ФИТНЕС БОРЕТСЯ С ПОЖАРАМИ: ИЗУЧЕНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ МЕЖДУ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ И СПОСОБНОСТЯМИ ПОЖАРНОГО

FITNESS FIGHTS FIRES: STUDYING THE RELATIONSHIP BETWEEN PHYSICAL FITNESS AND FIREFIGHTER ABILITIES

Ekaterina Tarasova

Cadet of Ivanovo Fire and Rescue Academy of the Ministry of Emergency Situations of Russia, an ordinary member of the internal service,

Russia, Ivanovo

Veronika Gutnikova

Cadet of Ivanovo Fire and Rescue Academy of the Ministry of Emergency Situations of Russia, an ordinary member of the internal service,

Russia, Ivanovo

Nadezhda Kraschenko

Scientific supervisor, Associate Professor of the Department of Fire fighting, Physical training and smoke protection service (as part of the UNK "Firefighting"), Ivanovo Fire and Rescue Academy of the Ministry of Emergency Situations of Russia, Major of the Internal Service,

Russia, Ivanovo

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются влияние физической подготовки, образа жизни газодымозащитника, массы тела, а также выносливости в жизни пожарного при проведении аварийно-спасательных работ (далее АСР).

ABSTRACT

The article examines the influence of physical fitness, lifestyle of a gas and smoke defender, body weight, as well as endurance in the life of a firefighter during emergency rescue operations (hereinafter ASR).

Ключевые слова: здоровье, ожирение, физическая подготовка, выносливость, сердечный приступ, модификационные факторы, дополнительная нагрузка, высокое кровяное давление, курение, серьезные опасения, пожарные, пожарные-новобранцы, тушение пожара, эффективность пожаротушения, индекс массы тела (ИМТ).

Keywords: health, obesity, physical fitness, endurance, heart attack, modification factors, additional stress, high blood pressure, smoking, serious concerns, firefighters, rookie firefighters, fire extinguishing, fire extinguishing efficiency, body mass index (BMI).

Регулярные физические упражнения у пожарных могут быть эффективны для предотвращения или ослабления проблем со здоровьем (например, гипертонии, диабета и ожирения), а также для улучшения их способности к тушению пожаров. Целью данного исследования было изучение взаимосвязи между физической подготовкой и способностью к тушению пожаров.

Методы: Физическая подготовка новобранцев-пожарных мужского пола (возраст = 27,1 ± 4,2 года) и их способность к тушению пожара оценивались на 1-й и 7-й неделе обучения в академии Белорусской базовой противопожарной подготовки. Физическая подготовка оценивалась по времени бега на 1,5 км, повторениям приседаний и отжиманий, тесту ассоциации молодых мужчин на жим лежа, высоте вертикального прыжка и гибкости приседания и тяги, в то время как способность к тушению пожара оценивалась по времени прохождения теста на навыки пожаротушения.

Результаты: Физическая подготовка предсказывала значительную разницу в способности к тушению пожаров на 1-й неделе (R2 = 0,46; p < 0,01) и 7-й неделе (R2 = 0,46; p < 0,01) после учета возраста и индекса массы тела. Выносливость сердечно-сосудистой системы составила 22,4% (FΔ (1, 85) = 25,75) и 39,3% (FΔ (1, 85) = 55,53), в то время как мышечная выносливость составила дополнительно 19,0% (FΔ (3, 82) = 10,34) и 6,3% (FΔ (3, 82) = 3,2) уникальная разница в способности к тушению пожаров на 1-й и 7-й неделе соответственно.

Выводы: Учитывая тесную связь между физической подготовкой и эффективностью пожаротушения, муниципальные ведомства, возможно, захотят сосредоточиться на повышении уровня физической подготовки пожарных.

Только сердечные приступы являются причиной 40-50% смертей при исполнении служебных обязанностей среди пожарных.

