ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Лечебная физическая культура (ЛФК) представляет собой важный метод реабилитации и профилактики различных заболеваний, включая болезни органов дыхания. Болезни дыхательной системы, такие как бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и пневмония, требуют комплексного подхода к лечению. ЛФК играет ключевую роль в улучшении функционального состояния дыхательной системы, повышении качества жизни пациентов и сокращении частоты обострений.

Механизмы действия ЛФК при заболеваниях органов дыхания ЛФК оказывает многостороннее воздействие на организм больного. Основные механизмы действия включают:

1. Улучшение вентиляции легких. Физические упражнения способствуют расширению бронхов, улучшают подвижность грудной клетки и диафрагмы, что ведет к более эффективной вентиляции легких.
2. Укрепление дыхательной мускулатуры. Регулярные занятия ЛФК укрепляют диафрагму, межреберные мышцы и другие мышцы, участвующие в дыхании, что улучшает механическую работу дыхательной системы.
3. Снижение застойных явлений. Активные движения улучшают крово- и лимфообращение в легких, что способствует снижению застойных явлений и ускоряет выведение мокроты.
4. Повышение общей выносливости организма. ЛФК способствует улучшению общего состояния организма, увеличивает выносливость и снижает утомляемость, что особенно важно для пациентов с хроническими заболеваниями дыхательной системы.
5. Методики ЛФК при различных заболеваниях органов дыхания

1. Бронхиальная астма. ЛФК при бронхиальной астме направлена на укрепление дыхательной мускулатуры, улучшение вентиляции легких и повышение общей физической выносливости. Основные упражнения включают диафрагмальное дыхание, дыхательные упражнения с сопротивлением и физические нагрузки средней интенсивности (например, ходьба, плавание). Важно соблюдать осторожность и избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не вызвать приступ астмы.

2. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). ЛФК при ХОБЛ направлена на улучшение вентиляции легких, снижение одышки и повышение физической активности. Важную роль играют упражнения на выработку правильного дыхания, тренировка дыхательных мышц и аэробные нагрузки (ходьба, велосипед). Особое внимание уделяется упражнениям для верхних конечностей, которые помогают улучшить подвижность грудной клетки и снизить одышку.

3. Пневмония. В период реабилитации после пневмонии ЛФК направлена на восстановление дыхательной функции, улучшение дренажной функции легких и предотвращение застойных явлений. Используются упражнения на дыхание с акцентом на диафрагмальное дыхание, постуральный дренаж, а также общеразвивающие физические упражнения для восстановления общей физической формы пациента.

Примеры упражнений ЛФК при заболеваниях органов дыхания

1. Диафрагмальное дыхание. Пациент ложится на спину, кладет одну руку на грудь, другую на живот. На вдохе пациент должен поднимать живот, а грудь остается неподвижной. На выдохе живот опускается. Это упражнение помогает укрепить диафрагму и улучшить вентиляцию нижних отделов легких.
2.  Дыхание с сопротивлением. Для выполнения этого упражнения можно использовать резиновую трубку или специальный тренажер. Пациент делает глубокий вдох через нос, а выдох через трубку, создавая сопротивление. Это упражнение укрепляет дыхательные мышцы и улучшает бронхиальную проходимость.
3. Постуральный дренаж. Пациент ложится на кровать с приподнятым головным концом. В таком положении легче отходит мокрота. Затем пациент выполняет несколько глубоких вдохов и выдохов с последующим кашлем для удаления мокроты.
4. Ходьба и аэробные упражнения. Ходьба, плавание и другие аэробные упражнения средней интенсивности улучшают общую выносливость организма, способствуют улучшению кровообращения и вентиляции легких.

Заключение

Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания играет важную роль в комплексной реабилитации и профилактике обострений. Правильно подобранные упражнения способствуют улучшению вентиляции легких, укреплению дыхательной мускулатуры и повышению общей физической выносливости. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и степень тяжести заболевания, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность ЛФК. Регулярные занятия под руководством специалиста помогут пациентам значительно улучшить качество жизни и снизить частоту рецидивов заболеваний дыхательной системы.

Список литературы:

1. Бутров, В. А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М.: Медицина, 2004. — 416 с.
2. Тер-Григорьянц, А. Г. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 72
3. Сидоров, П. И. Лечебная физическая культура при заболеваниях органов дыхания. — СПб.: Специальная литература, 2006. — 300 с.