ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

THERAPEUTIC PHYSICAL CULTURE FOR CARDIOVASCULAR DISEASES

Irina Utkina

student, Department of Physical Education, Orenburg state medical University,

Russia, Orenburg

Anna Lyshenko

scientific supervisor, senior lecturer, Orenburg state medical University,

Russia, Orenburg

АННОТАЦИЯ

Лечебная физическая культура при сердечно сосудистых заболеваниях очень позитивно влияет на организм пациента. Она улучшает физическое и психическое состояние, снижает риск многих заболеваний и помогает восстановиться после них, регулирует работу организма, повышает активность и работоспособность.

ABSTRACT

Therapeutic physical culture in cardiovascular disease has a powerful positive effect on the patient’s body. It improves physical and mental health, reduces the risk of many diseases and helps to recover from them, regulates the body’s work, increases activity and working capacity.

Ключевые слова: лечебная физическая культура, сердечно – сосудистые заболевания, оздоровительная упражнения.

Keywords: therapeutic physical culture, cardiovascular - vascular diseases, health exercise.

Задачи ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы определяются периодом болезни и его характером. В остром периоде заболевания пациенты выполняют упражнения лёжа, затем сидя. Со временем двигательный режим изменяется.

ЛФК при заболеваниях сердечно сосудистой системы является основным методом реабилитации в период выздоровления. Предпочтительным видом физической активности является дозированная ходьба. Она способствует физиологическому восстановлению работы сердца. Целью лечебной физкультуры в дальнейшем является закрепление достигнутых результатов, восстановление работоспособности. Пациентам рекомендуют после полного выздоровления продолжать занятия цикличными видами – бегом, скандинавской ходьбой, лыжами. Неоспоримо полезным является плавание в бассейне или открытом водоёме.

Для того, чтобы получить лечебный или профилактический эффект в ходе занятий ЛФК, необходимо следовать ряду принципов:

• систематичность;
• регулярность;
• длительность;
• дозирование нагрузок;
• индивидуализация.

Их нарушение может привести к ухудшению состояния пациента.

Занятие ЛФК строится из трёх разделов: вводного, основного и заключительного. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом состояния здоровья пациента и его физических возможностей. Упражнения должны последовательно задействовать различные мышечные группы. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует придерживаться спокойного темпа при выполнении упражнений.

Вводная часть составляет от 15 до 20% от общего времени занятия ЛФК. В этой части используют простые упражнения, действующие на мелкие и средние мышечные группы. Они способствуют разминке, готовят пациента к основной части занятий.

Основной раздел занимает примерно 65-70% занятия и состоит из общеукрепляющих упражнений. Заключительная часть необходима для постепенного снижения физической нагрузки. Она занимает 15-20% от занятия.

Пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы предварительно делят на три группы:

• к первой группе относят больных с диагнозом стенокардия без инфаркта миокарда в анамназе;
• ко второй группе принадлежат пациенты с постинфарктным кардиосклерозом;
• к третьей группе относятся пациенты c постинфарктной аневризмой левого желудочка.

У пациентов первой группы допускается выполнение физических упражнений для всех мышечных групп, которые можно выполнять в полной амплитуде. Дыхательные упражнения являются динамическими. Занятие занимает от 20 до 25 минут.

Для пациентов второй группы комплекс ЛФК строится из упражнений на мелкие и средние мышечных групп, а также дыхательных упражнений. Упражнения следует выполнять в замедленном темпе.  Дыхательные упражнения должны содержать статические и динамические упражнения. Между ними следует делать паузы для отдыха. Занятие должно длиться не более 15-20 минут. При физической активности следует внимательно следить за состоянием пациента.

В третьей группе необходимо ограничить интенсивность физической активности в связи с опасностью развития жизнеугрожающих состояний. Допустимо выполнять только упражнения с очень малой амплитудой для мелких и средних групп мышц. После двух-трёх упражнений следует делать небольшие паузы для отдыха. Продолжительность занятий не должна превышать10-15 минут. Если самочувствие пациента во время ЛФК ухудшается, то необходимо немедленно прекратить занятие. При стойком ухудшении состояния необходим осмотр кардиолога.

Список литературы:

1. Ермолаев В.Л. Значение ЛФК в восстановление после болезни // E-Scio. 2019. №11 (38). С. 5-12.
2. Корюхин М.А., Москаленко И.С., Фещенко Д.Е. Сердечно-сосудистые заболевания лечебная физкультура // Символ науки. 2017. №3. С. 21 – 23.