Показатели ожирения среди пожарных тревожно высоки и вызывают серьезные опасения по поводу здоровья этой группы населения. Предыдущее исследование показало, что при каждом увеличении индекса массы тела (ИМТ) на одну единицу нетрудоспособность увеличивалась на 5% [7]. Пожарные с ИМТ ≥30,2 кг·м2 имели значительно повышенный риск получения травм, связанных с работой, по сравнению с пожарными, чей ИМТ составлял <27,2 кг·м2. Кроме того, предыдущие исследования продемонстрировали неблагоприятную взаимосвязь между ИМТ и артериальным давлением в состоянии покоя, различными маркерами крови, связанными со здоровьем, и общими показателями заболеваемости.

В связи с необходимостью лучшего понимания взаимосвязи между физической подготовкой и способностями к тушению пожаров, в настоящем исследовании изучалась эта взаимосвязь на 1-й неделе обучения в Базовой академии пожарных среди вновь принятых пожарных-новобранцев с небольшим опытом тушения пожаров или вообще без него, а также изучалась та же взаимосвязь на 7-й неделе обучения в академии когда-то методы и навыки пожаротушения были изучены и усовершенствованы.

Когда пожарные занимаются наземными работами при пожаре, надевая тяжелые и громоздкие средства индивидуальной защиты, на сердечно-сосудистую систему может ложиться значительная нагрузка. В дополнение к нагрузке на сердечно-сосудистую систему, действия на месте пожара (например, проникновение с применением силы, подъем рукава, поисково-спасательные работы, капитальный разбор потолка) могут потребовать различной степени мышечной выносливости, силы и мощностных качеств.

Исследования показали, что пожарные, обладавшие более низким уровнем физической подготовки, с меньшей вероятностью смогли бы выполнить два последовательных цикла имитационных работ по тушению пожара. Тридцать пожарных (29 мужчин, 1 женщина; средний возраст = 30,4 ± 1,5 года; ИМТ = 27,4 ± 0,7 кг/м2; среднее значение VO2max = 43,7 ± 1,3 мл·кг−1·мин−1) выполняли 3 условия:

1.  выполнение одной задачи пожарного в камере окружающей среды;
2.  две тренировки пожарных с отдыхом вне камеры; 
3.  тренировки спина к спине в экологической камере.

Одиннадцать из 30 испытуемых не смогли выполнить хотя бы одно из двухэтапных упражнений, потому что чувствовали себя слишком уставшими, слишком разгоряченными, слишком тошнотворными или чувствовали себя небезопасно.

Эти результаты подтверждают идею о том, что для эффективного выполнения задач, связанных с тушением пожаров, необходима достаточная физическая подготовка. В совокупности настоящее исследование и предыдущие исследования показывают, что люди в более хорошей физической форме более способны выполнять задачи по тушению пожаров по сравнению со своими менее подготовленными сверстниками.

Список литературы:

1. ГОСТ Р 53275-2009. Техника пожарная. Лестницы ручные пожарные. Общие технические требования. Методы испытаний
2. Грудницкая Н.Н. Мазакова Т.В. Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки: Учебное пособие: практикум / Ставрополь: СКФУ, 2017 - 138 с.
3. Кузнецов, И. А. Физическая выносливость как фактор повышения неспецифической устойчивости личного состава к жаркому климату / И. А. Кузнецов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лес-гафта. - СПб., 2006. - № 22.
4. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической тренировки / В.Н. Селуянов. - 2-е изд. - М.: ТВТ Дивизион, 2016. - 188 с.
5. Стригельская И. Ю. Интенсификация проведения боевой и физической подготовки курсантов в вузах ГПС МЧС России : учебно-методическое пособие. - СПб.: ИГПС МЧС России, 2004. - 41 с.6. Радьков И. А., Самсоник А. Р., Федькович В. А. Метрологический подход в профессиональной подготовке спасателей // Вестник Университета гражданской защиты МЧС Беларуси. 2019. Т. 3. №. 4. С. 462-469.
6. Андрианов С. Н., Богач В. В., Никулин В. В. О нормативах выполнения тактико-технических приемов ведения газоспасательных работ // Вестник Казанского технологического университета. 2013. Т. 16. №. 19. С. 317-319.
7. Электронный ресурс https://fireman.club/