МАССОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

MASS PHYSICAL CULTURE

Elena Chernova

scientific advisor, Senior lecturer at the department «Physical education», Institute of Physical Culture and Sports, Togliatti State University,

Russia, Togliatti

Daniil Kryukov

student, Togliatti State University, Institute of Physical Culture and Sports, Togliatti State University,

Russia, Togliatti

АННОТАЦИЯ

Цель. В статье рассматривается значение и роль массовой физической культуры в современном обществе, анализируются основные направления ее развития и влияние на здоровье населения.

Метод. Проведен комплексный анализ современных тенденций развития массовой физической культуры, изучены статистические данные по вовлеченности населения в спортивную деятельность, рассмотрены различные формы организации массового спорта.

Результат. Выявлено значительное увеличение доли населения, систематически занимающегося спортом (с 12.2% в 2006 году до 36.8% в настоящее время), определены основные факторы, влияющие на развитие массовой физической культуры, включая государственную поддержку и развитие спортивной инфраструктуры.

Выводы. Массовая физическая культура является ключевым фактором укрепления здоровья населения и развития человеческого потенциала, требующим системного подхода к организации и поддержке со стороны государства и общества.

ABSTRACT

Background. The article examines the significance and role of mass physical culture in modern society, analyzing its main development directions and impact on public health.

Methods. A comprehensive analysis of current trends in mass physical culture development was conducted, including statistical data on population involvement in sports activities and various forms of mass sports organization.

Result. A significant increase in the proportion of population systematically engaging in sports was revealed (from 12.2% in 2006 to 36.8% at present), and key factors influencing the development of mass physical culture, including state support and sports infrastructure development, were identified.

Conclusion. Mass physical culture is a key factor in strengthening public health and developing human potential, requiring a systematic approach to organization and support from both state and society.

Ключевые слова: массовая физическая культура, здоровый образ жизни, спортивная инфраструктура, физическое воспитание, оздоровительные мероприятия, массовый спорт, физическая активность, спортивные объекты, рекреация, общественное здоровье.

Keywords: mass physical culture, healthy lifestyle, sports infrastructure, physical education, health-promoting activities, mass sports, physical activity, sports facilities, recreation, public health.

В современном мире значение физической культуры и спорта непрерывно возрастает. Массовый спорт как социальное явление представляет собой непрерывный социальный эксперимент, выполняющий ряд необходимых функций, позволяющих наращивать человеческий капитал и расширять потенциал общества в целом [1].

Массовый спорт включает деятельность людей в формате процесса физического воспитания и самовоспитания, самоанализа и самоконтроля для общего физического развития, оздоровления, совершенствования двигательных умений и навыков, занятия на уровне физической рекреации, улучшение осанки и телосложения [2]. При этом под рекреацией понимается комплекс оздоровительных мероприятий, включающих активные физические упражнения, самодеятельный спорт и отдых с использованием подвижных игр и естественных сил природы [3].

Особое значение массовая физическая культура приобретает в контексте современных технологических достижений и цифровизации общества. Внедрение новых форматов занятий, включая онлайн-тренировки, мобильные приложения для отслеживания физической активности и персональные программы тренировок, делает спорт более доступным и привлекательным для широких слоев населения.

Важным аспектом развития массовой физической культуры является ее социальная составляющая. Групповые занятия спортом способствуют формированию коммуникативных навыков, развитию командного духа и социальной интеграции различных групп населения [4]. Это особенно важно для молодежи и людей старшего возраста, для которых физическая активность становится способом социального взаимодействия.

Государственная поддержка массового спорта реализуется через различные программы и проекты, направленные на создание условий для занятий физической культурой. Это включает не только строительство спортивных объектов, но и подготовку квалифицированных кадров, разработку методических материалов, организацию массовых спортивных мероприятий и фестивалей [5].

Научные исследования последних лет убедительно доказывают прямую связь между регулярными занятиями физической культурой и улучшением когнитивных функций мозга, снижением риска развития депрессии и тревожных расстройств [6]. Это делает массовый спорт важным инструментом профилактики психических расстройств и поддержания психологического здоровья населения.

В сферу массового спорта входят лечебная гимнастика, адаптивная физическая культура, производственная гимнастика, некоторые виды дыхательной гимнастики, фитнес, простейшие формы туризма, элементарные подвижные игры, игры на свежем воздухе. Также сюда относятся пешеходные и велосипедные прогулки, ходьба на лыжах в зимний период, оздоровительный бег, занятия атлетизмом.

Массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни [7].

