ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура имеет многовековую историю. Еще в древние времена люди использовали различные виды физической активности для укрепления здоровья и лечения недугов. Однако научное обоснование и развитие лечебной физической культуры как медицинской дисциплины произошло в XX веке.

Лечебная физическая культура - это комплекс упражнений, направленных на улучшение здоровья и физической формы человека. Такие упражнения разрабатываются индивидуально для каждого пациента с учетом его заболевания, возраста, физической подготовки и других особенностей.

Основной целью лечебной физической культуры является восстановление функций организма, укрепление мышц, суставов и связок, улучшение кровообращения, увеличение общего тонуса организма и повышение иммунитета. Также этот метод помогает справиться с болями в спине, шее, суставах, улучшает психическое состояние человека и помогает снять стресс.

Лечебная физическая культура может быть использована как самостоятельный метод лечения, так и в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Особенно важно заниматься лечебной физкультурой при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания и улучшить качество жизни пациента.

Программы лечебной физической культуры разрабатываются опытными специалистами - лечебными физкультурниками или физиотерапевтами. Они подбирают оптимальные упражнения, их интенсивность и длительность, учитывая все особенности пациента.

Лечебная физическая культура применяется при различных патологических состояниях, таких как заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов дыхания, а также при травмах и хирургических вмешательствах.

Основными задачами лечебной физической культуры являются:

1. Восстановление нарушенных функций организма.

2. Профилактика осложнений и прогрессирования заболеваний.

3. Укрепление компенсаторных механизмов организма.

4. Повышение физической работоспособности и общего тонуса организма.

Лечебная физическая культура включает в себя различные виды упражнений, такие как гимнастика, ходьба, плавание, лечебный массаж, трудотерапия и другие. Выбор упражнений и их интенсивность зависят от конкретного заболевания, состояния пациента и этапа реабилитации.

Лечебная физическая культура проводится под наблюдением и руководством специалистов - инструкторов лечебной физкультуры и врачей-реабилитологов. Они определяют индивидуальную программу упражнений, контролируют ее выполнение и вносят необходимые коррективы.

Важно отметить, что лечебная физическая культура является неотъемлемой частью комплексной реабилитации пациентов. Она тесно взаимосвязана с другими методами лечения, такими как медикаментозная терапия, физиотерапия, психотерапия и др.

Лечебная физическая культура - это эффективный и безопасный метод восстановления здоровья и повышения качества жизни людей с различными заболеваниями и ограничениями физических возможностей. Она является важным и эффективным методом лечения и профилактики многих заболеваний. Ее регулярное занятие поможет укрепить здоровье, улучшить физическую форму и повысить качество жизни.

Список литературы:

1. Харламов, И. Ф. Педагогика. - М, 1997. – 512 с.
2. Ильинич, В. И. Физическая культура студента: Учебник/ Под ред. В. И. Ильинича. 2001г. – 50 с.
3. Коваленко, В.А. Физическая культура: Учебное пособие/ Под ред. В.А Коваленко 2000г. – 78 с.
4. Белов, В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет/1993г. – 105 с.