РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

АННОТАЦИЯ

Целью данной статьи является рассмотрение развития двигательных способностей.

Ключевые слова: способности, движение, организм.

Двигательные способности представляют собой комплекс определенных характеристик человека, включая его физические и психофизиологические свойства, которые необходимы для выполнения определенного вида двигательной деятельности с максимальной эффективностью.

У каждого человека есть определенные двигательные способности, позволяющие ему, например, поднимать тяжести, бегать на дистанции за определенное время и выполнять другие двигательные задачи. Эти способности проявляются через различные движения, которые требуют от организма определенных характеристик как по качеству, так и по количеству.

На данный момент выделяют пять основных категорий двигательных способностей: силовые, скоростные, координационные, выносливость и гибкость.

Различают три вида двигательных способностей: специальные, специфические и общие. Специальные способности относятся к конкретным группам двигательных действий, таким как бег, акробатика, метания и спортивные игры.

Компоненты координационных способностей включают в себя ориентацию, равновесие, скорость реакции, дифференциацию движений, способность к ритму, вестибулярную устойчивость и другие. Структура скоростных способностей определяется быстротой реакций, частотой движений и скоростью выполнения двигательных действий.

Силовые способности включают в себя статическую и динамическую силу. Выносливость представлена аэробными и анаэробными формами, а также выносливостью в статических и динамических упражнениях. Гибкость может быть активной или пассивной.

Развитие двигательных способностей зависит от внешних факторов, таких как социальные условия, климат, материальное обеспечение, а также наследственных факторов, определяющих реакцию организма на воздействия.

"Моторные" задатки включают анатомические особенности мозга и нервной системы, физиологические параметры сердечно-сосудистой и дыхательной систем, биологические особенности организма, телесные характеристики и генетические факторы.

Список литературы:

1. Абдулова А М., Орлова Р. В., Теннова В. П., Иена Е. Б., Шенкмана С. Б., Болотников П. Г. Книга легкоатлета. - М., «Физкультура и спорт», 1991.
2. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: «Физкультура и спорт», 1985.193 с.