ОТНОШЕНИЕ СОВРЕМЕННЫХ СТУДЕНТОВ К СПОРТУ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

АННОТАЦИЯ

Сохранение здоровья молодежи – одна из основных задач каждого учебного заведения в России. Молодые специалисты не только являются основным ресурсом высококвалифицированных кадров, но и частью интеллектуального потенциала страны. Несмотря на актуальность и важность проблемы укрепления работоспособности современной молодежи, сохранения их здоровья, воспитания любви к физическим нагрузкам и активному образу жизни, не исчезла потребность в расширении пропаганды здорового образа жизни, улучшения воспитательной и спортивной работы.

Ключевые слова: физическая культура, здоровый образ жизни, молодежь, студенты, здоровье, спорт

На обучение в университете уходит много времени и сил, длительное времяпрепровождение в сидячем положении пагубно сказывается на молодом организме. Многие добираются до места учебы на общественном транспорте, такси; из-за появления новых способов развлечения в виде игровых приставок, компьютеров и других гаджетов некоторые молодые люди предпочитают активному отдыху пассивный. В результате в будущем они могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Ухудшение здоровья в процессе обучения в вузе может быть вызвано множеством факторов, которые подразделяются на две основные группы. Первая группа – объективные факторы, непосредственно связанные с учебным процессом; вторая группа – субъективные, личностные факторы, такие как двигательная активность, избыточная масса тела, наличие или отсутствие вредных привычек, режим питания. По мнению ряда авторов – Я.В. Ушаковой (2007), Н.Г. Кожевниковой и В.А. Катаевой (2011), именно вторая группа факторов, характеризующая образ жизни студентов, в большей степени и влияет на здоровье.

Несомненно, студентам необходима периодическая смена деятельности с умственной активности на физическую. Спорт и здоровый образ жизни дает современной молодежи возможность компенсировать недостаток движения, восполнить естественную потребность в физических нагрузках. Обучающиеся в высших учебных заведениях – это не только ресурс высококвалифицированных кадров, способствующий развитию социально-экономической жизни государства, но и наиболее активная часть общества. Чтобы сохранить их трудоспособность, необходимо воспитать в них любовь к физической активности и выработать привычку здорового образа жизни.

Согласно результатам исследований, студенты осознают важность занятий спортом и следования здоровому образу жизни, с вниманием относятся к собственному здоровью. Кроме того, основная часть обучающихся кроме занятий физической культурой в университете систематически посещают спортивные секции. Индивиды, которые регулярно занимаются физкультурой и спортом, примерно в 2,2 раза реже страдают от ишемической и гипертонической болезни сердца, в 2 раза реже от артрита, в 1,8 раза реже от остеохондроза.

Молодежь как социальная группа довольно податлива в плане прививания ей определенной модели поведения. Основными источниками информации для них является интернет-СМИ, социальные сети, семья и учебные заведения. Если ребенок с раннего возраста занимался физической активностью, вел здоровый образ жизни, то, как правило, эта модель поведения сохраняется у него на протяжении всей жизни. Обычно такие студенты более активны, выносливы и целеустремлены. Студенты же, не привыкшие к физической активности, не получают удовольствия от занятий спортом. Обычно они наоборот ощущают мышечный дискомфорт и усталость, что задает противоположный вектор в желании заниматься спортом.

Большое влияние на желание заниматься спортом оказывают соревнования, проводимые на базе университетов. Подготовка к ним сплочает и объединяет молодежь, помогает наладить коммуникацию в учебных группах и между ними, а также вовлекает в университетское спортивное движение.

Итак, можно делать вывод, что любая физическая активность оказывает положительное воздействие на различные группы человеческих органов и мышц. Каждый из нас должен поддерживать свое тело в тонусе, ведь наше здоровье – в наших руках, и спорт в этом является лучшим помощником.

Список литературы:

1. Горшков М.К, Шереги Ф.Э. Молодежь России: социологический портрет. - М.: ЦСПиМ, 2010. - 592 с.
2. Лысцова Н.Л. Оценка здоровья студенческой молодежи // Фундаментальные исследования. – 2015. – № 2-8. – С. 1699-1702;
3. Ермолаева П. О., Носкова Е. П. Основные тенденции здорового образа жизни россиян // Социологические исследования. 2015. № 4. С. 120-129