ВЛИЯНИЕ ВОЛЕЙБОЛА НА КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ

АННОТАЦИЯ

В статье автор рассматривает вопросы влияния физической активности на организм человека, не только в рамках физических особенностей, но и в рамках развития когнитивных способностей организма. Отмечено, что учебно-тренировочные занятия по волейболу способствуют развитию памяти, вниманию, мышлению, то есть, способствует развитию когнитивных способностей.

Ключевые слова: волейбол, студенты ВУЗов, когнитивные способности, развитие когнитивных способностей, физическая активность.

В педагогической литературе широко представлены исследования, посвященные условия занятий волейболом на влияния когнитивных функций студентов - работы Ю.Н. Клещев, Ю.Д. Железняк, В.А. Голомазов, А.В. Ивойлов, А.Г. Фурманов.

Цель исследования: выявление влияния занятий волейболом на когнитивные функции студентов. Задачи исследования: рассмотреть понятие и сущность влияния занятий волейболом на когнитивные функции студентов; выявить особенности влияния занятий волейболом на когнитивные функции студентов; проанализировать педагогический и тренерский опыт по проблеме влияния занятий волейболом на когнитивные функции студентов.

Современная система образования в ВУЗах подразумевает общеобязательные дисциплины, связанные с физической активностью, при этом учитываются индивидуальные особенности студентов и необходимость в физической нагрузке. Физкультура и занятия спортом воспитывают у студентов естественную потребность в физических нагрузках. Элемент самовоспитания является одним из самых важных в системе занятий физической культурой у студентов.

Нарушение мозгового кровообращения зачастую наблюдается у школьников и студентов, которые ведут малоподвижный сидячий образ жизни. Ухудшенное кровообращение приводит снижению возбудимости нервных центров коры головного мозга, и, как следствие, понижению умственной работоспособности. Такая реакция организма на низкую физическую активность должна учитываться при составлении рабочей программы по физической культуре в школах, ВУЗах и других учебных заведения.

Учеными установлено положительное влияние физических нагрузок на умственную деятельность человека – физические упражнения способны целенаправленно активировать отдельные участки коры мозга. Различные комбинации, включаемые в тренировку, развивают память и координацию. Кроме того, регулярные занятия спортом способствуют выработке отдельных гормонов – соматропина (гормон роста, отвечающий за деление клеток), интерлейкина-6, влияющего на имунную систему и предохраняющего от воспалений мозговых отделов.

Волейбол как вид спорта не теряет своей популярности среди студентов. Данный вид спорта позволяет не только укрепить свое здоровье, но и развить скорость, гибкость, координацию, стрессоустойчивость, повысить скорость реакции и т.д. Влиянию занятий волейболом на когнитивные способности студентов посвящено достаточно много исследований. Начиная с 2008 года публикуются различные статьи, подтверждающие, что когнитивные возможности – учиться новой информации, решать задачи, развиваются при помощи физических нагрузок [4].

Перечислим основные категории когнитивных способностей. Когнитивные функции – это наиболее сложные функции человеческого мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира. К ним относятся память, внимание, психомоторная концентрация, ориентация, планирование и контроль высшей психической деятельности.

Байгужиным П.А. (Челябинский государственный университет) в рамках исследования «Гигиенической оценки напряженности умственного труда студентов в ситуации тестирования теоретической подготовленности» доказано, что по ряду сенсорной нагрузки деятельность неврной системы студентов оценивается первой и второй степенью третьего класса напряженности [1]. В процессе умственного труда утомление наступает быстрее,  чем в процессе физической активности.

Исследованием степени напряжения студентов и влияния волейбола на этот показатель также занимались Данилов А.В. и Буланова Э.В (Тверской государственный медицинский университет). В результате, исследователями была доказана гипотеза о том, что волейбол способен снизить общий уровень напряженности, а также ситуативной и личностной тревожности: «При контрольном тестировании у студентов установлено повышение уровня ситуативной тревожности, что можно объяснить свойственным волейболу высоким эмоциональным фоном в игровой ситуации. Также в среднем по группе установлено значимое увеличение интенсивности и устойчивости внимания» [2].

Согласно гипотезе Крекова А.С., выдвинутой в работе «Влияние занятий волейболом на когнитивные функции студентов», студенты, занимающиеся волейболом на постоянной основе, способны лучше пройти «Тест Лурия» на концентрацию памяти и способности к запоминанию. Тест Лурия направлен на оценку различных аспектов памяти, таких как запоминание, сохранение и воспроизведение информации [3]. В рамках этого теста студенту предоставляется задача запомнить и воспроизвести десять слов, специально подобранных для этого эксперимента. В результате данного эксперимента был сделан следующий вывод: группа, занимающаяся волейболом не только в рамках общеобразовательной дисциплины, но и посещающая дополнительные тренировки, показала результат на 14% выше от группы, которая занималась волейболом только на парах по физкультуре.

Список литературы:

1. Байгужин А.П. Гигиеническая оценка напряженности умственного труда студентов в ситуации тестирования теоретической подготовленности // Вестник ЮУрГУ. Серия Образование, здравоохранение, физическая культура – Челябинск: 2011. - С. 16-18.
2. Данилов Алексей Витальевич, Буланова Элина Витальевна, Скорб Максим Владиславович Анализ влияния тренировочного занятия в секции волейбола на умственную работоспособность и уровень тревожности студентов медицинского вуза // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020. №2.
3. Креков, А. С. Влияние занятий волейболом на когнитивные функции студентов / А. С. Креков // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : Материалы симпозиума XVIII (L) Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых, приуроченной к 50-летию КемГУ, Кемерово, 27 апреля 2023 года / Науч. редактор C.Ю. Иванова. Том Выпуск 24 – Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2023. – С. 252-254.
4. Рютина Лариса Николаевна, Дьякова Александра Владимировна Влияние физической культуры на умственную работоспособность // Colloquium-journal. 2019. №7 (31).