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% от наследственности, на 20-25% от состояния окружающей среды и на 8-12% от работы национальной системы здравоохранения [8].

Современные исследования в области спортивной медицины показывают, что регулярные занятия массовым спортом способствуют улучшению метаболических процессов в организме, нормализации артериального давления и укреплению иммунной системы [9]. Особенно важным является тот факт, что даже умеренная физическая активность значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В условиях урбанизации массовый спорт приобретает особую значимость как фактор компенсации недостатка двигательной активности. Городская среда все чаще адаптируется под потребности людей, занимающихся физической культурой, создаются специальные зоны для занятий спортом в парках, обустраиваются велодорожки и беговые маршруты.

Важным аспектом массового спорта является его доступность для людей с различным уровнем физической подготовки и разными финансовыми возможностями. Многие виды физической активности не требуют специального оборудования или дорогостоящих абонементов, что делает массовый спорт действительно массовым и общедоступным.

Интеграция массового спорта в повседневную жизнь современного человека становится все более органичной благодаря развитию технологий и появлению новых форматов физической активности. Популярность приобретают такие направления как воркаут, скандинавская ходьба, стритбол, которые не требуют специальных условий и могут практиковаться практически в любом месте.

В результате реформ, направленных на развитие физической культуры и спорта в России, стартовавших в 2006 году, удалось добиться значительных успехов. Доля населения России, систематически занимающегося спортом, сейчас составляет 36,8%, тогда как в 2006 году она составляла всего 12,2%. Количество спортивных объектов превысило 300 тысяч, что существенно повышает доступность занятий спортом среди населения [10].

При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы.

Массовая физическая культура призвана занимать важное место в высших учебных заведениях, являясь методом приобщения студентов, аспирантов, преподавателей и сотрудников к активной двигательной деятельности с целью сохранения и укрепления здоровья, повышения уровня физической подготовленности.

Особое внимание в развитии массовой физической культуры уделяется созданию инклюзивной среды для занятий спортом. Современные спортивные объекты проектируются с учетом потребностей людей с ограниченными возможностями здоровья, что способствует их социальной интеграции и реабилитации через физическую активность.

Важным трендом в развитии массового спорта становится формирование культуры здорового образа жизни с раннего возраста. В образовательных учреждениях внедряются инновационные программы физического воспитания, учитывающие современные научные достижения в области спортивной педагогики и возрастной физиологии.

Цифровизация массового спорта открывает новые возможности для мониторинга и анализа физической активности. Использование фитнес-трекеров, умных часов и специализированных приложений позволяет людям более осознанно подходить к планированию тренировок и отслеживанию прогресса в физическом развитии.

Развитие корпоративного спорта становится важным направлением массовой физической культуры. Крупные компании создают собственные спортивные команды, организуют соревнования и спартакиады, что способствует укреплению корпоративной культуры и повышению производительности труда сотрудников.

Развитие массового спорта стало возможным благодаря интенсивному развитию спортивной инфраструктуры. Благодаря строительству физкультурно-оздоровительных комплексов, открытых площадок для занятий футболом и баскетболом, оснащению спортивных залов современным инвентарем, открытию специальных спортивных объектов повышается интерес населения к занятиям спортом.

Массовый спорт является важнейшим компонентом здорового образа жизни, способствующим укреплению здоровья, повышению работоспособности и увеличению продолжительности активной жизни человека. Его развитие требует постоянного внимания и поддержки как со стороны государства, так и активного участия самих граждан.

Список литературы:

1. Аллянов Ю. Н., Письменский И. А. Физическая культура. М.: Юрайт, 2024. 451 с.
2. Гимазов Р. М. Теория и методика физической культуры и спорта: обучение двигательным действиям. М.: Лань, 2024. 156 с.
3. Казантинова Г. М. Физическая культура студента. М.: Лань, 2024. 304 с.
4. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. М.: Советский спорт, 2010. 464 с.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, СпортАкадемПресс, 2008. 544 с.
6. Муллер А.Б., Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. Физическая культура. Учебник и практикум. М.: Юрайт, 2022. 424 с.
7. Рубин В. С. Разделы теории и методики физической культуры. М.: Лань, 2023. 104 с.
8. Соколовская С. В. Психология физической культуры и спорта. М.: Лань, 2023. 144 с.
9. Филиппов С. С. Менеджмент физической культуры и спорта. М.: Юрайт, 2023. 256 с.
10. Физическая культура / Под ред. Конеевой Е.В. М.: Юрайт, 2024. 610 с.