ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ У СТУДЕНТОВ

АННОТАЦИЯ

Подростковый возраст — важный этап формирования личности, в том числе её отношения к физической культуре и здоровому образу жизни. В этот период мотивация подростков к занятиям физической культурой может быть подвержена влиянию различных факторов, таких как семейное окружение, социальные нормы и личностные предпочтения. Цель данной работы — изучить психологические аспекты, влияющие на мотивацию студентов к занятиям физической культурой, а также предложить методы повышения интереса к этим занятиям. Целью исследования является изучение влияние психологических факторов на мотивацию студентов к занятиям физической культурой и разработать рекомендации для её повышения.

Ключевые слова: мотивация, подростки, студенты, физическая культура, психологические факторы, здоровье.

Мотивация студентов к занятиям физической культурой обусловлена внутренними и внешними факторами. Внутренними факторами являются: желание улучшить своё здоровье, повысить уровень физической подготовки, достичь успехов в спорте. Такие мотивы часто формируются на основе личного опыта и интересов [1]. Внешние факторы: влияние родителей, преподавателей, сверстников, а также социальные ожидания. Внешняя мотивация может быть связана с желанием получить одобрение или соответствовать общественным нормам [2].

Семья играет ключевую роль в формировании интереса подростков к физической культуре. Родители, которые сами активно занимаются спортом, часто служат примером для своих детей [2]. Окружение в учебное время, в свою очередь, может стимулировать интерес подростков через внедрение игровых методов обучения и проведение увлекательных спортивных мероприятий [3].

Многие подростки сталкиваются с барьерами, которые снижают их мотивацию: негативный опыт на занятиях физической культуры (например, неудачи или насмешки сверстников) [1]; отсутствие уверенности в своих способностях [4]; низкая поддержка со стороны родителей или преподавателей [3].

Для повышения мотивации подростков можно использовать следующие подходы: индивидуализация занятий, учет интересов и возможностей каждого подростка при разработке программ физической активности [3]; признание достижений, поддержка и поощрение даже за небольшие успехи могут существенно повысить уверенность подростков в своих силах [1]; интеграция новых технологий, использование фитнес-приложений, игровых программ и других цифровых инструментов для вовлечения подростков [5]; создание дружеской атмосферы, организация занятий в формате командных игр или соревнований способствует развитию социальных навыков и укреплению дружеских связей [2].

Регулярные занятия физической культурой оказывают положительное влияние на психическое здоровье подростков, снижая уровень стресса и тревожности [4]. Они также способствуют улучшению самооценки и формированию положительного образа тела [1].

Кроме того, занятия спортом помогают подросткам справляться с эмоциональными проблемами, формируют навыки самодисциплины и повышают общий уровень счастья. Исследования показывают, что активные подростки чаще обладают более высоким уровнем социальной интеграции и меньше склонны к депрессивным состояниям [5].

Для исследования данного вопроса было проведено анкетирование (см. Таблицу 1). В опросе участвовало 40 студентов в возрасте от 17 до 20 лет, обучающихся в Тольяттинском Государственном Университете. Было опрошено 13 девушек и 27 юношей:

Таблица 1

Анкета

По результатам анкетирования была составлена статистика, на основе которой мы можем сделать следующие выводы:

Большинство респондентов (60%) оценивают своё отношение к физической культуре как «скорее положительное», 25% выбрали вариант «нейтрально», и только 15% указали на отрицательное отношение. Основными мотивирующими факторами оказались желание улучшить здоровье (70% опрошенных) и пример друзей или сверстников (50%). Поддержка родителей упоминалась в 40% случаев. Среди препятствий наибольшую долю составили отсутствие времени (45%) и физическая усталость (30%). Негативный опыт отметили 20% респондентов. Регулярное участие в спортивных мероприятиях внутри/вне учебного заведения подтвердили 25% подростков, 40% участвуют иногда, а 35% никогда не участвуют. Наиболее популярными формами занятий оказались командные виды спорта (50%) и занятия с использованием технологий. (35%). Индивидуальные занятия интересуют 15% респондентов. Положительное влияние физической активности на психологическое состояние отметили 75% опрошенных. Важную роль родителей и преподавателей в мотивации указали 60% респондентов, 30% выбрали нейтральный вариант, и только 10% отметили низкую значимость их влияния. Среди предложений по улучшению условий занятий наиболее популярными были улучшение инфраструктуры (50%) и использование новых технологий (30%).

Полученные данные позволяют сделать вывод о необходимости усиления вовлечённости родителей и использования инновационных подходов для повышения интереса подростков к физической культуре.

Выводы.

Таким образом, мотивация подростков к занятиям физической культурой является многогранным явлением, зависящим от множества факторов. Понимание психологических аспектов этой проблемы позволяет разработать эффективные методы повышения интереса к физической активности, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье и общем развитии подростков. Внедрение подходов, учитывающих индивидуальные особенности подростков, а также использование современных технологий могут существенно повысить их вовлечённость.

Заключение.

Проанализировав статистику и выводы, можно отметить, что мотивация студентов к занятиям физической культурой формируется под влиянием различных факторов, включая поддержку окружения, внутренние стремления к улучшению здоровья и пример сверстников. Основными препятствиями являются нехватка времени и физическая усталость, а использование современных технологий и улучшение условий для занятий могут существенно повысить вовлеченность. Полученные данные подтверждают важность индивидуального подхода, а также комплексного воздействия родителей, преподавателей и инновационных методов на формирование устойчивого интереса к физической активности.

Список литературы:

1. Иванова, Т.П. "Психология мотивации: как заинтересовать подростков физической культурой." – Москва: Просвещение, 2020.
2. Смирнов, В.А. "Роль семьи в формировании интереса к спорту." – Санкт-Петербург: Спорт и общество, 2018.
3. Никольская, О.Б. "Методические подходы к индивидуализации занятий физической культурой." – Челябинск: Изд-во ЮУрГГПУ, 2022.
4. Петров, И.И. "Современные технологии в обучении физической культуре." – Казань: Наука и спорт, 2021.
5. Сидоров, А.Н. "Психологические аспекты здоровья подростков." – Екатеринбург: Здоровье, 2019.