CПОРТ ДЖИУ-ДЖИТСУ КАК БРАЗИЛЬСКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО

АННОТАЦИЯ

Статья рассматривает спорт джиу-джитсу как бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы самозащиты, грепплинга и борьбы на земле. Введение представляет краткую историю джиу-джитсу и его развитие в Бразилии. Основная часть статьи описывает основные принципы и техники джиу-джитсу, а также его популярность как спортивной дисциплины. Заключение подчеркивает преимущества занятий джиу-джитсу и его важность для физического развития, самозащиты и развития дисциплины.

Ключевые слова: боевое искусситво, самозащита, дисциплина, история.

Введение

Джиу-джитсу - это бразильское боевое искусство, которое сочетает в себе элементы самозащиты, грепплинга и борьбы на земле. История джиу-джитсу началась в Японии, но оно получило широкую популярность в Бразилии благодаря развитию и пропаганде семьи Грейси. Джиу-джитсу стало известным как эффективное боевое искусство и спортивная дисциплина, применяемая в различных соревнованиях.

Основная часть

Джиу-джитсу основано на принципе использования техники и стратегии для преодоления физической  силы противника. Оно отличается от других стилей единоборств, где силовые характеристики играют важную роль. В джиу-джитсу акцент делается на контроле позиций и использовании захватов и закрытий для заставления противника сдаться.

Основные принципы джиу-джитсу включают использование силы противника против него самого, эффективное позиционирование и использование техники для контроля противника. Джиу-джитсу также включает в себя различные душевые и суставные закрытия, которые могут быть использованы для заставления противника сдаться.

Спортивное джиу-джитсу стало популярным видом соревнований. Бойцы соревнуются в различных весовых категориях и пытаются заставить противника сдаться или набрать очки за контроль позиций. Участие в джиу-джитсу имеет множество преимуществ, включая физическую активность, развитие силы и гибкости, а также развитие дисциплины и самоконтроля.Первым, и самым главным моментом, из-за которого появляются ошибки при катании, является стойка райдера. От стойки полностью зависит положение центра масс. При правильной направленной стойке, корпус должен быть прямым и слегка повернутым в сторону направления движения, ноги слегка согнутыми и взгляд по направлению движения. Но, из-за отсутствия умений у человека или же, наоборот, присутствия закатанных годами ошибок, стойка искажается. Появляется неправильная работа ногами, сгибание корпуса вперед, вывод таза вперед, взгляд «под себя» и т.п. Все эти ошибки смещают центр масс, и большинство элементов становится выполнить труднее.

Заключение

Джиу-джитсу представляет собой уникальное боевое искусство и спортивную дисциплину, которая сочетает в себе эффективность, стратегию и технику. Оно развивает физические качества, учит самоконтролю и дисциплине, а также может быть полезным для самозащиты. Занятия джиу-джитсу предлагают множество преимуществ для тех, кто занимается этой дисциплиной, и они становятся все более популярными во всем мире.

Список литературы:

1. https://ryblib.ru/sovety-profi/3893-chto-takoe-dzhiu-dzhitsu.html
2. http://yarcombatsambo.ru/photo/istoriya_vozniknoveniya_brazilskogo_djiu_djitsu/
3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Бразильское_джиу-джитсу
4. https://obrazovanie-gid.ru/doklady/doklad-na-temu-greppling.html
5. https://mma.metaratings.ru/articles/cto-takoe-brazilskoe-dziu-dzitsu-bzz-...