ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИНЦИПОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА И ИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ СПОРТИВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

THE STUDY OF THE PRINCIPLES OF THE TRAINING PROCESS AND THEIR EFFECTIVENESS IN ACHIEVING ATHLETIC RESULTS

Valeria Druzhinina

student 1 term, Faculty of economics and management, Volgograd State Technical University,

Russia, Volgograd

Irina Eroshenko

scientific adviser, Senior lecturer, Volgograd State Technical University,

Russia, Volgograd

АННОТАЦИЯ

Спорту в современном обществе уделяется все большее внимание, и многие люди стремятся достичь высоких результатов в своей спортивной деятельности. Одним из главных факторов, определяющих успех в спорте считается грамотно подобранная тренировочная программа. В данной статье приведено исследование принципов тренировочного процесса и их эффективности в достижении спортивных результатов.

ABSTRACT

Sports in modern society are receiving increasing attention, and many people strive to achieve high results in their sports activities. A well-chosen training program is considered one of the main factors determining success in sports. This article presents a study of the principles of the training process and their effectiveness in achieving athletic results.

Ключевые слова: спорт, тренировочный процесс, методики, спортивные достижения, чемпионы.

Keywords: sport, training process, techniques, sports achievements, champions.

Тренировочный процесс - Это строго структурированная система физических и психологических упражнений, разработанная с целью улучшить спортивную производительность и достичь максимальной эффективности в специфических видовых нагрузках.

Основные принципы тренировочного процесса включают в себя прогрессию нагрузки и ее периодизацию, индивидуализацию тренировки, восстановление и регенерацию, а также мотивацию и настрой на результат. Следуя данной формуле можно значительно улучшить свои физические данные и достичь больших результатов в спорте.

Однако не все спортсмены, несмотря на их усердную работу над своей физической формой, достигают побед и становятся чемпионами. Факторов успеха гораздо больше, чем может показаться, и они не всегда связаны только с натренированностью атлета.

За каждым успешным спортсменом стоит сильный тренер. И исключений в профессиональном спорте еще не было. Без грамотной методики тренировки и жесткой дисциплине еще ни одному спортсмену не удалось достичь громких побед. Если провести параллель между чемпионами разных годов одной страны, то вероятнее всего все они подопечные одного тренера. Ярким примером данной закономерности являются фигуристы русской сборной под руководством Этери Тутберидзе.

Эте́ри Гео́ргиевна Тутбери́дзе - Мастер спорта СССР, тренер высшей категории, заслуженный тренер России (2014). Признана лучшим тренером по итогам премии Международного союза конькобежцев (2021). Ее вклад в развитие фигурного катания в России невозможно отрицать, как и то, что средства достижения таких высоких результатов довольно жестоки.

Тренерский подход Этери сравнивают с «конвейером»: 15 или 16-летняя фигуристка ярко проявляет себя в течение одного сезона, а в следующем году её заменяет следующая, часто более талантливая «модель». Так происходит потому, что подростковый организм не выдерживает сильных нагрузок отчего карьера фигуристов заметно сокращается.

Однако, в спорте нет места жалости, судьи строго оценивают результаты и подготовку спортсмена. Потому и методы тренировок должны соответствовать физическому уровню атлета и гарантировать ему возможность выхода на международную арену такую как Олимпийские игры.

В качестве примера приведем одну из известнейших учениц Этери Георгиевны -Евгению Медведеву. Она легенда российского фигурного катания, мастер спорта России, мастер спорта международного класса, двукратная чемпионка Европы, двукратный серебряный призер Олимпийских игр и тд. Евгения на протяжении всей своей карьеры тренировалась у Этери Тутберидзе и была на слуху своими громкими победами и достижениями. Однако в 2018 году она приняла решение сменить тренера и уйти к Брайану Орсеру – канадскому тренеру по фигурному катанию отметив, что хочет использовать новые возможности и другие методики тренировочного процесса и продолжать представлять Россию на самом высоком уровне. За 2 года совместной работы под руководством Брайана, Евгения Медведева стала бронзовым призером чемпионата мира в 2019 году.

Но уже в сентябре 2020 года она вновь вернулась в группу к Этери Тутберидзе. Как упоминала фигуристка раннее, она не смогла бы работать с более «мягким» тренером, и большая заслуга ее побед принадлежит именно Этери. Трудно отрицать, но данный феномен прекрасно доказывает эффективность тренировочного процесса и индивидуального подхода Этери Георгиевны к своим ученицам.

Вывод

Подводя итоги проведенного анализа и исследования методики тренировочного процесса на примере русской сборной по фигурному катанию можно выделить такие аспекты как: дисциплина и ответственный подход, правильный распорядок дня и индивидуально подобранная система тренировок, жесткий тренер, который сможет указать на недостатки и скоректировать тренировочный план, а также личная замотивированность и стремление привести страну к победе.

Список литературы:

1. Белова Елена Сергеевна, Черкасова Ольга Дмитриевна МИКРОСРЕДА НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ РАСКРЫТИЯ НЕОРДИНАРНЫХ СПОРТИВНЫХ ДАРОВАНИЙ // Евразийский Союз Ученых. 2021. №1-1 (82).
2. Рашитова О.Б., Абдуллина Р.Б., Альтдинова Г.З., Нафикова Р.Р. ТЕОРИЯ ВЕРОЯТНОСТИ УСПЕХА // Форум молодых ученых. 2018. №3 (19).