ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУ ПРИ НАРУШЕНИЯХ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

PHYSICAL THERAPY FOR HEART RHYTHM DISORDERS

Elizaveta Cherkasova

student, Faculty of Humanities, Rostov State University of Railway Engineering,

Russia, Rostov-on-Don

Elena Zhak

scientific supervisor, teacher, Rostov State University of Railway Engineering,

Russia, Rostov-on-Don

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются различные аспекты применения ЛФК для коррекции сердечного ритма, включая подбор индивидуальных упражнений, контроль нагрузки и мониторинг состояния пациента. Особое внимание уделено методам оценки эффективности занятий ЛФК и их влиянию на качество жизни больных.

ABSTRACT

The article discusses various aspects of the use of physical therapy for heart rate correction, including the selection of individual exercises, load control and monitoring of the patient's condition. Special attention is paid to the methods of evaluating the effectiveness of physical therapy and their impact on the quality of life of patients.

Ключевые слова: физкультура, аритмия, методы.

Keywords: physical education, arrhythmia, methods.

Аритмия — это нарушение ритма сердечных сокращений, которое может проявляться в виде учащенного, замедленного или нерегулярного сердцебиения. Лечебная физкультура (ЛФК) может играть важную роль в реабилитации пациентов с аритмией, однако перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания:

• Устойчивые формы аритмии, не требующие экстренного вмешательства.

• Состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

• Хронические заболевания сердца в стадии компенсации.

Противопоказания:

• Острые формы аритмии.

• Нестабильная стенокардия.

• Тяжелая сердечная недостаточность.

• Высокий риск тромбообразования.

Принципы лечебной физкультуры

1. Индивидуальный подход: Занятия должны подбираться с учетом общего состояния здоровья пациента, степени выраженности аритмии и наличия сопутствующих заболеваний.

2. Постепенное увеличение нагрузки: Начинать следует с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность и продолжительность.

3. Контроль за состоянием: Во время занятий необходимо следить за пульсом, артериальным давлением и общим самочувствием.

4. Регулярность занятий: Для достижения положительного эффекта важно заниматься регулярно, оптимально 3-5 раз в неделю.

Рекомендуемые виды физических упражнений

1. Ходьба: Начинать можно с коротких прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность и скорость.

2. Упражнения на растяжку: Они помогают улучшить гибкость и кровообращение.

3. Дыхательные упражнения: Специальные дыхательные техники могут помочь снизить уровень стресса и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

4. Упражнения на укрепление мышц: Легкие силовые тренировки с использованием собственного веса или легких гантелей.

5. Плавание: Вода снижает нагрузку на суставы и сердце, что делает плавание отличным вариантом для пациентов с аритмией.

Правила и рекомендации к выполнению упражнений

1. Нельзя резко увеличивать нагрузку, даже при хорошем самочувствие.

2. Если во время занятий появляются неприятные ощущения, головокружение, то занятие следует прекратить.

3. Приступать к занятиям сразу после приёма пищи нельзя, только через 1,5-2 часа.

Лечебная физкультура может значительно улучшить качество жизни пациентов с аритмией, способствуя укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению общей физической активности. Однако важно помнить о необходимости предварительной консультации с врачом и индивидуального подхода к каждому пациенту. Регулярные занятия физической культурой помогут не только улучшить состояние здоровья, но и снизить риск развития осложнений.

Список литературы:

1. Petrovka23.ru, Лечение аритмии упражнениями (ЛФК)
2. Моисеев В.С., Киякбаев Г.К.-Аритмии сердца. Основные электрофизиологии, диагностика, лечение и современные рекомендации. Москва-2009,237-240 с.
3. Корюхин М. А., Москаленко И. С., Фещенко Д. Е. Сердечно-сосудистые заболевания. Лечебная физкультура 122-127с.