РАЗВИТИЕ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ У СТУДЕНТА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

DEVELOPMENT OF STUDENT’S RESILIENCE THROUGH PHYSICAL CULTURE ND SPORTS ENVIRONMENTS

Armen Artenyan

student, department of jurisprudence, faculty of legal support of national security, South-Russian Institute of Management – branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Russia, Rostov-on-Don

Nikita Ermak

student, department of jurisprudence, faculty of legal support of national security, South-Russian Institute of Management – branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Russia, Rostov-on-Don

Vladimir Pyak

scientific supervisor, lecturer at the Department of Physical Education, South-Russian Institute of Management – branch of the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration,

Russia, Rostov-on-Don

АННОТАЦИЯ

В данной статье рассмотрены ключевые аспекты развитие жизнестойкости у студента средствами физической культуры и спорта.

ABSTRACT

This article discusses the key aspects of the development of student resilience by means of physical culture and sports.

Ключевые слова: физическая культура, спорт, стресс, жизнестойкость.

Keywords: physical culture, sports, stress, resilience.

Введение

Жизнестойкость, или способность человека преодолевать трудности и адаптироваться к стрессовым ситуациям, является важной характеристикой, особенно в контексте студенческой жизни. Этот период часто сопровождается различными кризисами и вызовами, связанными с личностным и профессиональным развитием. В этом контексте физическая культура и спорт играют ключевую роль в формировании жизнестойкости студентов.

Влияние физической культуры на жизнестойкость

Физическая культура способствует развитию жизнестойкости через несколько механизмов:

1. Физическая активность: Регулярные занятия спортом помогают улучшить общее состояние здоровья, что в свою очередь влияет на психическое благополучие. Исследования показывают, что студенты, активно занимающиеся спортом, демонстрируют более высокий уровень жизнестойкости по сравнению с теми, кто не участвует в спортивных мероприятиях.
2. Социальные взаимодействия: Спортивные команды и секции создают условия для формирования социальных связей и поддержки среди студентов. Это взаимодействие способствует развитию навыков сотрудничества и доверия, что также является важным аспектом жизнестойкости
3. Стрессоустойчивость: Участие в соревнованиях и тренировках помогает студентам научиться справляться со стрессом. Они учатся контролировать свои эмоции и принимать риски, что является ключевыми компонентами жизнестойкости

Технологии развития жизнестойкости

Для эффективного развития жизнестойкости у студентов необходимо внедрение различных технологий и программ:

1. Тренинги и психологическая поддержка: Программы, направленные на развитие психологической устойчивости, могут включать тренинги по управлению стрессом и групповую терапию. Это позволяет студентам прорабатывать сложные ситуации и получать необходимую поддержку
2. Внеклассная деятельность: Организация мероприятий, таких как спортивные праздники или дни здоровья, способствует вовлечению студентов в активный образ жизни и укреплению их психоэмоционального состояния.
3. Научно-исследовательская деятельность: Участие студентов в научных проектах и исследованиях также может способствовать развитию их жизнестойкости. Это формирует у них чувство ответственности и самостоятельности, что важно для их личностного роста.

Заключение

Таким образом, физическая культура и спорт играют значительную роль в развитии жизнестойкости студентов. Они не только способствуют укреплению здоровья, но и формируют необходимые социальные навыки для успешного преодоления жизненных трудностей. Важно интегрировать физическую активность в образовательный процесс для создания поддерживающей среды, способствующей развитию устойчивости к стрессам и кризисам.

Список литературы:

1. Рогалева, Л. Н., Штоколок, В. С., Шурманов, Е. А., Дубинкина, Ю. А. (2022). Влияние спорта на развитие жизнестойкости подростков. Актуальные вопросы спортивной психологии и педагогики. DOI: 10.15826/spp.2022.1.22
2. Евсеев, Ю. И. (2003). Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений
3. Близневская, В. С. (2023). Оздоровительно-развевающая роль занятий спортивным ориентированием в студенческой среде. Вестник Томского государственного университета.
4. Зверева, Е. Л. Развитие физической культуры старшеклассников-спортсменов как фактора формирования здорового образа жизни. Диссертация.
5. Переверзева, И. В., Буянов, В. Н. (2011). Физическая культура и спорт: лекционный курс для студентов I–III курсов. Ульяновск: Научная библиотека УлГТУ.