РОЛЬ СПОРТА В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Спорт - это особенный вид физической деятельности, выполняемый с целью соревнований, а также целенаправленная подготовка к ним через разминку, тренировки в сочетании с отдыхом, стремление постепенно улучшать физическое здоровье, получать моральное удовлетворение, стремление к совершенству.

Также спорт - это неотъемлемая часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов: физических, умственных и моральных качеств человека. Массовый спорт дает миллионам людей возможность улучшить свои физические способности, укрепить здоровье и продлить творческое долголетие.

Занятия спортом – это важная составляющая жизни человека, обеспечивающая активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний. Спорт развивает быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию.

Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! [3]

В нашей жизни присутствуют люди, для которых спорт является смыслом жизни. Такие люди обычно профессиональные спортсмены, которые работают над своим телом и над собой в первую очередь, а также, чтобы достичь желаемых результатов такой вид спорта в основном для профессиональных спортсменов является работой, в которой они получают гонорары за свои заслуги в большом спорте.

В данной статье я хочу рассказать о любительском спорте, который доступен абсолютно каждому.

Любительский спорт – это вид спорта, которым может заниматься абсолютно любой человек [1]. При этом данный вид является для многих хобби, также поддержание хорошей формы и укрепление своего здоровья. Тренируют в себе выносливость и закаляют свой характер.

Я считаю, что заниматься спортом очень важно для людей в целом как говорят в народе: «в здоровом теле, здоровый дух» обычно люди занимающиеся спортом болеют намного реже, чем те которые не занимаются.

Хочу осветить историю российской гимнастки Ляйсан Утяшева – пример настоящей стойкости и воли к победе. Юные гимнастки по всей России знают, с каким трудом ей удалось вернуться в профессиональный спорт после травмы. В 2002 году во время выступления Утяшева неудачно приземлилась после прыжка – на обе стопы. Сначала врачи диагностировали ушиб и допустили её к тренировкам. Но повреждение лишь усугубилось.

Только несколько месяцев спустя врачам удалось обнаружить настоящие масштабы травмы – многочисленные переломы ладьевидной кости на одной ноге и расхождение костей на другой.

Гимнастка перенесла шесть операций на ногах. Доктора давали неутешительные прогнозы – после такого она вряд ли сможет вернуться в большой спорт. Чтобы не потерять форму, гимнастка старалась каждый день плавать в бассейне – первое время прямо с гипсом на ногах.

Она пробовала делать растяжку и заниматься с гимнастическим инвентарём сидя. Благодаря трудолюбию и упорству Утяшева смогла вернуться в профессиональный спорт два года спустя.

В 2004 году она стала чемпионкой Европы в командном зачёте. Затем победила на международных турнирах во Франции и Латвии. Гимнастка старательно готовилась к Олимпиаде 2008 года в Пекине. Тем не менее, Ляйсан не опустила руки – она смогла перестроиться и реализовать себя. [2]

Я считаю, что именно в этом и прелесть и польза занятия спортом. Спорт приносят людям радость, здоровье, знакомство с новыми людьми и приятное время провождение с пользой. Занятие спортом укрепляет силу воли, учит дисциплине, воспитывает характер. Сильные волей духа люди дружат со спортом!

Часто мы думаем, что у каждого человека нет большей ценности, чем своё здоровье. Занятия физкультурой помогают человеку на протяжении всего жизненного пути, укрепляют тело и улучшают здоровье, помогают воспитывать необходимые черты личности. Конечно, не нужно забывать о том, что здоровье одно, и даётся на всю жизнь, поэтому его нужно беречь смолоду. И для этого стоит внедрять в повседневную жизнь больше активности и спорта.

Очень радует, что сейчас развились направления, которые помогают поддерживать тело в форме, не требуя при этом постоянно быть лучше других. Не обязательно достигать какого-то мастерства, чтоб быть здоровым и получать удовольствие от процесса.

Без спорта не будет ни физического, ни психического здоровья.

Список литературы:

1. Муллер А.Б Физическая культура и практикум для СПО/ А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко, А.Ю. Близнецкий, С.К. Рябинина. https://avidreaders.ru/book/fizicheskaya-kultura-uchebnik-i-praktikum-dlya1.html?ysclid=lmi84j8zb6224848013
2. https://www.championat.com/lifestyle/article-4098555-kto-iz-rossijskih-sportsmenov-vernulsja-v-sport-posle-travmy-fetisov-berezhnaja-utjasheva.html?ysclid=lmi6y3rem3290367548
3. Бишаева Альбина Анатольевна. Физическая культура: учебник/ А.А. Бишаева, В.В. Малков.https://avidreaders.ru/book/fizicheskaya-kultura-spo-uchebnik-1.html?ysclid=lmi87d8ob8375183026