисциплин, связанных с физической культурой, может мотивировать студентов заниматься спортом. Также эффективными являются информационные кампании о пользе физической активности.

3. Создание мотивационных мероприятий.

Проведение спортивных соревнований, марафонов и челленджей с призами способно стимулировать студентов к участию. В качестве примера можно привести инициативу "Спорт для всех", где участие в спортивных мероприятиях поощряется бонусами к академическим баллам.

4. Интеграция физической активности в учебный процесс.

Разработка программ, которые включают короткие физические упражнения во время учебных занятий, может помочь улучшить физическое состояние студентов. Исследование, проведенное в одном из университетов Москвы, показало, что такие инициативы увеличили уровень физической активности студентов на 30%.

Подводя итоги снижение уровня физической активности среди студентов — это серьезная проблема, требующая комплексного подхода. Важно, чтобы университеты и студенческое сообщество совместно работали над созданием условий для развития культуры физической активности. Инвестиции в спорт и здоровье студентов — это не только способ улучшить качество их жизни, но и вклад в успешное будущее общества.

Список литературы:

1. Всемирная организация здравоохранения. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья [электронный ресурс]. — Женева, 2020. — Режим доступа: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 (дата обращения: 13.04.2025).
2. Журнал Health and Fitness. Влияние физической активности на когнитивные способности студентов [электронный ресурс]. — 2022. — Режим доступа: https://healthfitnessjournal.ru/student-activity (дата обращения: 13.04.2025).
3. Исследование университета Москвы. Роль физической активности в образовательном процессе [электронный ресурс]. — 2021. — Режим доступа: https://msu.ru/research/physical-activity (дата обращения: 13.04.2025).
4. Министерство здравоохранения РФ. Статистика здоровья населения России [электронный ресурс]. — 2023. — Режим доступа: https://minzdrav.gov.ru/statistics (дата обращения: 13.04.2025).
5. Программа "Активный кампус". Официальный отчет [электронный ресурс]. — Германия, 2020. — Режим доступа: https://activecampus.de/report (дата обращения: 13.04.2025).